Niekedy temnota okolo očí zhustne. To nielen zkazí estetickú zložku, ale prináša aj veľa nepríjemných pocitov. Aby sa odstránili kruhy a vrecká okolo očí, je najprv potrebné určiť príčinu ich vzhľadu..
Čo leží v očných vakoch?
Dôvodom na akumuláciu vrecúšok a tvorbou čiernych kruhov okolo očí je lymfatická lymfatická forma. V rozpore s funkciami metabolizmu narušil odtok lymfy, ktorý sa hromadí v telesných tkanivách pod vrstvami kože. Táto akumulácia kvapaliny spôsobuje opuch..
Príčina metabolických porúch:
- sedavý životný štýl;
- porucha spánku;
- metabolické poruchy;
- nezdravá strava;
- zlé návyky.
Dôsledkom toho všetkého je intoxikácia tela. Preto sa chcete zbaviť vakov pod očami, musíte vykonať množstvo akcií..
Všetky škodlivé zložky by mali byť vylúčené zo stravy. Spotreba vody by mala byť mierna a alkohol obmedzený..
Je dôležité začať hrať šport. Okrem toho musí byť tok lymfy stimulovaný špeciálnou bodovou masážou..
Ako urobiť lymfatickú drenážnu masáž?
Lymfatická drenážna masáž okolo očí by sa mala vykonávať ráno alebo večer, raz týždenne. Tento postup by mal trvať 10-20 minút..
Pred začatím masáže musíte očistiť pokožku tváre špeciálnym mydlom alebo pleťovým mliekom. Aby pokožka bola pružnejšia, mali by ste umyť tvár teplou vodou. Ruky dezinfikované pomocou alkoholových obrúskov alebo nechtíka. Aby nedošlo k poškodeniu pokožky počas masáže, je potrebné ju mazať krémom alebo olejom. Látka by sa nemala absorbovať, je potrebná pre ľahšie posúvanie prstov pozdĺž kože..
Všetky pohyby by mali byť kľudné a relaxačné..
Spustenie lymfatickej drenážnej masáže by malo byť zahrievaním. Umiestnite index a stredné prsty na spánky, bližšie k rohom očí a začnite vytvárať kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek. Potom, s rovnakými pohybmi, začnite pohybovať od rohov očí až po nos, pozdĺž línií lícnych kostí a po - v opačnom smere. Opakujte ten istý princíp, pohybujúci sa od rohov očí až po nos pod čiarou obočia av opačnom smere.
Masírujte spodné viečko v smere od spánkov k nosu a chrbtu rovnakým pomalým a jemným pohybom..
Ďalej sa musíte pohybovať pozdĺž rovnakých masážnych bodov pozdĺž línií zásuviek, ale zmeniť spôsob expozície. Masírujte oblasť očí so stranou stredného prsta. Masáž by mala skončiť s tonizujúcimi pohybmi so špičkami všetkých prstov. Bodové tonické pohyby vo svojej dynamike odrážajú princíp ľahkého brnenia..
Na konci procedúry masáž lymfatická drenáž potrebuje kontrast. Najprv umyte tvár studenou vodou a potom horúce. Toto striedanie by sa malo zopakovať päťkrát. Tento postup tónuje pokožku a stimuluje jej posilnenie. Je tiež užitočný pre nervový systém a tonizáciu svalov tváre. Tým sa predlžuje mladosť pokožky..