Po 40 rokoch života práve začína

"Po 40 rokoch sa život len ​​začína," povedala hrdinka Vera Alentovej vo filme "Moskva neverí v slzách". Vo veku 20 rokov je veľmi ťažké uveriť. Roky však prebiehajú, deti vyrastajú, ženia, narodia sa vnúčatá ... Každý chce byť včas, aby pomohol všetkým. Áno, a práca pre ženy, kariéra je zvyčajne menej rýchla ako u mužov. Jeho vrchol klesá na 40-45 rokov. Dospelé deti vyžadujú menej pozornosti - žiť a radovať sa, dávajte pozor na seba, svojho manžela, pozrite sa na svet - cestovanie. Ale v tejto chvíli príroda pripravila pre ženu príliš príjemné prekvapenie - menopauzálny syndróm..

Tatiana Popová, kandidátka lekárskych vied, gynekológ-endokrinológ, vedúca kliniky "Centrum pre zdravie žien" "MDclinic"

Priemerný vek menopauzy na Ukrajine je 47 rokov a priemerný vek smrti u žien v našej krajine je 75 rokov. Jednoduchými matematickými výpočtami vidíme, že žena stráca 1/3 svojho života v menopauze. Ako budú tieto roky? Túto otázku je možné vyriešiť v prospech ženy na modernej úrovni vývoja medicíny..

Čo je menopauza?? 

Toto je strašné slovo "menopauza"

Ak toto slovo preložíme, budeme vedieť, čo to znamená "krok". To je teda určitý stupeň života žien a prejavy menopauzy súvisia s vymieraním funkcie vaječníkov. Ak nehovoríme o chirurgickom odstránení vaječníkov (kastrácia), proces zániku funkcie vaječníkov sa spomalí - zvyčajne v priebehu niekoľkých rokov. Po prvé, menštruácia začína ísť častejšie - cyklus sa znižuje, potom dochádza k oneskoreniam, ktoré sa niekedy striedajú s krvácaním..

Menopauza je posledná menštruácia v ženskom živote. Skutočnosť, že bola posledná, dozvedáme sa spätne - po 1 roku. Ak žena nemá menštruáciu počas 1 roka, nemala by už existovať menštruácia a krvavé vyprázdnenie, ktoré sa objaví po 1 roku, je dôvodom na lekára, pretože Môže to byť prejav veľmi vážnych problémov..

Všetky prejavy klimakterického syndrómu možno rozdeliť na skoré, stredne časové a neskoré. Skoré príznaky (návaly horúčavy, potenie, poklesy krvného tlaku, palpitácie, podráždenosť, strata pamäti a koncentrácie, poruchy spánku) sa môžu vyskytnúť aj vtedy, keď sa objavia prvé menštruačné poruchy a niektoré ženy môžu pokračovať pomerne dlho - leta.

1,5-2 rokov po ukončení menštruácie, stredné časové spojenia s prvými symptómami - sú spojené s atrofickými javmi v mukóznych membránach urogenitálneho traktu a iných slizníc tela (napríklad vnútorné kĺby, spojivka očí, sliznica ústnej dutiny). Problémy ako suchosť a pálenie v pošve, niekedy dyspareunia (neschopnosť žiť pohlavne), inkontinencia moču, časté túžby a nepríjemné pocity pri močení, bolesť a kŕče v kĺboch ​​(najmä malé ruky, členky, kolená, kolená) pokožka počas tohto obdobia veľmi rýchlo rastie.

5 rokov po ukončení menštruácie sa objavujú neskoré metabolické poruchy - zmena mužského typu tela (depozícia tuku na bruchu a pás), riziko vzniku aterosklerózy a diabetu typu 2 sa zvyšuje, kosti začínajú strácať vápnik a osteoporóza sa rozvíja (kosti sa stávajú ako krehké ako sklo), dochádza k narušeniu pamäti a mnohým sa nakoniec rozvinie Alzheimerova choroba (tzv. senilná demencia).

Všetky tieto poruchy sa objavujú v ženskom tele práve preto, že vaječník prestáva produkovať ženský hormón, estrogén. Žena ho potrebuje nielen otehotnieť a menštruovať. Všetky orgány a tkanivá ženského tela sú na ňu citlivé a celé telo začne veľmi trpieť jeho neprítomnosťou..

Climax - ochorenie alebo stav?

Často musím počuť námietku: menopauza nie je choroba. To je podmienka prispôsobenia. Osobne mám úplne iné presvedčenie. Prečo trpieť a vydržať, ak existuje príležitosť vyriešiť tieto problémy. Ak je to spôsob, ako zaobchádzať so zmenami súvisiacimi s vekom a nie pomáhať ľuďom prežiť, tak čo je funkcia moderného lekára? Prečo napríklad nosiť okuliare? Koniec koncov, podľa veku má byť človek starý a slepý! Zdá sa mi, že s vekom sa stáva veľmi dôležitým pojmom nielen očakávanej dĺžky života, ale aj kvality tohto života. A ak hovoríme o kvalitnom živote ženy v menopauze, potom má moderná medicína plný rozsah príležitostí na poskytnutie tejto kvality..

