Snacking vo forme rýchleho občerstvenia pre mnohých sa stal zvykom - sledovanie filmu bez plátku pizze sa zdá byť nemysliteľné a bez čokolády nemôžete aktívne pracovať. Počas sviatkov máme dostatok času na odpočinok a, samozrejme, zjedzeme všetky druhy dobroty. Častá spotreba vysokokalorických potravín nevyhnutne ovplyvňuje postavu a počas zimných prázdnin má veľa času získať viac ako jeden kilogram. Aby ste si vždy pamätali, aké úsilie v telocvični budete počas víkendu jesť prejedanie, predstavíme vám užitočnú infografiu.
Veľa ľudí na sviatkoch sa chce "vzdať svojej duše", po celý deň jesť vysokokalorické jedlá a potom dlho lítajú svoje správanie. Pokúste sa ovládať sami seba a vždy sledovať veľkosť porcií..