Garcinia Cambogia je stále živočíšna zvieracia rodina, ktorej vlasťou sú tropické dažďové pralesy Indie a juhovýchodnej Ázie.
Garcinia kambodžský vzhľad pripomína malú dýňu svetlo žltej alebo zelenej farby. Sušená garcinia sa stáva hnedá alebo čierna. Toto exotické ovocie má tenkú kožu a mäso, vo vzhľade pripomínajúce vertikálne laloky. Chutí sladké a mierne kyslé..
Aplikácia Garcinia cambogia
Garcinia koncentrovaný extrakt sa používa pri varení. Sú ochutený šalátmi, používanými v konzervách rýb, a tiež ako prostriedok na zlepšenie trávenia. Buničina a kôra ovocia sa v podstate nachádza v jedlách indickej, thajskej a malajzijskej kuchyne..
Spoločnosť Garcinia Kambodža sa v minulosti používala v indickej Ayurvede na liečbu reumatoidnej artritídy, obnovenie menštruačného cyklu, riešenie problémov s trávením ako preháňadlo a tiež ako pomoc pri boji proti červom a iným parazitom..
Garcinia cambogia ako prostriedok schudnúť
Od konca minulého storočia začala spoločnosť Garcinia aktívne používať ako prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti. Toto predchádzala štúdia zverejnená v roku 1996 v lekárskom časopise International Journal of Obesity a súvisiacich metabolických porúch, podľa ktorého výťažok a plody garcinie prispievajú k úbytku hmotnosti. Len to nebolo o objemoch, podľa výrobcov doplnkov stravy s prídavkom kambodžskej garcinie a o strate nadváhy, v priemere iba o 5,4%. Podľa autora štúdie je zníženie hmotnosti s touto rastlinou bezpečná a účinná..
Treba však poznamenať, že pre mnohých výrobcov sú výsledky výskumu trochu odlišné. Napríklad podľa spoločnosti Mason Vitamins (výrobca doplnkov stravy na báze výťažku z garcinie) je vďaka výťažku z garcinie metabolizmus takmer zdvojnásobený, zatiaľ čo tuky z potravy sú absorbované oveľa horšie. Takže v dôsledku experimentu, ktorý vykonala spoločnosť, 80% dobrovoľníkov, ktoré nedodržiavali stravu a nechodili do športu, dokázali počas dvoch mesiacov stratiť dva kilogramy.
Upozorňujeme: Experiment Mason Vitamins nie je randomizovanou kontrolovanou štúdiou, preto jej údaje nemožno považovať za dostatočne presné..
Boli tiež vykonané ďalšie štúdie, ktoré nezaznamenali žiadnu z monštrov Garciniho na ľudskú hmotnosť. Podľa výsledkov niektorých experimentov sa dospelo k záveru o hepatotoxicite jeho plodov, v dôsledku čoho boli výrobcovia nútení zastaviť výrobu jedného z potravinových doplnkov, ktorých hlavnou zložkou bola garcinia.
Hepatoxíny, ktoré pôsobia na telo nemechanicky, spôsobujú štrukturálne a funkčné poruchy pečene.
A dnes Garcinia Kambodžan je veľmi populárny po celom svete medzi tými, ktorí chcú stratiť tie extra libier. Možno kvôli prejavu amerického doktora Oz (vedúceho šokujúceho "Dr. Oz. Show"), ktorý v roku 2010 povedal na televíznych obrazovkách, že s pomocou tohto zariadenia môžete schudnúť. Aj keď dodnes je to len hypotéza.
Jediná vec, ktorá niet pochybností, je, že plody kambodžskej garcinie obsahujú:
- kyselina citrónová (GLA) (65%), čo pomáha urýchliť metabolizmus;
- pektín, ktorý tlmí chuť do jedla.
Garcinia Cambogia prichádza vo forme čaju vo forme kapsúl a je tiež súčasťou stravovacích doplnkov určených na zníženie telesnej hmotnosti..
