Je známe, že po dvoch dňoch od poslednej cigarety, ktorú ste fajčili, začínajú pozitívne zmeny v tele fajčenia. Vedci z Japonska urobili hrubý harmonogram takých zmien, ktoré vedú k normalizácii zdravia. Pod dohľadom výskumníkov z Tokyka bolo 20 aktívnych fajčiarov a takmer rovnaký počet milovníkov tabakového dymu. Všetci účastníci sa rozhodli rozlúčiť sa s fajčením pred začiatkom experimentu..
Harmonogram pozitívnych zmien v tele fajčenia
Za 24 hodín. Po 24 hodinách došlo medzi uchádzačmi o štúdium k zhoršeniu blahobytu, čo bolo spojené s nástupom abstinencie, ako aj ohromujúcou túžbou fajčiť cigaretu. Napriek ťažkostiam však vedci zaznamenali rýchly pokles hladiny oxidu uhoľnatého v krvi bývalých fajčiarov. Okrem toho účastníci, ktorí netrpia hypertenziou, zaznamenali pokles krvného tlaku, ktorý bol takmer normalizovaný..
Po 48 hodinách. Vôňa je výrazne zlepšená, plná schopnosť cítiť chuť jedla je obnovená. Pre fajčiarov so skúsenosťami sa zhoršuje schopnosť cítiť chuť a vôňu jedla..
Po 1 mesiaci. Funkcia pľúc sa výrazne zlepšila, zvýšila sa schopnosť rezistencie voči vírusovým a bakteriálnym infekciám.
Po 1,5 mesiaci. Zlepšuje sa srdcová činnosť, zvyšuje sa jej čerpacia funkcia - všetky tkanivá tela sa začínajú dostať dostatočným množstvom krvi nasýtenej kyslíkom kvôli tomu, že pôsobenie vysoko toxických produktov spaľovania tabaku prestalo na srdcovom svale.
Za rok. Riziko vzniku infarktu myokardu, mŕtvice a koronárneho ochorenia srdca klesá o 50%. Aj v budúcnosti dochádza k výraznému zníženiu rizika vzniku cukrovky typu 2, ako aj riziku krvácania do mozgu..
A až po 20 rokoch sa bývalý ťažký fajčiar môže stať nefajčiarom, pretože riziko vzniku rôznych chorôb až po takomto čase stane sa rovné tomuto riziku u osoby, ktorá počas svojho života nefajčí jednu cigaretu.
Zdroj