Aké sú prínosy zvedavosti

Pamätajte na príslovie: "Zvedavá Varvarová v bazárovi bol roztrhnutý." Práve v tomto detstve sme boli odstavení z túžby ísť do biznisu iných ľudí, skúmať rôzne nepochopiteľné, aj keď niekedy nebezpečné veci. Samozrejme, len málo ľudí dokázalo odstaviť svoje potomstvo od skúmania sveta vrátane dospelého života svojich rodičov. Ale vyrastajúci z nejakého dôvodu, nezávisle odmietame ukázať zvedavosť. Pravdepodobne je vinná banálna lenost. Bez ohľadu na príčinu tohto javu sami sami zrania toto odmietnutie. Preto sa portál Estet rozhodol povedať, aké výhody zvedavosti vám môžu pomôcť v živote..

Zvedavosť vás robí atraktívnejšou.

Skutočnosť, že vás zaujímajú ľudia a okolitý svet, robí váš spoločenský život bohatší. Ak ukážete zvedavosť o tom, čo hovorí váš partner a môžete ho zaujať diskusiou o mnohých veciach, ktoré vás zaujímajú, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ľudia budú mať čas strávený vo vašej spoločnosti. "Zvedaví ľudia sú často vďační poslucháčom a dobrým partnerom," píše Ben Dean, profesor na University of Pennsylvania. - V počiatočných štádiách vzťahov máme tendenciu hovoriť o našich záujmoch a záľubách. Dôvodom je, že ľudia považujú osobu, ktorá má "veľa záujmov", "zaujímavé" a nie márne. Zvedavá osoba prináša do vzťahov zábavu a novosť. ".

Zvedavosť zabraňuje starnutiu

Vedeli ste, že riešenie krížových hádaniek a skladacích hádaniek pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe? "Zachovanie mozgu je celoživotný," hovorí David Nopmann, profesor neurologie na klinike Mayo v Rochesteri v Minnesote. "Udržanie intelektuálnej aktivity počas života je silným prostriedkom prevencie nástupu senilnej demencie." Tieto slová plne potvrdzuje francúzsky gerontológ Maurice Turbian, ktorý na základe svojho výskumu tvrdí: "Zvedavosť, intelektuálna aktivita, spoločenská sila, túžba po poznaní a pohyb vpred bráni procesu starnutia mozgových buniek a dokážu ju výrazne tlačiť späť.".

Zvedavosť pomáha študovať čokoľvek

Experimenty amerického psychológa Jamesa McElroyho zistili, že rýchlosť, s akou rozvíjame nové technológie, a naše úsilie o to priamo závisí od zvedavosti. Čím viac zvedaví a otvorení sme, tým ľahšie a rýchlejšie zvládneme neznáme metódy a zariadenia. Štúdia publikovaná v časopise "Neuron" zistila, že je oveľa jednoduchšie študovať nie veľmi zaujímavé veci, ak sa naša zvedavosť urazí. "Ak sa chcete dozvedieť niečo nudné, skúste vložiť 10-minútové zobrazenie svojej obľúbenej televíznej show medzi sériou štúdií. To vám dá príležitosť odpočinúť a vzbudiť vašu zvedavosť, stimulujúc centra potešenia v mozgu. Keď sa vrátite do školy, váš mozog bude potrebovať nové informácie, o ktorých si myslíte, že sú nudné, "píše autor štúdia Matthias J. Gruber. Pozrite sa na príležitosti na pripojenie nezaujímavých informácií, ktoré si musíte zapamätať s niečím, čo vzbudzuje vašu zvedavosť a záujem. Použite všetko, čo vás môže zachytiť, aj keď nemá nič spoločné s predmetom štúdia. Striedajte nudnú štúdiu s 10-minútovým zobrazením vašich obľúbených sérií, pripravte prezentáciu medzi "prestávkami" z novej videohry a umiestnite karty s nepravidelnými slovesami medzi stránky vzrušujúceho románu. Len nedovoľte, aby sa nevinná 10-minútová prestávka rozvinula do celodennej šokujúcej "Discovery".

