Znížená účinnosť sa vyskytuje z rôznych dôvodov. Tento problém je dnes možné opraviť, ale liečba môže trvať dlho. Preto je nevyhnutné reagovať včas na najmenšie príznaky poklesu potencie. Ak bol tento problém pred štyridsiatimi rokmi hlavne vystavený mužom, teraz je výrazne "mladší" a je čoraz viac pozorovaný u mladých ľudí mladších ako 25 rokov..
Príčiny tohto javu možno rozdeliť na dve skupiny: fyziologické psychologické. V závislosti od príčiny sú korekčné metódy výrazne odlišné. Preto je dôležité diagnostikovať a identifikovať príčiny erektilnej dysfunkcie..
Psychologické príčiny zníženej účinnosti
Znížená potencia v mladom veku je často dôsledkom psychologických dôvodov. Muži vo veku 25 až 35 rokov sa usilujú dosiahnuť určitú pozíciu v spoločnosti. Nedostatok riadneho odpočinku, nepravidelná pracovná doba a nedostatok spánku skôr alebo neskôr povedú k poklesu sexuálnej aktivity.
Na pozadí konštantného preťaženia pri práci je mužský nervový systém vyčerpaný. Najprv znižuje libido a potom účinnosť. V tomto prípade nie je potrebné uchýliť sa k lekárskej liečbe, niekedy stačí len vzdať sa nadmernej záťaže a upraviť pracovný a odpočinkový plán.
Psychologické dôvody na zníženie účinnosti zahŕňajú:
- konfliktných situácií v práci a v rodine;
- porucha spánku;
- stresové situácie;
- nadmerný duševný a fyzický stres;
- všeobecná nevoľnosť;
- komplexy;
- depresie;
- zlyhanie prvej sexuálnej skúsenosti.
Nepravidelný sexuálny život má negatívny vplyv na potenciu. Vzácnym pohlavným stykom v panvových orgánoch je narušený krvný obeh, čo vedie k zníženiu potencie.
Je dôležité! Dôvodom pre slabú erekciu môže byť nielen nedostatočná fyzická intimita, ale aj duchovná. Časté škandály a nedorozumenia medzi manželmi ovplyvňujú mužskú silu.
Zakompleksovannost tiež neumožňuje človeku vychutnať pohlavný styk. Príliš vysoká koncentrácia na potešenie partnera môže hrať krutý vtip. V najviac nevhodnom momente môže zmiznúť erekcia. V tomto prípade je potrebná konzultácia s psychoterapeutom, aby mohol pomôcť zbaviť sa komplexov..
Fyziologické príčiny zlej erekcie
Po štyridsiatich rokoch mužský endokrinný systém výrazne znižuje syntézu testosterónu a množstvo ženského hormónu estrogén sa významne zvyšuje. To vedie k zníženiu potencie..
Hormonálne zlyhanie sa môže vyskytnúť v mladom veku. To prispieva k nesprávnemu životnému štýlu a stálému stresu. Preto pri prvých príznakoch poklesu potencie sa krvný test pre určitú skupinu hormónov..
Často príčinou poklesu erektilnej funkcie sú ochorenia kardiovaskulárneho systému. Neurologické ochorenia môžu tiež viesť nielen k zníženiu účinnosti, ale tiež narušiť prácu iných orgánov a systémov..
Fyziologické dôvody na zníženie účinnosti zahŕňajú:
- zvýšený cholesterol v krvi;
- poranenia miechy;
- diabetes mellitus;
- panvové zranenia;
- nadváha;
- zápal močovej sústavy;
- hypertenzia;
- pohlavne prenosných chorôb.
Stav potencie zhoršuje nesprávnu výživu. Vysoké množstvo cukru a soli, tučné jedlá, jedlá na rýchle občerstvenie a rýchle občerstvenie majú negatívny vplyv na erektilnú funkciu.. Takisto sa musí dať odmietnuť fajčiť a piť alkohol s mierou..
Metódy na korekciu zníženia účinnosti
Po prvé, pred liečbou je potrebné nájsť príčinu poruchy. Ak je erekčná dysfunkcia spôsobená psychologickými faktormi, stačí zjednodušiť denný režim a vyhnúť sa stresu. Často lekári odporúčajú v takýchto prípadoch dovolenku a relaxáciu. Celý odpočinok normalizuje endokrinné, sexuálne a nervové systémy.
Ak je zníženie účinnosti z fyziologických dôvodov, je potrebné odstrániť príčinu.. Cievna obštrukcia je často eliminovaná chirurgickými metódami. Priraďte diétu na zníženie hladiny cholesterolu.
Je dôležité! Je potrebné liečiť príčinu poruchy a neodstrániť príznaky..
Správna výživa a fyzická aktivita
- je potrebné zahrnúť do stravy potraviny obsahujúce selén, zinok, vitamíny C, E a skupinu B;
- nezneužívajte veľmi korenené a mastné jedlá;
- nemusíte prejedať.
Riziko zníženia potencie sa zníži o 70%, ak pravidelne chodíte na šport. Obzvlášť účinné cvičenia na zlepšenie erekcie. S ich pomocou sa posilňuje verejný a kokcézny sval a zvyšuje sa krvný obeh v orgánoch panvy..
Odporúčame vám čítať: Čo musíte jesť na zvýšenie potencie: užitočné vitamíny a minerály
Normalizácia hmotnosti
Nadváha ovplyvňuje produkciu testosterónu. Ženské pohlavné hormóny, estrogén, sa tvoria v tukovom tkanive. To vedie k porušeniu erekcie a sexuálnej túžby. Ak chcete schudnúť, musíte sa držať stravy a zvýšiť telesnú aktivitu..
Normalizácia spánku
Testosterón sa vyrába len za podmienok dodržiavania spánkových vzorov. Spánok musí byť najmenej 8 hodín denne..
Lieky na zvýšenie potencie
lieky na systémové použitie - Verona, Yohimbin, Tentex, Spiegel. Stimulujte plnenie penisu krvou;- inhibítory fosforyesterázy-5 - Levitra, Viagra, Cialis, Ziden. Lieky zvyšujú prietok krvi do kavernóznych telies;
- antidepresívum - trazodón;
- hormonálne prípravky - injekcie Sustanon-250, testosterónové náplasti, tablety Andriolu.
lieky na systémové použitie - Verona, Yohimbin, Tentex, Spiegel. Stimulujte plnenie penisu krvou;Ľudové prostriedky na zvýšenie potencie
Tinktura koreňa ženšenu s medom. Zmiešajte 350 g medu s polou lyžicou nakrájaného koreňa. Trvať na týždeň a pol. Vezmite čajovú lyžičku trikrát denne..
Tinktúra zvyšuje účinnosť a syntézu testosterónu.
Infúzia žihľavy. Polievková lyžica suché trávy nalejte pohár vriacej vody. Pite pred jedlom v troch dávkach. Konzumujte bezprostredne pred sexuálnym kontaktom. Zlepšuje erekciu a sexuálnu túžbu.
Zmes orechov a medu. Zmiešajte orechy s medom v rovnakých pomeroch. Vezmite zmes lyžice trikrát denne, pol hodiny po jedle, po dobu jedného mesiaca.
Aby ste sa vyhli problémom s potenciálom, musíte jesť správne, zbaviť sa zlých návykov a viesť aktívny životný štýl..
Radevich Igor Tadeushevič, sexológ-androlog, kategória 1