Ekzém je veľmi nepríjemné chronické ochorenie charakterizované zápalom kože. Na jeho povrchových vrstvách sa objavujú početné papuly, ktoré vyzerajú ako bubliny. Choroba je sprevádzaná svrbením, môže sa vyskytnúť pri relapsoch. Predtým sa táto choroba nazývala mokrým lišajníkom. Vo svete ekzému trpí až 10% populácie. Početné štúdie ukazujú, že choroba vznikajú najmä z nedostatku esenciálnych mastných kyselín v tele. A ako sa ukazuje, korekcia výživy a množstvo ďalších opatrení môže ovplyvniť liečbu ekzému..
O kráľovnej tukov a nielen
V skutočnosti mastné kyseliny majú veľmi pozitívny účinok na priebeh protizápalového procesu pri ekzémoch. Odstránia viditeľný zápal kože a neviditeľné ložiská zápalu v tele. Ale najprv musíte pochopiť, že nie všetky tuky sú užitočné. Napríklad je absolútne nevyhnutné odstrániť škodlivé kuchynské oleje, lacné rastlinné oleje a iné prírodné tuky..
Ale bez ktorého nemožno telo pomôcť z tejto choroby, sú to Omega-3 mastné kyseliny. Polynenasýtené mastné kyseliny sa nachádzajú vo veľkom množstve produktov: v rybách - halibut, makrela, losos, tuniak, pstruh; treska pečene, vlašské orechy, olivy, avokádo, semená.
Uvedené produkty však nie sú jediným zdrojom doplnenia zásob Omega-3. S mastnými kyselinami môžete obohatiť svoje telo a pomocou doplnkov, napríklad, to môže byť kapsula rybieho oleja. Túto jedinečnú prírodnú látku je možné používať v kvapalnej forme, predovšetkým je dobré ju pridávať do zeleninových koktailov: stačí, aby ste si vzali medzi 2000 a 4000 mg denne..
Nepostrádateľné pri liečbe ekzému možno považovať za takú zložku, akou je kyselina gama linolénová, ktorá je tiež schopná odolávať zápalu. Nachádzajú sa hlavne v mliečnych výrobkoch (najmä v tvarohovom syre), orechoch, slnečnicovom oleji, slnečnicových semenách, ako aj v jarných palacných olejoch a borákoch. Recepcia denne - štvrť dávka omega-3.
Skupina na podporu základných mastných kyselín a minerály
Aby sa mastné kyseliny úplne absorbovali, je žiaduce ich doplniť vitamínmi A, D a K rozpustnými v tukoch a tiež nevyhnutne vitamínom E. Všetky tieto vitamíny tiež prispievajú k absorpcii a minerálom. A tí, ktorí trpia na ekzém, potrebujú tieto minerály: síru, zinok, horčík.
Síra je vybavená mnohými možnosťami, používa sa na alergie, podporuje odbúravanie toxínov z tela, jej "účasťou" je viazanie kolagénových vlákien, ktoré dávajú elasticite kože. Okrem toho síra liečí rany a jazvy..
Zinok tiež aktívne podporuje hojenie rán, ale tiež zlepšuje vstrebávanie kyseliny gama linolénovej. Okrem aktívneho zaradenia produktov obsahujúcich zinok (hovädzie mäso, vlašské orechy, fazuľa, slnečnicové semienka) do stravy je tiež dobré, aby sa s týmto minerálom.
Nedostatok horčíka v tele dnes, mnohí zažívajú. A tento minerál má silný protizápalový účinok a priamou účasťou v našom tele sa vyskytuje najmenej 200 rôznych chemických reakcií. Nie je zlé, aby ste dostali 500 mg citranu horečnatého.
Užitočné doplnky v boji proti ekzému
Je zrejmé, že vo všetkom, čo sa týka externej liečby tejto choroby, pomôžete dermatológovi. Veríme, že konečne nebudú krémy založené na hormónoch. Ale to, čo by mal lekár určite spomenúť, je terapeutický účinok kokosového orecha. Je k dispozícii v rôznych formách: a ako prostriedok na varenie (olej), môže byť tiež použitý ako nápoj, a môže byť aplikovaný na kožu. Ale ak tento "liek" nie je k dispozícii z akéhokoľvek dôvodu, potom aloe, dobre známe a prístupné rastliny, môže pomôcť dosiahnuť veľký účinok v boji proti tejto chorobe. Len treba aplikovať na pokožku poškodenú ekzémom čerstvého aloe želé.
Estet-portal.com dúfa, že tieto odporúčania vám poskytnú spoľahlivý sprievodca pri liečbe ekzému.