Prirodzený proces starnutia začína prvými vráskami, rastom chronických ochorení a nástupom menopauzy. Detská funkcia ustupuje do pozadia, a preto sú pohlavné orgány preskupené, celý organizmus prechádza preskupením akcentov na hormonálnej, emocionálnej a fyzickej úrovni. Keď sa začnú meniť akcenty a pohlavné hormóny postupne prestávajú produkovať, ženská telo začne trpieť väčšinou symptómov, ktoré sú veľmi ťažko kontrolovateľné. V článku sa budú diskutovať o prvých príznakoch menopauzy v prvom období premenopauzy..
Čo je vyvrcholenie, menopauzálne obdobia
Menopauzálny alebo menopauzálny syndróm sa vyskytuje, keď žena nemá menštruáciu počas 12 po sebe nasledujúcich mesiacov a množstvo pohlavných hormónov sa zníži na minimálnu úroveň (estrogén a progesterón). V tele ženy existuje pomalé zastavenie fungovania vaječníkov a "vyblednutie" genitálnej funkcie.
Menopauza alebo menopauza nastáva po 40 rokoch, ale keď tento proces začína, závisí od individuálnych charakteristík ženy..
Pozri tiež: Predčasná menopauza: skorý vek alebo stav, ktorý si vyžaduje korekciu
Zmeny začínajú s mozgom (hypofýza a hypotalamus), s týmito oddeleniami, ktoré sú zodpovedné za reguláciu vstupu pohlavných hormónov do krvi. Vaječné vaječníky začnú znižovať produkciu estrogénu, zatiaľ čo produkcia mužských pohlavných hormónov neklesá a testosterón a androgény môžu prevládať, čo neustále vedie k zvýšeniu tukovej hmotnosti..
Existujú tri štádiá menopauzy: premenopauza, menopauza a postmenopauza. Každá z nich sa vo svojich prejavoch líši, ale prvé obdobie je najnepriaznivejšie a najťažšie, počas ktorého telo prežíva globálnu reštrukturalizáciu a mení sa kvalita života..
Prvé príznaky menopauzy: čo očakávať od svojho tela
Po 40 až 45 rokoch sa každá žena pripravuje na menopauzu a starostlivo sleduje jej pocity, aby bola pripravená spĺňať menopauzu a zvládnuť jej príznaky. Príznaky menopauzy sú pomerne rozmanité a pre každú ženu je zoznam pocitov..
Pozri tiež: Aké zmeny sa vyskytujú v genitáliách žien po menopauze
Zvážte bežné príznaky menopauzy, ktoré môžu ženám spôsobiť nepríjemné pocity..
Tides - ako neoddeliteľná súčasť prípravy na "zamatové obdobie"
Návaly tepla, keď sa tvár, ruky a krk stávajú červenými, čelo je pokryté kvapkami potu - to sú prvé vlaštovky menopauzy, ktoré upokojujú každú ženu. Niektoré ženy budú mať jeden alebo dva prílivy na deň, zatiaľ čo iní budú mať 20 a 30. V hornej časti tela počas horúcich zábleskov je horúčka cítiť, potenie stúpa a môže sa tmavnúť v očiach. Príliv trvá dlhšie ako 2 - 3 minúty a prechádza tak náhle, ako začali. Občas sa objavujú prílivové prípady vo večerných hodinách av noci, z tohto dôvodu je spánok narušený. Preto sa ráno po deficite spánku žena cíti unavená, nahnevaná svojim stavom, zábudlivosťou.
Nespavosť je výsledkom častých návalov horúčavy a nervozity.
Nedostatok vzduchu pri odlive a silné potenie v noci často spôsobuje nespavosť. Okrem toho sa situácia zhoršuje aj napätým duševným stavom, keď vzniká úzkosť, niekedy dokonca paranoja. V tomto prípade je veľmi ťažké zaspať, a keď sa príliv opakuje v noci, potom je veľmi ťažké vrátiť sa spať a odpočívať. Napriek tomu, že nespavosť a nervozita nie sú len príznakmi menopauzy, je potrebné jasne pochopiť, kde leží linka medzi hormonálnym narušením a prirodzeným vývojom menopauzy..