Zvedavosť pomáha prekonať úzkosť

Nervózny pred veľkou udalosťou - úplne normálne. Ale úzkosť môže byť odsunutá do pozadia, ak cítite zvedavosť alebo vzrušenie z stretnutia so zaujímavou osobou. "Dokonca aj ľudia, ktorí trpia sociálnou úzkosťou - sociálne fóbie, prežívajú silnú zvedavosť, preukazujú adekvátnejšie správanie, tendenciu spolupracovať a žiadnu tendenciu vyhýbať sa komunikácii," hovorí Todd Kashdan v štúdii publikovanej v časopise Journal of Anxiety Disorders.

Zvedavosť vás robí šťastnejšou

Ďalšou výhodou zvedavosti spočíva v jednej z teórií šťastia. Ona tvrdí, že v najskoršom veku sme nastavili "bod šťastia", ktorý zostáva nezmenený až do konca života. Sme na tejto základnej úrovni šťastia väčšinu času, a to z toho, že nálada stúpa alebo padá ako reakcia na pozitívne alebo negatívne životné udalosti. Todd Kashdan, autor knihy "Zvedavosť: Objavte stratené zložky plného života", spochybňuje tento názor a tvrdí, že zatiaľ čo zostávame zvedaví, môžeme tlačiť základnú úroveň až o niekoľko bodov. "Keď cítime zvedavosť, chceme sa dostať z známych javov a rutín a riskovať, aj keď to je nejaké znepokojenie," píše Kashdan vo svojej knihe. - Zvedavý pocit je veľmi riskantný. Prijímajú výzvu nového. Namiesto zúfalej snahy vysvetliť a ovládať svet, zvedaví si berú neistotu a vidia svoj život ako príjemné hľadanie, že musia otvoriť, vyriešiť a preskúmať ".

Ako rozvíjať zvedavosť

Vidíme, že zvedavosť je dôležitým faktorom zdravia a šťastia. A rozvíjanie zvedavosti v sebe nie je vôbec ťažké - napokon nás obklopujú možnosti nových objavov! Tu je niekoľko nápadov na každodennú výcvik svalov zvedavosti: Keď vstanete. Pokúste sa pozerať s "čerstvým vzhľadom". Vyberte si, kto alebo čo vyzeráte rozdielne dnes ako obvykle - na partnera, členov rodiny, veci vo vašom dome ...

  1. Keď hovoríš. Snažte sa zostať otvorený všetkému, čo vám bolo povedané. Zdržať sa hodnotenia, odsúdenia a kategorizácie. Opýtajte sa ďalších otázok a pozorne počúvajte..
  2. Pri jazde. Namiesto toho, aby ste premýšľali o ničom, počas každodenného dochádzania do práce sa zamerajte na to, čo vodiči okolo vás robia, a pokúste sa predpovedať ich budúce kroky. Dávajte pozor na to, čo sa deje priamo pred vami a na obzore.
  3. Keď pracujete. Hľadajte príležitosti na výzvu sami seba, zapaľte záujem a dosiahnite maximálne výsledky. Opýtajte sa sami seba na otázky ako "ako to urobiť lepšie a zaujímavejšie?"
  4. Keď cvičíte. Namiesto toho, aby sa cvičenia robili automaticky, sústrediť sa na ich zložitosť a na pocity, ktoré získate z vašich pohybov - na dýchanie, naťahovanie a stláčanie, napínanie a uvoľnenie svalov, zvukov, vôní..

Začnite s každodenným tréningom päť minút. Po týždni zvyšujte čas "zaťaženia" - ukážte zvedavosť pri varení, jedení, sprchovaní, platenie účtov, sedenie na lavičke ... Veľmi skoro sa budete cítiť zvedaví, aby ste sa opýtali a prekvapení zistiť, o koľko šťastia ste sa stali. A portál Estet bude veľmi šťastný, ak s nami zdieľate svoj úspech..