Postup vypláchnutia úst s olejom je extrémne jednoduchý - potrebujete dať rastlinný olej do úst a držať ho v ústach alebo po určitú dobu vypláchnuť dutinu úst s olejom. Účelom postupu je zlepšiť niektoré aspekty zdravia. Vyplachovanie úst s olejmi je starodávnym ľudovým postupom, ktorý má svoje vlastné výhody a zvláštnosti. vám povedia, aké výhody tohto postupu sú vedecky potvrdené, a tiež vysvetliť, ako správne opláchnuť ústa olejmi a aký účinok očakávať.
Ústna voda s olejom: starobylá ayurvedická prax
Podľa milovníkov postupu sa toxíny a baktérie tela hromadia v ústach a opláchnutím úst s olejom je možné vyčistiť ústa týchto nečistôt. Na konci oplachovania "odpad" ropný výprask. Účelom vyplachovania úst s olejom je zbaviť sa toxínov rozpustných v oleji..
Populárne oleje na ústnu vodu:
- slnečnica;
- kokos;
- sezamový;
- olivový;
- dlaň.
Zároveň kokosový olej vytvrdzuje pri teplote 23,9 ° C (t.j. pri izbovej teplote). Avšak ak sa zmieša so sezamovým a slnečnicovým olejom v správnom pomere, zmes sa neztvrdne a detoxikačný efekt a bilancia dávky budú vynikajúce..
Doshas sú energiami tela, ktoré určujú fyzické, psychologické a mentálne charakteristiky osoby, ako aj stupeň jeho zraniteľnosti voči chorobám. Stres, nezdravá strava, poveternostné podmienky, napätie môže narušiť rovnováhu ľudských energií. V dôsledku toho sa stáva zraniteľným voči chorobe..
Ústny olej sa tiež používa na ochranu zubov a ďasien. Mnohí argumentujú, že takýto postup pomáha:
- posilniť ďasná;
- bielenie zubov;
- odstránenie plaku;
- na liečbu ochorení temporomandibulárneho kĺbu.
Existujú tí, ktorí považujú vyplachovanie úst s olejom za výbornú liečbu rakoviny a iných chorôb. Ďalej sa pozrieme na:
- typy ústnej vody a účinnosť postupu;
- účinnosť postupu;
- riziká a upozornenia.
Typy vyplachovania úst s olejom: Kavala Graha a Kavala Gandusha
V Ayurvede sa postup ústnej starostlivosti nazýva Kavala Graha alebo Kavala Gandusha. Ak hovoríme o gangstri, človek zoberie plné ústa oleja a drží ho na 3-5 minút, po ktorom pľuva. V tomto prípade olej zostáva stacionárny, t.j. Oplachovanie sa nevykonáva. Pokiaľ ide o grahu, tento postup sa líši tým, že určité množstvo oleja sa zhromažďuje v ústach a nespôsobuje nepríjemné pocity. Potom dôkladné opláchnutie ústnej dutiny prebieha počas 3-5 minút a potom sa olej rozplynie..
Oplachovanie úst je účinné s olejom?
Účinnosť oplachovania úst s olejom je čiastočne preukázaná, t.j. Niektoré z výhodných vlastností, ktoré sa pripisujú zázračnému postupu, sú skutočne vedecky potvrdené. Medzi ne patrí:
Vyplachovanie úst so sezamovým olejom pomáha:
- zbaviť sa plaku;
- zlepšenie stavu dásní;
- znížiť riziko zápalu ďasien;
- boj proti zlému dychu.
Avšak American Dental Association (ADA) je presvedčená, že výsledky štúdií potvrdzujúcich účinnosť oplachovania úst s olejom nemožno považovať za spoľahlivé. ADA preto odporúča nevykonávať postup, ale dodržiavať tradičné pravidlá ústnej hygieny a navštíviť profesionálneho zubára..
Riziká a vedľajšie účinky oplachovania oleja
O priamych rizikách spojených s oplachovaním úst s rastlinnými olejmi nie je známe. Dôvera ľudí, že takýto postup môže nahradiť výlety do zubára, zvrátiť kaz a odstrániť toxíny z tela, vedie k zanedbaniu liečby zubným lekárom (a odborníkmi z iných odborov medicíny). Výsledkom toho je, že osoba, ktorá popiera správnu ústnu hygienu, ohrozuje zuby, ďasná a celkový zdravotný stav..
Zubní lekári sa domnievajú, že úplné vyčistenie zubov z plaku bez mechanického nárazu (zubná kefka a niť) doma je nemožné.
Hlavné riziká oplachovania úst s olejom súvisia s náhodným prehltnutím kompozície:
- ak je olej nekvalitný, môže obsahovať nebezpečné nečistoty (napríklad ťažké kovy);
- riziko lipoidnej pneumónie (v prípade, že olej vstupuje do pľúc);
- hnačka alebo tráviace ťažkosti.
Avšak, ak jemne opláchnete ústa olejmi (neprehĺtajte, nesledujte kvalitu použitých výrobkov, nezanedbajte ústnu hygienu), procedúra nebude poškodená. A veľa ľudí, ktorí vykonávajú oplachovanie, sú spokojné s výsledkami..