Kto môže uveriť, že táto hviezdna krása je už pod 50 rokov? Alebo skôr, nedávno sa obrátil na 48 rokov. Pri pohľade na to, čísla a realita sa nezmestia do mojej hlavy. Herečka a speváčka sú v úžasnej forme a nemožno ich popierať. Samozrejme, mnohí ľudia vedia, že obľúbená verejnosť je priateľmi so športom. Zároveň kategoricky popiera predpoklady o možnej plastickej chirurgii. Ako presne pop diva udržuje svoje telo v dokonalom stave, Jenniferove každodenné zvyky, ktoré vedú k úžasným výsledkom, povedia .
Dokonalé telo - žiadny problém: 4 tajomstvá krásy od Jennifer Lopez
Jennifer obdivuje nielen svoju kreativitu, ale aj to, ako starostlivo sa pozerá na seba, udržiava svoju podobu. Všetko úsilie zamerané na tento dobrý cieľ vykonáva svoju prácu..
Ak zoberiete do úvahy krásy návykov hviezdnej krásy, ktoré sú dobré pre vaše telo a dušu, môžete sa tiež pripojiť k "budove" ideálneho tela..
Seba prijatie
Jennifer už dávno prišla, aby sa akceptovala za to, čo je. Raz si myslela, že nie je veľmi štíhla a jej boky sú príliš široké. Uplynul dlhý čas, kým sa naučil milovať a prijať to všetko samo. J.Lo si uvedomil, že je krásny a jedinečný, aj keď jej telo a nebude spĺňať určité normy. Jennifer vás nabáda k tomu, aby ste sa milovali a nemali obavy o to, čo si o vás myslí iní. Tvrdí: ak sa človek miluje sám, je šťastný, vie, ako nájsť radosť v živote - určite ho ovplyvňuje a robí ho naozaj krásnym.
Šport je neoddeliteľnou súčasťou života
Jennifer sa nezúčastňuje športu, ale dáva mu veľa času. A jej tréner nie je sám. Takže v New Yorku je to fanúšik boxu, lamiel a koliesok a v Los Angeles je ďalší hviezdny tréner, ktorý ponúka cvičebné komplexy s malou hmotnosťou. Táto rôznorodosť v tréningu a nie je nudiť, a tonický účinok na všetky svalové skupiny. A pripravovať sa na koncerty a priamo na nich, J.Lo určite nemôže robiť bez zápalných tancov..
"Nie" - kofeín, alkohol a cigarety
Jen nie raz vo svojich rozhovoroch si všimla, že v jej koncepte zdravého životného štýlu neexistujú žiadne z vyššie uvedených závislostí. Obľúbená verejnosť nikdy nefajčila a snaží sa vyhnúť alkoholu všetkými možnými spôsobmi. Pokiaľ ide o kávu, pije ju, ale len bez hlavnej zložky tohto nápoja - kofeínu. Lopez si myslí, že to, čo človek jedá a nápoje sa odráža na svojom tele, vlasoch a koži - to ovplyvňuje stav a vzhľad vo všeobecnosti.
Potravinárske organické potraviny
V pomere Jennifer nie je k dispozícii žiadne rafinované jedlo a prevláda čerstvá zelenina a zelenina. Jay Lo miluje cuketu, brokolicu, neuveriteľne zdravú zvlnenú zelovú cestu a naplní zeleninové šaláty ocotom a pridá do nich tekvicové semená alebo nízkotučné syry. Popová diva tiež veľa bielkovín (bravčové mäso, ryby, kuracie mäso) a uprednostňuje celé zrná. Vo všeobecnosti sa Lopez často zameral na skutočnosť, že bielkoviny dokonale vyživujú a prispievajú k boju proti túžbe jesť niečo škodlivé. Preto sú bielkovinové jedlá nielen zahrnuté v obedových a večerných jedálňach, hviezdna krása tiež často pije raňajky s bielkovinami. Zvyčajne ide o zmes bielkovín s medom, bobuľami a jogurtom..
Keďže Jennifer je vždy v pohybe, počas dňa má vždy užitočné občerstvenie: ovocie, orechy alebo zeleninu. Ale niekedy Jennifer pampers seba a čokoládu.
Nechajte J.Lo obklopiť celý rad vysoko kvalifikovaných špecialistov - trénerov, odborníkov na výživu, kozmetikov, stylistov (čo je prirodzené pre hviezdu jej úrovne) - čo veľmi uľahčuje jej úlohu udržiavať jej telo a vzhľad ako celok v dokonalom tvare. Ale hlavnou vecou v tomto dobrom skutku je samoladenie, osobná potreba a túžba. A v podstate nie je nič nadprirodzené o tajomstvách krásy od Jennifer, stačí si ich všimnúť..