Rosenova metóda je jedným zo smerov telesnej psychoterapie. Táto metóda vám umožňuje zbaviť sa svalových svoriek, v dôsledku ktorých sa vyskytuje značné množstvo rôznych ochorení - počnúc zvýšeným tlakom - končiac nespavosťou, bolesťami hlavy atď. Metóda je založená na utišujúce a jemné dotyky. Okrem hmatového kontaktu je masážna relácia sprevádzaná rozhovorom..
V článku podrobne opíšeme techniku relaxačnej masáže a jej vplyv na celkový blahobyt človeka..
Tento smer telesnej psychoterapie bol pomenovaný podľa jeho tvorcu, psychoterapeuta Mariona Rosena. Táto metóda je založená na myšlienke, že výskyt napätia v tele je spojený s potlačovaním emócií, s ktorými sa človek nedokáže vyrovnať..
Pomocou metódy rosen sa odstraňujú svalové svorky, bolesti hlavy a iné čisto telesné ochorenia..
Hlavným rozdielom techniky Marion Rosen z bežnej relaxačnej masáže je absencia vzorových pohybov a individuálny prístup ku každému pacientovi..
"Relaxácia je vstupnou bránou k informovanosti"
Marion Rosen
Špeciálna relaxačná masáž: rosen-metóda
Kľúčovým bodom rosen-terapie je pocit úprimného súcitu pre pacienta, empatie. Relaxačná masáž je sprevádzaná rozhovorom, počas ktorého sa terapeutovi podarí naladiť sa na rovnakú vlnovú dĺžku s klientom..
Preto je možné pracovať s hlbokou psychickou traumou. Výsledkom tejto interakcie je odstránenie svalových svoriek a zbavenie sa ich sprievodných ochorení..
Takže rosen-terapia pomáha zbaviť:
- artritída;
- bolesť chrbta;
- vysoký tlak;
- chronická únava;
- bolesti hlavy;
- predmenštruačný syndróm.
Tiež sa táto metóda používa na liečbu astmy, nespavosti, zápchy..
Technika relaxačnej masáže pomocou metódy rosen
Rosenova terapia prebieha na masážnom stole. Klienti sú požiadaní, aby sa zbavili spodnej bielizne a pokryli ich listom. Špecialista začína jemne dotýkať oblastí, kde sú svalové svorky a pozoruje imitáciu a dýchanie pacienta, zaujíma sa o svoje vnútorné pocity..
Keď sa v pamäti pacienta začína objavovať určité spomienky, špecialista pokračuje jemne masírovať telo a posadnuto žiada o jeho zdieľanie. Je dôležité, aby sa počas stretnutia s rosen-terapiou človek úplne uvoľnil a uvedomil si, čo sa s ním deje - cíti jeho telo, vedomie a pocity. V tomto prípade špecialista, ktorý vykonáva relaxačnú masáž, v žiadnom prípade neposkytuje radu, pomáha pacientovi len zistiť, čo ho znepokojuje tým, že sa pýta na vedúce otázky..
Odborníci, ktorí praktizujú metódu rosen, veria, že všetky negatívne pocity a pocity, ktoré človek zažíva počas svojho života, sa odrážajú v tele. Pomocou tejto techniky je možné zbaviť sa nielen svalového systému, ale aj kontakt s vlastným telom..
Prostredníctvom relaxačnej masáže v spojení s verbálnou komunikáciou môžete zabrániť chorobám skôr, ako sa začnú rozvíjať. Rosenova liečba bude užitočná pre ľudí, ktorí pravidelne zažívajú emocionálny alebo fyzický stres..