Ako často zakúpime multivitamínové komplexy v lekárňach na podporu vlastného tela? Ako užitočné sú moderné prírodné potraviny, ktoré nakupujeme v obchodoch a na trhoch? Na tieto otázky bude veľa odpovedí a iné! Ale je potrebné sa s týmto názorom oboznámiť Laureátom Nobelovej ceny v chemii Michael Levitt, vedecký vývoj, ktorý prispieva k efektívnemu štúdiu procesov vyskytujúcich sa v živých organizmoch.
Michael Levitt poskytol pomerne veľký rozhovor o výhodách komplexov vitamínov predávaných v lekárňach ao výhodách prírodných produktov z predajní. Celý jeho prejav môže byť spojený do niekoľkých hlavných bodov..
Ako užitočné sú vitamíny z lekární
Vitamín A, B alebo C je chemická látka, ktorá nemôže byť umelá alebo prírodná. Bude správne považovať tieto vitamíny za molekuly a atómy a bez ohľadu na to, kde sa nachádzajú, v prostriedkoch získaných v laboratóriu alebo vo výrobkoch..
Teoreticky možno predpokladať, že vitamíny získané v laboratóriu môžu byť viac "znečistené" rôznymi nečistotami - to sa stáva nevyhnutne pri akomkoľvek chemickom procese. Ale v tomto prípade môžeme povedať, že "užitočnosť", ktorá je v produktoch, nebude prítomná v vitamínoch z lekárne. Aby nedošlo k dlhým sporom, je potrebné pochopiť, že vitamíny vytvorené vo farmakologických podnikoch a obsiahnuté vo výrobkoch sa nijakým spôsobom nelíšia..
Je dôležité! Neexistuje jedna štúdia, ktorá by potvrdila teóriu, že ľudské telo nejakým spôsobom vníma vitamíny z lekárne alebo tie, ktoré sú obsiahnuté v produktoch rôznymi spôsobmi..
Potrebujem brať vitamíny z lekární
Mnoho ľudí absorbuje multivitamínové komplexy z lekární, akoby to bolo bežné jedlo - nie je potrebné. Áno, vitamíny v laboratóriu sa neodlišujú od vitamínov vo výrobkoch, ale musíte pochopiť - v multivitamínových komplexoch môže byť príliš veľa koncentrácie biologicky aktívnych látok. Takéto "šokové" dávky vitamínov na tele môžu spôsobiť vážne poškodenie zdravia. No, okrem toho je nepravdepodobné, že niektorý z ľudí navštívi lekára skôr, než začne užívať vitamíny z lekárne, podstúpi dôkladné vyšetrenie a zistí, ktoré vitamíny je potrebné užívať. Mimochodom, najčastejšie "vyzdvihnúť" vitamíny a nepotrebujú!
Michael Levitt zdôraznil, že osobne (laureátom Nobelovej ceny v chémii!) Neberie žiadne vitamíny z lekární a tvrdí, že je to jeho rozhodnutie veľmi jednoduché. Faktom je, že žiadny z vitamínových komplexov neprejde žiadnym výskumom vo vzťahu k účinnosti, "výkonnosti". Áno, drogy takéto štúdie prechádzajú, ale sú veľmi drahé a nikto dobrovoľne neurobí takýto postup pre vitamíny a vo väčšine krajín sveta, štúdie účinnosti multivitamínového komplexu nie sú vyžadované zákonom. Michael Levitt jednoducho nevidí zmysel používať takéto vitamíny z lekárne.
Škodlivé prírodné produkty
Najčastejšie, ľudia, nákup výrobkov, skontrolujte ich "prirodzenosť", pozrite sa na konzervačné látky a farbivá v zozname zložiek. Michael Levitt však tvrdí, že sa musíte naozaj báť len troch "nepriateľov":
- soľ - jeho prebytok v ľudskom tele vedie k ochoreniu srdca, poruchy cievneho systému, vyvoláva zvýšenie krvného tlaku;
- cukor - vo veľkých množstvách je príčinou vzniku a progresie rôznych zápalových ochorení a diabetes mellitus;
- tuk - negatívne ovplyvňuje stav ciev (nie však všetky tuky sú škodlivé, viac informácií nájdete v článku "TOP-10 zdravé tučné jedlá").
Mimochodom, vedec zdôrazňuje, že tieto zložky sú predovšetkým obsiahnuté v polotovary, preto dôrazne odporúča, aby sa takéto výrobky prestali vyrábať a pripravovali potraviny samy - "... prinajmenšom môžete vždy kontrolovať množstvo cukru, soli a tuku".
Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárka, terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie