Existuje mnoho receptov na prípravu relaxačných kúpeľov doma. A osobitné miesto medzi nimi je obsadené kúpeľmi z liečivých rastlín, potvrdzuje. Koniec koncov, majú jedinečné liečivé vlastnosti a pomáhajú telu prekonať rôzne ochorenia. V tomto článku nájdete niekoľko receptov na bylinné kúpele na báze liečivých bylín a odvarov z nich. Okrem toho kúpeľ s odvarom bylín dáva pocit uvoľnenia, zmierňuje nervové a fyzické napätie, čistí telo a dušu.
Základné pravidlá kúrenia bylín
Ak sa rozhodnete prezentovať darček a kúpele byliniek, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:
- Bylinkové kúpele by sa mali užívať maximálne každé 4 dni, inak môže spôsobiť suchú pokožku,
Pre rôzne typy kúpeľov potrebujete svoju vlastnú špeciálnu teplotu. Takže teplotný režim kúpeľa na úbytok hmotnosti je oveľa vyšší ako pri relaxácii..
- horúce kúpele nie sú vyššie ako 43 stupňov, musíte trvať maximálne 15 minút denne,
- pre relaxačné procedúry môžete vytvoriť určitú atmosféru pomocou sviečok, kadidla, relaxačnej hudby atď..,
- aby kúpeľňa bola príjemnejšia pre pokožku, je lepšie použiť čistenú alebo filtrovanú vodu.
Vane na relaxáciu a očistenie tela
Ak chcete vybrať bylinky do kúpeľne, zamerať sa na tie, ktorých vôňa vám prináša najväčšiu radosť. Tinktura alebo odvar by sa mali pripraviť oddelene a potom sa pridať priamo do samotnej vody..
Zvyčajne sa odvar z bylín do kúpeľne pripravuje v množstve 300 gramov suchého trávy na 1 liter vody. Takýto odvar je infundovaný veľmi dlho, až 8 hodín pri izbovej teplote a v termose alebo na teplom povrchu až 4 hodiny.
Bylinné zábaly pre relaxačnú a wellness kúpeľ nájdete v lekárni, ale ak môžete, potom ich zozbierajte sami..
Bylinový kúpeľ recept na omladenie pokožky a chudnutie
Na prípravu tejto infúzie potrebujete rastlinnú zbierku na chudnutie: sušené mäty piepornej, farbu oregano a nechtík, šalvia trávy. Všetky tieto zložky je potrebné miešať v jednom skle v rovnakých pomeroch, po ktorých sa zmes musí naplniť litrom vriacej vody. Po správnom čase môže byť infúzia filtrovaná a vyliata do teplej kúpeľa..
Prijatie takéhoto bylinného kúpeľa prispieva k:
- štiepenie tuku,
- odstránenie toxínov z tela.
Tiež obnovuje prirodzenú elasticitu pokožky stimuláciou produkcie kolagénu..
Pozri tiež: Pokojný, len pokojný: 7 byliniek, ktoré pomôžu upokojiť nervy
Upokojujúci kúpeľový recept na dobrý spánok
Pre tento variant bylinného kúpeľa, upokojujúce nervový systém, potrebujeme dve polievkové lyžice mäty a peli a tri lyžice lipových kvetov. Byliny musia naliať pár vriacej vode a ponechať na infuse po dobu pol hodiny. Potom by mal byť vývar vypustený do vopred pripraveného kúpeľa..
Táto kúpeľ je mimoriadne užitočná pre:
- čistenie pleti,
- zlepšuje potenie.
Pomáha tiež vyrovnať sa s nespavosťou a upokojiť nervový systém. Preto je tento recept ideálny pre ženy..
Kúpele na očistenie pokožky a zbavenie celulitídy
Ďalší skvelý recept na bylinný kúpeľ: vezmite pár polievok lyžice levandule, ďateliny a nechtíka a naplňte ich čerstvou varenou vodou. Po varení infúzie ho môžete bezpečne pridať do vody a kúpať sa. Tento recept je vhodný pre ľudí s kožnými problémami. To je obzvlášť dobré v boji proti akné a pimples. Všetko z toho, že bylinky, ktoré sú obsiahnuté v tejto infúzii, majú protizápalový účinok.
Môžete tiež vyskúšať anticelulitídnu vaňu, na ktorú je potrebné vylievať 100 gramov paliva s litrom vody. Potom nechajte trvať dve alebo tri hodiny. Potom sa infúzia musí prefiltrovať a vlievať do kúpeľa. Tento kúpeľ je užitočný pre celé telo a je ideálny pre tých, ktorí bojujú s nadváhou. Faktom je, že infúzia paliva aktivuje metabolické procesy a urýchľuje ich. To tiež pomáha zbaviť celulitídy..
Recept na tónový kúpeľ
Ak chcete zvýšiť imunitu, môžete vyskúšať posilňujúcu kúpeľ. To môže nasýtiť pokožku vitamínmi, stopovými prvkami a živinami. Na to musíte urobiť infúziu:
- listy máty,
- brusnice,
- pes vzrástol.
- horský popol.
- rakytník
a pridajte ho do vody. Taký kúpeľ za 15-20 minút môže robiť skutočné zázraky..
- Ako ste si mohli uhádnuť, užívanie kúpeľov je užitočné nielen pre tón pleti a omladenie, ale aj pre uvoľnenie z nervového napätia a tonizácie celého tela..
A aké bylinky v kúpeľni používate? Zdieľajte s nami .