Eliminujte príčiny

Takže liečba akejkoľvek patológie môže byť patogénna (eliminujúca príčiny problému) a symptomatické (odstránenie určitých prejavov ochorenia). Ak hovoríme o menopauze, príčinou tohto stavu je nedostatok estrogénu. Vyvinuli preto špeciálne lieky na hormonálnu substitučnú liečbu, ktoré obsahujú veľmi nízke dávky prírodného estrogénu. Predtým napísali a rozprávali veľa o elixíre večnej mladosti, ale z nejakého dôvodu mlčia o tom, že ho vynašli..

Pamätajte, ako sa pacientka pýta profesora Preobrazenského na transplantáciu vaječníkov mladých opíc? Nechcela starnúť. Prípravky na hormonálnu substitučnú liečbu možno považovať za lieky, ktoré nie sú vôbec liekom, ale s malým kúskom vaječníkov, ktorý funguje. Užívanie iba jednej tabletky denne pomáha ženskému telu byť "v dobrej kondícii" a nie rozpadať na časti.

Existujú rôzne lieky a rôzne režimy. Niektoré z nich sú určené pre ženy, ktoré majú odstránenú maternicu a vaječníky, niektoré pre tých, ktorí stále menštruujú, ale už majú problémy s menopauzálnymi sťažnosťami, niektoré pre tých, ktorí už prežili svoje obdobia a ich obnovenie je už nežiaduce. Samozrejme, aký druh drogy si zvolíte tak či onak a či žena môže užívať tento liek na základe svojho zdravotného stavu, lekár rozhodne. Ale prvé rozhodnutie samozrejme pre túto ženu: sama sa musí rozhodnúť, či chce zmeniť svoj život k lepšiemu a či je pre ňu veľmi dôležité žiť kvalitný život. Ak sa rozhodne, môžete sa touto otázkou obrátiť na gynekológa alebo gynekológa-endokrinológa..

Znížte príznaky menopauzy

Ak niektoré aspekty zdravia pacienta alebo predsudky proti hormonálnej liečbe neumožňujú predpisovať HRT lieky (hormonálna substitučná liečba), existujú aj iné lieky - symptomatické. Tieto lieky samozrejme nevyriešia problém ako celok, ale napriek tomu pomáhajú zmierniť niektoré príznaky menopauzy. Do tejto skupiny patria homeopatické lieky, antihypertenzíva, antidepresíva, hypnotiká, sedatíva, doplnky vápnika. Telesná výchova, bazén, masáž, kontrastné sprchy môžu tiež pomôcť..

Osobitná pozornosť by sa mala venovať výžive. Veľmi často s nástupom menopauzy, ženy získavajú váhu. Pamätajte na túto frázu - zotavujem sa nie z kotlíkov, ale z rokov. V zásade je to úplne pravda - so zastavením menštruačnej funkcie a vymiznutím estrogénu z tela sa sám snaží kompenzovať túto situáciu a jediným tkanivom v tele, ktoré produkuje estrogén-podobnú látku, je tuk. A tak sa telo začne hromadiť rýchlo. Ďalšia žena pomáha telu v tomto: "Jedlám rovnako ako predtým, ale pribúdam váhu," hovorí. V tejto fráze samotnej je odpoveď na otázku, prečo sa už počul prírastok hmotnosti. Faktom je, že s vekom potreba energie a jej spotreby v tele znižuje, ale stravovacie návyky zostávajú rovnaké a kalória konzumovaných potravín začína výrazne prevyšovať potreby tela, pretože začína odkladať zásoby vo forme tukových tkanív. Jedzte ako predtým už nemožné. Musíte prehodnotiť kvalitu a množstvo potravín, začať parník v dome, dať tuk a vyprážané - potom zmeny v obrázku vás zastavia rozrušenie.

S vekom musíte tiež starostlivo monitorovať svoje zdravie a ísť na lekára nielen vtedy, keď niečo bolesti, ale tiež venovať pozornosť preventívnemu výskumu. Po 40 rokoch by ženy mali aspoň raz ročne podstúpiť spoločný krvný test s receptom, krv na cukor, merať krvný tlak, podstúpiť ultrazvuk brušných orgánov, prísť na gynekológa na vyšetrenie, kde lekár urobí kolposkopiu, urobí cytológiu, v prípade potreby predpísať ultrazvuk panvových orgánov, vyšetriť mliečne žľazy a v závislosti od situácie odporúčať ultrazvuk mliečnych žliaz, mamografiu.

Nebojte sa ísť na lekára, vie, ako vám pomôcť vyriešiť problémy. A je na vás, aby ste sa rozhodli, ako ďalej žiť - zostať mladou, energickou ženou v očiach a neustále odpovedať na otázku "ako sa vám podarí vyzerať tak nádherne?" alebo tolerovať všetky menopauzálne ťažkosti a sťažovať sa na svoje problémy svojim susedom so slovami "Pán toleroval a povedal nám".

Hlavnou vecou je vedieť - riešenie tohto problému. Je dôležité, aby ste to vyriešili..