Aké sú zlé návyky?

Správna výživa a šport sú prínosom pre ľudské zdravie. A zlé návyky nie sú. O tomto vieme už od detstva. Avšak doktrína našla potvrdenie, že škoda môže byť dobrá. Dnes vám povieme, ako je to možné..

Fajčenie - pomôže žalúdku

Ukazuje sa, že medzi všetkými škodami, ktoré naše telo spôsobuje fajčenie, sa našiel jeho pozitívny účinok. Štúdie uskutočnené v roku 2006 vedcami na lekárskej fakulte Harvardskej univerzity ukázali, že fajčiari majú o 40% menej pravdepodobnosti ulceróznej kolitídy u fajčiarov..

Ulcerózna kolitída je vážne ochorenie charakterizované zápalom v dolnej časti tráviaceho traktu. Pri liečbe tejto choroby často používajú lieky, ktoré znižujú imunitný systém..

Možno z tohto dôvodu fajčenie znižuje riziko tejto choroby. Hoci vedci zatiaľ nemôžu tento jav spoľahlivo vysvetliť.

Alkohol je všetko o kvantite

Ďalším bežným zvykom je zneužívanie alkoholu. Môže to viesť k mnohým vážnym ochoreniam, ako sú:

  • hypertenzia;
  • onkologické ochorenia;
  • pečeň a žalúdočný vred;
  • zápal pankreasu;
  • zlyhanie srdca;
  • urážka.

Súčasne existujú dôkazy, že alkohol môže byť pre telo značným prínosom, ak sa používa v miernych dávkach. Zistilo sa, že vedci v rôznych časoch majú pozitívny účinok z mierneho používania alkoholických nápojov na kardiovaskulárny systém..

V rokoch 1987 až 2000 americkí vedci zistili, že riziko uhynutia z kardiovaskulárnych ochorení je o 38% vyšších u ľudí, ktorí nepijú, než u ľudí, ktorí mierne konzumujú alkohol. Na základe týchto štúdií lekári začali odporučiť nepilinárom piť alkoholické nápoje v miernych dávkach..

Je dôležité si uvedomiť, že ...

Fajčenie je oveľa viac škody než dobré. Preto nezačnite fajčiť len preto, že znižuje riziko jediného ochorenia..

Alkohol je povolený len v miernych dávkach a len vtedy, ak nemáte žiadne ochorenia, ktoré by mohli zhoršiť..