Obsah článku:
- Príčiny nadúvania
- Príznaky nadúvania
- Nadúvanie po jedle
- Čo robiť pri nadúvaní?
- Abdominálna opuchová liečba
Čo je nadúvanie?
Abdominálna distenzia (flatulencia) - akumulácia plynu v čreve v dôsledku zažívacích porúch. Tento proces je najčastejšie sprevádzaný zúžením, nárastom brucha v objeme a nepríjemným pocitom rozptýlenia zvnútra..
Niet pochýb o tom, že každý z nás, v jednom alebo druhom stupni, to skúsil sám o sebe a veľmi dobre vedel, aké nepohodlie môže táto konkrétna choroba spôsobiť. Črevné črevá vytvárajú pocit úplného žalúdka a kolika spôsobená tým prináša veľa problémov, čo nám spôsobuje nepríjemné pocity.
Nadúvanie sa vyskytuje u zdravých ľudí, ale častejšie je to prejav iných závažných ochorení tráviaceho traktu. Plyny v čreve sa môžu akumulovať v patologických stavoch, ako sú:
chronická pankreatitída - telu chýba enzýmy produkované pankreasou a v dôsledku toho sa objaví nadúvanie po užití akéhokoľvek druhu potravy.
syndróm dráždivého čreva - dochádza k porušeniu črevnej motorickej funkcie, nadúvanie v tomto prípade sprevádza bolesť,
dysbakterióza - rovnováha mikroflóry je narušená a škodlivé mikroorganizmy začnú produkovať plyny (metán, sírovodík, amoniak),
laktózová intolerancia - v tele dospelých často chýbajú enzýmy, ktoré podporujú vstrebávanie laktózy (mliečny cukor),
obštrukcia čriev - vypúšťanie plynov môže byť ťažké v dôsledku vývoja nádoru alebo polypov.
Zbaviť sa nafúknutia na chvíľu je skutočná doma, ale je najlepšie nájsť príčinu ochorenia u svojho lekára. Pamätajte, že tradičná medicína nie je náhradou primárnej liečby, ale len doplnkom k nej..
Príčiny nadúvania
Výživa ako hlavná príčina nadúvania
Veľmi často nadmerná konzumácia rôznych druhov sýtených nápojov vedie k nadmernej akumulácii plynov v pažeráku. Zvyčajne tieto plyny prechádzajú bez toho, aby spôsobovali nejaké nepríjemnosti, pretože plyny u zdravého človeka sú rýchlo absorbované črevnými stenami alebo sú odvodené fyziologickými prostriedkami..
Je tiež možné, aby sa počas jedál dostal veľký podiel vzduchu do žalúdka. Preto neponáhľajte, pohlcujte potraviny.
Pamätajte, že niektoré produkty používané vo veľkých množstvách spôsobujú fermentačnú reakciu a v dôsledku toho tvorbu plynu. Aby ste predišli nežiaducim následkom, mali by ste zmierniť konzumáciu sladkostí a pečiva, čierneho chleba, fazule, zemiakov a ďalších výrobkov obsahujúcich veľké množstvo ľahko stráviteľných sacharidov, vlákniny alebo škrobu..
Ďalším dôvodom nahromadenia plynov je miešanie potravín, ktoré sa musia konzumovať oddelene od seba. Platí to najmä pre ovocie, ktoré treba konzumovať buď hodinu pred hlavným jedlom, alebo nie skôr ako 2 hodiny po jedle..
Niekedy môže byť príčinou nadúvania pokúšať sa zbaviť pálení žalúdka konzumáciou sódy, pretože neutralizuje kyslé prostredie žalúdočnej šťavy a spôsobuje zvýšenú tvorbu plynu..
Celiakia
Abdominálna distenzia je tiež hlavným príznakom takéhoto zriedkavého ochorenia ako celiakia. Podľa štatistík je 1 z 1000 ľudí s celiakiou chorých v Rusku. Pri celiakii nie je lepok úplne rozložený a vytvára toxické látky, ktoré poškodzujú vnútorný povrch čreva. Zaobchádza sa výlučne s bezlepkovou diétou alebo s konštantným príjmom enzýmových prípravkov, ktoré pomôžu rozkladať lepok..
Čítať ďalej: Čo je celiakia??
Príznaky nadúvania
Najčastejšie, nadúvanie nie je nezávislé ochorenie, ale iba príznakom iných vážnejších chorôb tráviaceho systému..
Nadmerná tvorba plynu v črevách je možná pri chronickej pankreatitíde, ochorenia, pri ktorom organizmus chýba enzýmy produkované pankreasou. V tomto prípade sa nafúknutie zvyčajne vyskytuje po jedle bez ohľadu na jeho zloženie..
Tiež plynatosť môže byť spôsobená syndrómom dráždivého čreva. Zároveň je narušená motorická funkcia anatomicky zdravého čreva a opuch je sprevádzaný bolesťou brucha a v niektorých prípadoch hnačkou alebo zápchou..
Príčinou brušnej distenzie môže byť obštrukcia čriev spôsobená nádorom alebo polypami. V tomto prípade je vypúšťanie plynov z čriev ťažké a vedie k plynatosti..
Nadmerná tvorba plynu môže byť dôsledkom intestinálnej dysbiózy. Kvôli zníženiu ochranných vlastností organizmu v hrubom čreve dochádza k narušeniu mikroflóry. Škodlivé mikróby, ktoré tam idú, produkujú veľké množstvo plynov (najmä amoniak, metán a sírovodík). Tento proces spôsobuje nadúvanie a následne nepríjemný zápach..
