Už ste niekedy premýšľali o tom, ako vaše negatívne emócie a skúsenosti ovplyvňujú vaše zdravie? V skutočnosti najlepšie mysle ľudstva už dlho hovorili o spojení medzi psychickým stavom a fyzickým, ale ľudia naďalej vytrvalo ignorujú svoje psychologické problémy, ktoré nakoniec vyvolávajú vývoj rôznych chorôb. Aj v dávnych dobách hádala o spojení chorôb a emócií.
Staroveký grécky filozof Platón, lekári východnej medicíny a autori Ayurvedy boli presvedčení, že telo a duša sú neoddeliteľné. V roku 1818 tento termín predstavil nemecký psychiatr Johann Heinroth “psychosomatika” - psycho (duša) a soma (telo).
Podľa výskumu Johanna Heinrotha, negatívne emócie, ktoré neustále pripomínajú seba a neopúšťajú život človeka, sa nakoniec transformujú na zdravotné problémy. Myšlienka Hyrone získala podporu dvoch významných psychiatrov - Franza Alexandra a Sigmunda Freuda, ktorí uznali, že to bolo potlačené, nevyslovené emócie, ktoré sa skôr či neskôr prejavili a postihli telo nevyliečiteľnými chorobami..
Psychosomatika chorôb: účinok nevyslovených emócií
Docela zaujímavé závery urobili moderní odborníci. Takže odborníci si všimli, že ľudia, ktorí majú podobné charakteristické znaky, rovnaký temperament, trpia rovnakými chorobami. Napríklad početné pozorovania pacientov s rakovinou odhalili zvyk takýchto pacientov udržať emócie samé o sebe, v žiadnom prípade ich nevyjadrili.
Ukázalo sa tiež, že ľudia, ktorí čelia bolestiam chrbta, sa často stretávajú s komplexom obete, a preto prevezmú príliš veľa a pokúšajú sa potešiť všetkým..
Pozri tiež: "Ako sa prejavujú choroby vnútorných orgánov na tvári"
Ak je človek konfrontovaný s problémami gastrointestinálneho traktu, s najväčšou pravdepodobnosťou je príliš vyberavý pre seba a pre iných. Ďalšie zlyhanie ubližuje perfekcionistom a považuje za ťažké akceptovať sklamanie..
Päť základných emócií, ktoré sú základom psychosomatických ochorení:
- radosti;
- smútok;
- strachu;
- hnev;
- pokoj.
Smútok, hnev a strach majú negatívny vplyv na telo a spúšťajú mechanizmus spustenia “kompresia”. Aby sme porozumeli tomuto princípu, môžeme si spomenúť, ako sa srdce zmenšuje zo strachu, ako sa rozpadá, keď cítime hnev a ako sa krčíme, keď cítime smútok.
Úplne opačný efekt je dosiahnutý pozitívnymi emóciami - radosť a pokoj rozširujú telo, dávajú jednoduchosť existencii človeka a poskytujú príležitosť na rozvoj, tvorbu a rast.
Vyvolávajú negatívne emócie vždy vývin chorôb?
Je nemožné úplne vyhnúť negatívnym emóciám - skôr alebo neskôr sa strach a hnev rozpadne. Ale nie je nič, čo by sa mohlo rozčuľovať, pretože podľa odborníkov všetky emócie vyžadujú prejavy a skutočnosť, že sa vylievajú, je v poriadku. Prívrženci psychosomatiky zdôrazňujú, že negatívne emócie sú omnoho menej nebezpečné ako ich nedostatok prejavu..
Preto sa umlčaný a potlačený hnev môže premeniť na urážku a zničiť telo ako rakovina..
Podľa výsledkov mnohých štúdií na tému psychosomatických ochorení, v 40% prípadov bol vývoj chorôb vyvolaný nie vírusmi a baktériami, ale stresom, vnútornými konfliktami a traumou. Preto nezdržujte negatívne emócie v sebe - tak často, ako len môžete, povedzte svojim príbuzným o vašich skúsenostiach alebo požiadajte o pomoc profesionálneho psychoanalytika, ktorý vám pomôže nájsť cestu z tejto situácie.
Bude vás to zaujímať: "Mapa bolesti: odhalíme choroby signálom"