Emocionálny stres: roztrhnutie, nervozita, úzkosť, výkyvy nálady, horkosť
Náladové nálady zaútočia na ženu doma av pracovných hodinách sa znižuje vitalita, veselý tón je nahradený podráždenosťou a roztrhnutím. Emocionálne kvapky sa v hrdle objavujú v hrudníku, čo je ťažké sa zbaviť. Odborníci odporúčajú nečakať, kým niekto prejde sám, ale pôjde na schôdzku s endokrinológom, pretože takéto pocity môžu naznačovať ochorenie štítnej žľazy.
Bolesť hlavy v dôsledku nespavosti, emočného stresu a iných faktorov.
Bolesť v ktorejkoľvek časti hlavy je spôsobená všeobecným napätím, keď žena nie je schopná uvoľniť sa a prijať jej nové miesto. Bolesti hlavy môžu začať v dôsledku vývoja depresie na pozadí menopauzy. Kvôli začarovanému kruhu: bolesť hlavy - duševné napätie - depresia - bolesť hlavy, celá škála emócií, ktoré sú na tvári vyrazené počas kŕče napodobňujúcich svalov. Preto sú ženy počas menopauzy zvyčajne podráždené a ponuré.
Pozri tiež: Čo sa stane s telom ženy v postmenopauzálnom období
Vaginálna suchosť, nedostatok sexuálnej túžby
Vzhľadom na to, že zmena v reprodukčnom systéme súvisiaca s vekom je prvou menopauzou, nepríjemné vnemy tiež zabraňujú ženám, aby uvoľnili a žili celý život. Prírodné mazivo v pochvy postupne zmizne, takže máte pocit pálenia a sucha, pri pohlavnom styku dochádza k zníženiu bolesti a libida (libido). Ak chcete pomôcť v tomto prípade, špecialista môže poradiť prostriedky na neutralizáciu bolesti počas pohlavného styku..
Zvýšené močenie, bolesť močového mechúra, inkontinencia moču
Počet ženských hormónov klesá každý mesiac a problémy s močením a močovou inkontinenciou počas smiechu alebo kašľa sú alarmujúce príznaky menopauzy, za čo sa oplatí bojovať. Zníženie hladín hormónov vedie k strate tonusu panvového svalu..
Prvým, od začiatku vrcholu, je postupné zníženie počtu menštruácií. Strata krvi sa stáva menšia, mesačná mesačná s časom sa zastaví úplne.
Zatiaľ čo prípravné obdobie, tj premenopauza, trvá, žena musí venovať pozornosť antikoncepcii. Dokonca aj keď vaječníky prestávajú fungovať a vajíčka takmer nezvŕtajú, existuje šanca na otehotnenie, pretože v tele je veľmi zriedkavé, ale dochádza k ovulácii. Počas tohto obdobia sa môže vyskytnúť koncepcia. Zrenie vajíčok sa úplne zastaví, keď začne menopauza a menštruácia už nezačne po 12 mesiacoch pokoja, to znamená o rok po poslednej menštruácii.
Aký špecialista sa má kontaktovať pri prvých príznakoch menopauzy
Keď sa u ženy vyskytnú najmenšie príznaky menopauzy, mali by ste navštíviť gynekológa a endokrinológov, poradiť sa s užívaním liekov na zníženie symptómov, zmeniť pravidlá výživy na kontrolu hmotnosti. Žena počas menopauzy je ohrozená rozvojom kardiovaskulárnych ochorení, osteoporózy a cukrovky. Ak sa žena obáva bolesti hlavy, stojí za to vyšetrenie neurológom. Kardiológ pomôže predchádzať srdcovým a cievnym problémom.
Pozri tiež: Časový faktor: menopauza
Menopauzálny syndróm často zhoršuje situáciu v rodine z dôvodu neochoty ženy zaradiť sa do nového stavu. Preto časté stres a nervové napätie môže zhoršiť situáciu. V tomto prípade pomôže psycho-emocionálne zdravie udržať pod kontrolou skúseného psychológa (psychoterapeuta).
Želáme všetkým ženám, aby boli vedené v myšlienkach o svojom veku duchovnou mládežou! Climax je schopnosť dať si svojmu telu, mozgu a telu viac času a energie..