Tradičná ruská kúpeľ a fínska obľúbená sauna sú navrhnuté tak, aby stimulovali potenie a vyčistili telo. Úlohy samy o sebe, ale vyriešené rôznymi spôsobmi. Je pravda, že rozdiel chápe niekoľko fanúšikov "skutočnosti, že je teplejšie" ...
Niekedy je pozvaný do kúpeľa a viesť do sauny alebo naopak. Mnohí veria, že neexistuje zásadný rozdiel v spôsobe, akým sa dodáva para. Ale tieto tradície boli formované odlišne rôznymi národmi..
Vzduch v ruskom kúpeli je vlhký, čo znamená, že jeho tepelná vodivosť je dvakrát vyššia ako suchá. Mimochodom, to je dôvod, prečo sa verí, že ruská kúpeľ je bližšie k prírodným podmienkam pre ľudské telo a má menej šokový účinok ako fínska sauna. Teplota v ruskom kúpeli sa zvyčajne udržiava na 55 - 70 ° C, iba v hornej polici sauny sa teplota zvýši na celistvú značku. V ruskom kúpeli sa kamene nachádzajú vo vnútri rúry za zatvorenými dverami, ktoré sa otvárajú len pri pridávaní vody. To umožňuje ohrievať kamene trikrát až štyrikrát silnejšie ako v otvorenej peci a udržiavať teplotu, ktorá nie je príliš vysoká..
Mimochodom, je veľmi dôležité venovať pozornosť tomu, že v ruskom kúpeli človek koná po celú dobu: chôdza, v pare, dávanie pary, umývanie atď. V skutočnosti sa zvyšok vyskytuje až neskôr, keď osoba opustí kúpeľ..
Fínska sauna je iná. Udržuje vyššiu teplotu (1000 ° C a vyššiu) pri nízkej vlhkosti - od 5 do 20%. Stimulácia potenia nastáva v dôsledku striedajúcich sa účinkov na telo suchou parou a studenou vodou. Izba je rozdelená na tri časti: čakáreň, hlavnú miestnosť s bazénom a masážne stoly a parnú miestnosť. Kamene, v ktorých sa naleje voda, aby sa dostali pary vo fínskej saune, sú otvorené. A samozrejme najdôležitejšou časťou sauny je bazén..
Vo fínskej saune nie je mlynček povinný a nie je možné ho použiť z dôvodu vysokej teploty: keď sa vzduch ohreje na 150 ° C, vetvy sa jednoducho vyschnú a rozpadajú. Navyše, v takej parnej miestnosti sa človek dobre pocíva bez ďalšej stimulácie. Samozrejme, dokonca aj Fíni milujú parný kúpeľ ", ale prísne v hlavnej miestnosti, kde je teplota porovnateľná s teplotou v hornej časti parného kúpeľa v ruskom kúpe.".