Tiež plynatosť často sprevádza individuálnu intoleranciu laktózy - stav, v ktorom v tele nie sú žiadne enzýmy, ktoré umožňujú osobe absorbovať mliečne výrobky.
Roztrhnutie brucha a bolesť. Bolesť je zvyčajne krátkodobá, ale bolestivá. Nepríjemné pocity prechádzajú, keď plyn prechádza cez črevá. Bolesť sa môže vyskytnúť v rôznych bodoch brušnej dutiny a prechádza cez črevá, mení miesto. Ak pocítite dlhotrvajúcu a intenzívnu bolesť, môže to byť signál, že príčinou nie je rozšírenie brucha, ale závažnejšie ochorenie..
Nadúvanie po jedle
Vo väčšine prípadov je plynatosť spojená s podvýživou. U zdravého človeka môže byť nadúvanie spôsobené náhodným požitím veľkej časti vzduchu s jedlom alebo pitím vysoko sýtených nápojov. Tiež môže dôjsť k nepohodlie, ak je jedna alebo iná potravina nedostatočne absorbovaná telom. Preto sa miesto trávenia začína vytvárať plyny..
Mliečna potrava môže byť ďalšou príčinou nadúvania. Na trávenie tohto druhu výrobkov je potrebný enzým laktóza. Nedostatočné množstvo mlieka a podobných výrobkov môže spôsobiť nepríjemné pocity. Dôvodom môžu byť potraviny z hrubého vlákna alebo škrobu, napríklad semená, kapusta, zemiaky, orechy, ovos. Pri častom výskyte plynatosti sa takéto lieky majú vylúčiť. A v prípade ich použitia je potrebné mať na pamäti, že takéto výrobky by sa mali veľmi opatrne žuť, inak by sa mohli vyskytnúť ťažkosti.
Čo robiť pri nadúvaní?
Jeden deň po nadúvaní brucha by mal črevo odpočinúť. Mali by ste jesť len varenú ryžu a piť ju bylinnými čajmi. Následne by ste mali skontrolovať stravu. Z mäsa je potrebné uprednostniť kurča, morčacie a teľacie mäso z obilnín - ryže. Mlieko by sa malo nahradiť fermentovanými mliečnymi výrobkami (syr, jogurt). Potrebujete piť čaj z mäty, ľubovník bodkovaný a harmanček. Je dobré pridať korenie a bylinky, ktoré znižujú tvorbu plynu v jedlách: zázvoru, rasce, kardamónu, petržlenu, kôpru, feniklu.
Ak chcete pochopiť, ktoré špecifické produkty spôsobujú nadúvanie, mali by ste sa sústrediť na svoje pocity. Postupujte podľa pocitov, ktoré ste pocítili pri užívaní tohto alebo toho produktu, a vyvodte závery. Lekársky zásah je vo väčšine prípadov obmedzený na prípravu enzýmových prípravkov. Ak máte podozrenie na infekciu alebo baktérie v gastrointestinálnom trakte, predpísané sú antibiotiká..
Abdominálna opuchová liečba
Liečba by mala začať s obvyklými enterosorbentmi, ktoré rýchlo absorbujú nadbytočný plyn v čreve a odstránia. Najčastejším spôsobom boja proti nadúvaniu je použitie aktívneho uhlia (1 g trikrát denne). Avšak enterosorbenty a odstránenie živín z tela, takže sa neodporúča používať ich na dlhú dobu..
Ďalšie chelátory zahŕňajú:
Polyphepan
Enterosgel
polisorb
Biele uhlie
laktofiltrum
Odpeňovacie prípravky. Odpeňovadlá neodstraňujú plyny, ale skôr zrýchľujú svoj výkon prirodzene. Lieky nie sú toxické a sú predpísané aj pre malé deti. Najpopulárnejšími prostriedkami sú Espumizan (Simethicone, Simicol), Pepsan-R.
Enzýmy. V prípade narušenia trávenia v dôsledku slabého pankreasu sú predpísané nasledujúce enzýmové prípravky: Mezim Forte, Creon, Pancreatin, Micrazim.
Probiotiká. Probiotiká sú produkty, ktoré obsahujú veľké množstvo prospešnej mikroflóry pre naše črevá. Zvyšuje sa ich počet, zlepšuje sa imunita, hnilobná mikroflóra a tvorba plynu sú potlačené. Najobľúbenejšie probiotiká: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadofilus.
Bylinné lieky. Najobľúbenejšími prostriedkami sú ovocie z koprových alebo kôprových vôd, ktoré sa často predpisujú novorodencom..
Ďalšie opatrenia. Malo by sa tiež vylúčiť z potravy potraviny, ktoré podporujú kvasenie. Takíto provokatéri môžu byť pečenie, sladkosti, mlieko, čerstvá zelenina, hrach a fazuľa..
Zlepšiť celkové zdravie a zmierniť nepríjemné pocity môžu tiež vykonávať s cieľom normalizovať činnosť čreva. K tomu by mal každý deň vykonávať ranné cvičenia, vrátane drepovania a zdvíhania nohy. Kúpanie, chôdza alebo jogging budú tiež užitočné..
Ak opuch nie je spôsobený nezdravou stravou, ale je výsledkom ochorenia, potom by samotná príčina plynatosti mala byť liečená konzultáciou s lekárom..