Príčiny, príznaky a príznaky vysokého krvného tlaku
Obsah článku:
- Čo je tlak?
- Príčiny vysokého tlaku
- Rizikové faktory
- Príznaky vysokého krvného tlaku
- Vysokotlaková úprava
- Čo robiť s vysokým tlakom?
- Vysokotlakové komplikácie
Čo je tlak?
Vysoký krvný tlak je dosť bežnou chorobou, najmä u žien po štyridsiatich rokoch. Ako choroba sa zdá, že vysoký krvný tlak je pomerne pomalý. Všetko to začína tým, že človek cíti slabý, závraty, potom je zlý sen, rýchla únava, necitlivosť prstov, krv sa prepadá na hlavu, začína sa zdať, že malé oči pred mojimi očami.
Táto fáza môže trvať niekoľko rokov. Potom sa v ľudskom tele objaví renálne a srdcové zlyhanie, krvný obeh je narušený v mozgu. Ak v tomto počiatočnom štádiu neurobíte žiadne závažné zákroky a neodporúčate liečbu vysokého krvného tlaku, môže to mať vážne dôsledky, dokonca aj srdcový záchvat. S takýmito dôsledkami môže telo úplne prestať pracovať, čiže fungovať. V posledných štádiách hypertenzie môže človek dokonca zomrieť..
V súčasnosti sa v mnohých ľuďoch vyskytuje zvýšený tlak. Tento jav sa musí brať veľmi vážne, pretože zvyšuje riziko infarktu myokardu, mŕtvice, ohrozeného vedomia, rozvoj renálneho alebo srdcového zlyhania. Okrem toho zvýšený tlak spôsobuje zmeny steny ciev a sietnice, čo môže viesť k zhoršeniu zraku a slepote.
V dnešnej spoločnosti je zvýšený krvný tlak ako ukazovateľ zdravia prijatý veľmi mierne, hoci každý deň z televíznych obrazoviek a špecializovaných tlačových médií sa hovorí, že toto je najdôležitejší rizikový faktor pre cievne a srdcové choroby. Údaje z výskumu ukazujú, že 40% ľudí na svete má vysoký krvný tlak a tento počet sa neustále zvyšuje. Muži sú o niečo náchylnejší na túto chorobu.
Príčiny vysokého tlaku
Príčinou tlaku je stres a neustále skúsenosti. Tiež hypertenzia sa môže vyvinúť u ľudí, ktorí sú geneticky umiestnení na túto chorobu. Prostredie zohráva dôležitú úlohu pri rozvoji hypertenzie..
Čím viac človek zažíva stresové situácie, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa môže vyvinúť hypertenzia. Ak budeme venovať pozornosť hypertenzii včas a začneme ju liečiť, možno sa vyhnúť závažným následkom, ale ľudia si spravidla neuvedomujú príznaky hypertenzie a nezaobchádzajú sa s nimi v počiatočnom štádiu. Dokonca aj zdravá osoba môže mať v niektorých situáciách vysoký krvný tlak. Ale súčasne nedosiahne moment krízy a pre človeka nie je nebezpečný..
Existujú dva typy hypertenzie. Ide o hypertenziu a symptomatickú hypertenziu. Hypertenzívna srdcová choroba je chronické ochorenie kardiovaskulárneho systému. V súčasnosti nebolo možné presne zistiť príčiny tejto choroby..
Vysoký krvný tlak môže byť vyvolaný aj vysokým obsahom nasýtených mastných kyselín v ponuke. Z väčšej časti sú prítomné v palmových a kokosových tukoch a živočíšnom tuku (kyslá smotana, maslo atď.). Nezabudnite tiež na skryté tuky, ktoré sú bohaté na syry, studené kusy, sušienky, rôzne občerstvenie, čokoládu, koláče. Tieto potraviny majú veľmi vysoký obsah kalórií, hoci na prvý pohľad sa nemusia zdajú byť tučné..
Ďalším rizikovým faktorom je nadmerná soľ v potravinách. V mnohých výrobkoch spolu so skrytými tukami je skrytá soľ, vďaka čomu sa odporúča urobiť informovaný výber jedlých produktov. Je lepšie uprednostňovať čerstvé produkty a nie zneužívať čiastočne pripravené a balené výrobky. Vedomé odmietnutie nadmerne slaných potravín by bolo pre ľudské zdravie veľkým prínosom..
Nadmerný príjem soli vedie k zhoršeniu ciev (stávajú sa krehkými a strácajú elasticitu), tvorba štrukturálnych zmien v tepnách spôsobuje silné zaťaženie fyziologických systémov. Programy na zníženie soli, ktoré niektoré krajiny prijali na štátnej úrovni, ukázali veľmi dobré výsledky..