Užitočné vlastnosti garcinia cambogia
Garcinia Cambogia, obsahujúca také dôležité prvky, ako je kyselina citrónová a pektín, ovplyvňuje ľudské telo takto:
- stimuluje zrýchlenie metabolizmu;
- znižuje pocit hladu;
- stimuluje produkciu takého dôležitého hormónu ako serotonín, ktorý je zodpovedný za dobrú náladu;
- normalizuje trávenie;
- pomáha normalizovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi;
- zvyšuje energetickú rovnováhu tela;
- minimalizuje riziko obezity pečene.
Systematické používanie garcinie prispieva k zlepšeniu ľudskej imunity.
Tiež vďaka zložke, akou je napríklad Xanthochimol, ktorá je súčasťou kôry svojich plodov, garcinia pomáha predchádzať šíreniu určitých typov rakovinových buniek. Táto vlastnosť bola potvrdená výsledkami mnohých štúdií. Prvýkrát sa japonskí vedci z Medzinárodného biotechnologického ústavu so sídlom v Gigu dozvedeli o jedinečnej schopnosti Xanthochymolu inhibovať rast rakovinových buniek po vykonaní príslušného výskumu. Rovnaké závery urobila skupina vedcov z Farmaceutickej univerzity v Číne. Podľa výsledkov ich výskumu, v ktorom boli vyšetrené rakovinové bunky tkanív ľudského žalúdka, bola zistená schopnosť Garcinie inhibovať rast a reprodukciu rakovinových buniek..
Okrem toho empiricky odhalila ďalšie jedinečné vlastnosti tejto továrne. Thajskí vedci z oddelenia mikrobiológie na univerzite Prince Songkhla uskutočnili štúdiu, v ktorej sa dospelo k záveru, že Garcinia Cambogia bráni rastu Staphylococcus aureus, čo je veľkým nebezpečenstvom pre ľudí s oslabenou imunitou..
Škody na tele a kontraindikácie Garcinia cambogia
Nie je veľa kontraindikácií pre používanie Garcinia Kambodže, hlavné sú:
- individuálna neznášanlivosť;
- tehotenstvo a dojčenie;
- Alzheimerovej choroby alebo iného typu demencie.
Ak sú lieky, ktoré zahŕňajú Garcinia, užívané podľa pokynov, zvyčajne nie sú vedľajšie účinky. A niekedy táto rastlina môže spôsobiť bolesti hlavy, zvýšenú ospalosť, miernu závrat, najmä ak kombinujete jej použitie s nízkokalorickou diétou. Keď sa objavia tieto príznaky, mali by ste piť šálku sladkého horúceho čaju, ktorý by mal zvýšiť hladinu cukru v krvi a následne zlepšiť Váš celkový stav. Ak opatrenie nepomohlo, mali by ste sa poradiť s lekárom.
A predtým, než začnete užívať drogy s obsahom Garcinia Cambogia, stojí za to podrobnejšie preskúmať jeho vlastnosti, najmä preto, že mnohé z nich sú protirečivé..
Kyselina hydroxycíritá obsiahnutá v tejto rastline stimuluje produkciu serotonínu. Ale umelá stimulácia "hormónu šťastia" je návyková. To znamená, že pri užívaní lieku s Garcinia sa človek cíti skvelo, ale akonáhle sa GLA nestane v tele, stav sa zhorší.
Ďalšia pochybná vlastnosť spoločnosti Garcinia blokuje syntézu cholesterolu a nahromadenie tuku v tele. Podľa tohto princípu fungujú statíny, ale je známe, že majú veľmi zlý účinok na pečeň, čo často vedie k ťažkým následkom. Ako sa uvádza v štúdiách, GLA aktivuje oxidáciu tukov a uhľohydrátov v pečeni a tkanivách, takže nie sú uložené. Ale stojí za to zvážiť: kam tieto oxidované tuky a uhľohydráty následne idú? Nevyžaduje sa takýto boj v dôsledku takého zápasu??
Napriek skutočnosti, že garcinia ešte nebola úplne študovaná a výsledky štúdií zameraných na určenie vplyvu tejto rastliny na váhu sú nejednoznačné (niektoré potvrdzujú účinnosť garcinie, zatiaľ čo iní popierajú), jej popularita sa každoročne zvyšuje, pretože počet Doplnky založené na nej. Ak chcete užívať takéto drogy, alebo nie - rozhodnete sa. Pred prijatím však nezabudnite starostlivo preštudovať pokyny a prísne dodržiavať jeho pokyny..