Bolestivý stav pohybovej choroby (kinetóza) sa vyskytuje u ľudí pri cestovaní námornou dopravou ("morská havária") pri cestách po ceste, pri lietaní na lietadlách a pri cestovaní vlakom ("železničná choroba"). Nájdete tiež pri návšteve extrémnych jázd, najmä keď ste na hojdačke dlhú dobu..
Najcitlivejšou pohybovou chorobou sú ženy a deti vo veku od 2 do 12 rokov..
Príčiny morskej choroby a iných druhov pohybovej choroby
Oficiálna štatistika tvrdí, že kinetóza postihuje až 10% svetovej populácie..
Tento nepríjemný stav sa môže vyvinúť u každého človeka s dlhotrvajúcim vystavením nepriaznivému faktoru a oslabenej fyzickej kondícii s duševnými problémami..
Najväčšie formy kinetózy sa vyskytujú pri pohybe mora. Sú spôsobené dlhodobým vystavením valcovaniu. Človek nie je v lietadle dlhší čas, ako v automobilovej doprave, preto sú účinky pohybovej choroby v nich menej intenzívne a rýchlo zmiznú. Ale viacdňový alebo týždenný pohyb na lodi môže nepriaznivo ovplyvniť ľudské zdravie. Výsledné premenlivé zrýchlenia v rôznych rovinách, s valcovaním oceánov a oceánov, uzavretým priestorom, vysokou teplotou atmosféry, vysokou vlhkosťou, vyčerpanosťou a strachom z choroby, zhoršujú priebeh morskej kinetózy.
Upozorňujeme: mladší ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že trpia morskou príhodou ako v strednom a veku. Asi 70% ľudí vo veku od 18 do 25 rokov má tendenciu k pohybovému ochoreniu..
V kajutách lóže lode sa pohybová nevoľnosť vyskytuje častejšie ako v obytných štvrtiach zádi. Najpriaznivejšie podmienky pre život v strede lode.
Prispieť k rozvoju pohybovej choroby (kinetóza), fajčenie, vôňa toxických látok a zmesí, užívanie alkoholu a mastných potravín, prejedanie sa, užívanie určitých liekov.
Čo sa deje v tele počas vývoja morskej choroby
Vznik prejavov pohybovej choroby je spojený s veľmi zložitým mechanizmom nevyváženej práce vestibulárneho aparátu, mozgu a orgánov. Receptory, ktoré vnímajú zmenu polohy tela, sú umiestnené v anatomicky komplexnom vestibulárnom prístroji v špecifickom kvapalnom médiu (endolymph) otolitového komplexu a polokruhových kanáloch. Počas pohybu tela sa endolymf začína pohybovať, otravné receptory, ktoré prenášajú signály do mozgu. Takto človek cíti zmenu svojej pozície..
Monotónne a periodické zmeny v polohe tela, najmä pri zrýchlení, spôsobujú nerovnováhu v práci receptorov, ktoré prenášajú signály do mozgového tkaniva. Mozog zase reaguje silnými a patologickými impulzmi poslanými do ľudských orgánov s prejavmi prejavov pohybovej choroby.
Ďalším spojením vo vývoji kinetózy je nesúlad podnetov, ktoré vstupujú do mozgu z vestibulárneho aparátu a informácie získané prostredníctvom vizuálneho analyzátora. Tento jav sa vyskytuje, keď je človek v uzavretom priestore a pohybuje sa s ním.
Upozorňujeme: v tomto prípade oči nevidia pohyb, ale telo (vestibulárne zariadenie) to cíti. Tento rozdiel spôsobuje dodatočný stres na nervový systém s tvorbou bolestivých príznakov pohybovej nevoľnosti..
Príznaky pohybovej choroby
Závažnosť sťažností počas kinetózy závisí od mnohých dôvodov, povaha a temperament človeka nemá žiadny význam. Tichší ľudia túto chorobu tolerujú ľahšie ako excitujúce. Obraz patologických príznakov pohybovej choroby je veľmi rôznorodý a individuálny. Príznaky ochorenia môžu byť izolované a zjavné kombinácie problémov opísaných nižšie..
Nemoc pohybov môže spôsobiť:
- závrat rôznej závažnosti;
- poškodenie zraku, dvojité videnie, dilatované žiaky;
- rôzne typy zmien vo vedomí - letargia, zmätenosť, apatia alebo naopak, vzrušenie, striedavé striedanie týchto prejavov;
kŕče, svalové napätie v tele;- nedostatok chuti do jedla, zmena chuti, nadmerné slinenie;
- slabosť, nevoľnosť, agónne zvracanie, ktoré sa často môžu opakovať. V ťažkých prípadoch, v zriedkavých zvracoch je žlč, výtok sliznice, krvné prúžky, zvracanie prakticky neprináša úľavu;
- vonkajšie - bledosť, pokožka je pokrytá studeným potom;
- zo strany srdca a krvných ciev - zvýšená srdcová frekvencia, vznik rôznych typov arytmií, prerušenie aktivity srdca;
- krvný tlak môže skákať z prudko zníženého na vysoké čísla;
- dýchanie je časté, prerušované, nepravidelné, často dýchavičnosť.
kŕče, svalové napätie v tele;Podmienečne existujú tri závažnosti kinetózy:
- Jednoduchý stupeň. Sťažnosti zriedka prekračujú príznaky závratov, nevoľnosti a nadmernej slinenie..
- Priemerný stupeň. Útoky zvracania, slabosti, poruchy spánku sa spájajú s miernymi príznakmi.
- Veľký stupeň. Bolestné prejavy dosahujú maximum, pacient má strach zo smrti, bolestivé zvracanie a kombináciu vyššie opísaných problémov..
Mentálne formy prejavu morskej choroby:
- astenické. Je charakterizovaná depresiou pacienta, náhlou inhibíciou a emocionálnym útlakom;
- rozrušený. S touto variantou je človek trpiaci pohybovou chorobou príliš emotívny, hovorí veľa a nahlas, smiech sa bez špeciálnych dôvodov, divadelnosť, predstava postov sa prejavuje v jeho správaní, pozoruje sa nadmerná pohyblivosť;
- zmiešaný. Manifestácie tejto formy pozostávajú zo striedania alternatívnych astenických a rozrušených typov mentálnych reakcií, často s prevládaním jedného z nich..
Priebeh pohybovej choroby je ovplyvnený všeobecným fyzickým stavom osoby a prítomnými chorobami. Silná únava, stres, fyzické a duševné preťaženie zhoršujú bolestivé prejavy pohybovej nevoľnosti. Chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu, srdca, močového systému tiež prispievajú k zhoršeniu stavu.
Upozorňujeme: spolu s starostlivosťou o pitching, sťažnosti rýchlo zmiznú.
V niektorých prípadoch sa pacienti na nejakú dobu cítia zle. Príznaky pohybovej choroby postupne ustupujú..
Závažnosť ochorenia závisí od individuálneho prahu pre excitáciu receptorov. Čím je to nižšie, tým častejšie a rýchlejšie sa prejavuje nevoľnosť, a to dokonca aj z drobných provokačných faktorov..
Liečba choroby pohybu
Liečba morskej choroby je založená na znižovaní účinku patologických impulzov a prechodu na centrálny nervový systém z receptorov vestibulárneho aparátu, ako aj na zníženie citlivosti samotných receptorov..
Skupiny liekov používaných pri chorobách pohybu:
- acetylcholín blokujúce lieky - Scopolamine, Aeron, Hyoscyamine. Dávky, frekvencia a trvanie podávania týchto liekov sa stanovujú individuálne pod dohľadom lekára, pretože tieto lieky, ak sú podávané nesprávne, môžu zhoršiť problémy s pohybovou chorobou.
- Lieky pôsobiace na úrovni vegetatívneho rozdelenia CNS - hlavnou drogou tejto skupiny je Platyfillin..
- Spacie pilulky, sedatíva (trankvilizéry) alebo stimulátory CNS - drogy z týchto skupín sú predpísané s ohľadom na závažnosť a formu pohybovej nevoľnosti. A tiež s prevahou sťažností na určité výrazné príznaky. Súčasné užívanie sedatív a stimulantov CNS je povolené..
Niektoré lieky sa môžu používať na profylaktické účely, a to ešte predtým, ako sa dostanú do podmienok vedúcich k nástupu morskej choroby. Dávka a liek musia byť predpísané lekárom, ktorý pozná všetky individuálne charakteristiky pacienta..
Komplexné tabletky s pohybovou chorobou sú k dispozícii na predaj vrátane rôznych kombinácií a dávok liekov uvedených v skupinách.
Ak je to potrebné, liečba je doplnená o antispazmotické lieky, antihistaminiká a dokonca aj lokálne anestetiká..
Pri komplexnej liečbe, najmä v ťažkých formách, sú symptomatické prostriedky na odstránenie ťažkostí z vnútorných orgánov (srdca, žalúdka a čriev, obličky atď.),.
Preventívne opatrenia na prevenciu námornej choroby
Predchádzanie sa týka predovšetkým mladých ľudí, ktorí sa rozhodli získať povolanie súvisiace so službou na lodiach námorníctva, pilotov, železničných pracovníkov. Každý, kto chce združiť svoje životy s týmito aktivitami, musí absolvovať dôkladnú lekársku komisiu, rovnako ako podstúpiť pravidelné lekárske vyšetrenia..
Námorníci, piloti, vodiči by mali monitorovať svoje zdravie, zapojiť sa do fyzickej kultúry, vytvrdzovať, minimalizovať spotrebu alkoholu a tabaku a používať špeciálne preventívne cvičenia..
Keď idete von na more, mali by ste sa pokúsiť navštíviť palubu častejšie, pozrite sa na objekty mimo plavidla, aby ste obnovili normálny vzťah telových senzácií s prostredím mimo lode.
Jedlo by malo byť doplnené množstvom slaných a kyslých potravín, ktoré majú schopnosť "zaťažiť" zažívacie orgány a znižovať patologické impulzy počas valcovania, a to z mozgu do orgánov..
Počas plavby a na zemi je potrebné vykonať špeciálne tréningové komplexy cvičení na prebiehajúcu podporu vestibulárneho aparátu a jeho správnu interakciu s centrálnym nervovým systémom. Zloženie telocvične zahŕňa ohyby a otáčky hlavy, ohyby a rotáciu trupu, skákanie. Akrobatické cvičenia sú veľmi užitočné - somersaults tam a späť, headstand a stojan, "koleso", atď Je užitočné vycvičenie vestibulárneho prístroja na hojdačke.
Dobrý spánok a denný odpočinok, najmä v horúcich klimatických podmienkach, má silný preventívny účinok..
Všetky priestory musia byť pravidelne vetrané alebo kondicionované..
Osobitná pozornosť by sa mala venovať osobám, ktoré sa nachádzajú na mori, alebo iným podmienkam, ktoré spôsobujú pohybovú chorobu ako cestujúcich a nemajú špeciálny výcvik, ako aj chorí, ktoré prispievajú k výskytu kinetózy. Najťažšie je pre tých, ktorí v minulosti opakovane zažili bolestivé pocity pohybovej choroby..
Ich obavy z pohybu by sa mali odstrániť neustálym posúvaním pozornosti, cvičenia, práce a byť vo vzduchu zvlášť užitočnými..
Mali by sa umiestniť do najmenej zraniteľnej časti lode - uprostred. Spať na chrbte.
Upozorňujeme: Stará námorná cesta k zmierneniu stavu pohybovej choroby je tesné brušné obväzovanie, ktoré sa vykonáva zhora..
Počas pitchingu nepoužívajte alkohol a dym, pretože tieto zlé návyky zvyšujú prejavy kinetózy. Počas stravovania by sa mali zdržať tučných potravín..
Lotin Alexander, lekár