Tlak stúpa nadmerným pitím. Je chybou predpokladať, že alkohol prispieva k znižovaniu tlaku. Vo veľmi miernych dávkach neovplyvňuje tlak, ale vo veľkom množstve alkohol vyvoláva zrýchlenie srdcového tepu, ktoré priamo ovplyvňuje krvný tlak. Okrem toho alkoholické nápoje môžu obsahovať biologicky účinné látky, ktoré môžu ovplyvniť krvný tlak..
Sedavý životný štýl, stres, stres môžu tiež spôsobiť vysoký krvný tlak. V podmienkach intenzívneho pracovného prostredia diktovaného realitou dnešnej doby človek musí vykonávať obrovské množstvo práce denne, aby prekonal rôzne ťažkosti. Mnoho ľudí sa zaoberá intelektuálnou prácou, čo spôsobuje emocionálne preťaženie. Zvýšený tlak môže byť fyziologickou odpoveďou na stresovú alebo stresovú situáciu..
Aby sme prekonali každodenný stres bez toho, aby sme ohrozovali zdravie, každý by si mal zvoliť individuálny spôsob uvoľnenia pre seba, čo by umožnilo vrátiť emocionálnu rovnováhu. Ďalším nepriaznivým faktorom je fajčenie. Pri pravidelnom fajčení sú krvné cievy stále v dobrom stave, postupne strácajú elasticitu, zúžia sa, kalcinujú, sedimentujú na stenách a zvyšujú krvný tlak.
Zvýšený tlak môže byť vyvolaný aj nadváhou, ochoreniami, štruktúrou tela a inými príčinami..
Rizikové faktory
Najdôležitejšími faktormi, ktoré môžu spôsobiť vysoký krvný tlak, sú fajčenie, konzumácia alkoholu, nadváha, dedičnosť, rovnako ako staroba, pracovné účinky na človeka vrátane hluku a vibrácií pri práci. Hypertenzia sa môže vyvinúť u osoby, ktorá trpí obličkovou chorobou, emočným stresom a traumatickým poškodením mozgu. To tiež má zlý vplyv na telo a spôsobuje rozvoj hypertenzie..
Hypertenzia sa vyznačuje vysokým krvným tlakom. V tomto prípade má človek závraty, bolesti hlavy, zníženú zrakovú ostrosť. Je tiež možné porucha srdca, bolesť v srdci. Tiež so zvýšeným tlakom, pocit horúčky, sčervenanie tváre alebo iných oblastí pokožky, a končatiny tela získať nižšiu teplotu, sa zima..
Súvisiaci: Horčík - najdôležitejší minerál pri hypertenzii!
Príznaky a príznaky vysokého krvného tlaku
Vo väčšine prípadov sa človek nemusí cítiť zvýšený tlak (v súvislosti s týmto sa často nazýva "tichý vrah"). Toto je jedno z hlavných nebezpečenstiev tohto javu. To môže vážne narušiť zdravie pacienta a dokonca ohroziť jeho život - v prípade mŕtvice alebo infarktu. Najčastejšie sa prejavuje vysoký tlak vo forme úzkosti, nevoľnosti, srdcového zlyhania, bolesti v srdci, závraty, bolesti hlavy. Pri systematickom výskyte týchto symptómov sa poraďte s lekárom.
Pravidelné preventívne kontroly zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri kontrole tlaku..
Vysoký krvný tlak sa zvažuje: u detí nad 130 rokov u dospelých nad 150 mm Hg. Navyše vysoký tlak môže spôsobiť bolesť hlavy, závraty, tmavnutie očí. Môže to byť bolesť v srdci, rovnako ako prerušenia jeho práce. Zvýšený tlak môže byť sprevádzaný horúčkou, návalom tváre a nadmerným poteniačom. Zároveň sa ruky naopak stávajú chladnejšími.
Ak sa zvýšený tlak dlho znepokojuje, potom už slabý krvný obeh, edém, dýchavičnosť s aktívnou prácou a neskôr dokonca aj v kľude môžu pôsobiť ako príznaky.
Vysokotlaková úprava
Musí sa zaobchádzať so zvýšeným tlakom bez ohľadu na jeho závažnosť - vysoký tlak po dlhú dobu vedie k závažným zmenám takmer vo všetkých orgánoch. Potrebná liečba v tomto prípade by mala byť predpísaná lekárom. Vyhodnocuje všetky možné rizikové faktory, vyberá potrebné lieky a predpisuje vhodné lekárske opatrenia..
Neoceniteľným prínosom pre ľudské zdravie bude zníženie množstva soli v potravinách, zastavenie fajčenia a nadmerné používanie alkoholických nápojov, zvyšovanie telesnej aktivity (po porade s lekárom), schopnosť relaxovať a odpočívať po náročnom dni. Individuálna liečba predpísaná kvalifikovaným lekárom by sa mala vykonať pre každú osobu..
Ďalšie spôsoby liečby vysokého krvného tlaku:
Lieky na vysoký krvný tlak (úplný zoznam)
Účinná liečba hypertenzie bez liekov!
Tlaková liečba - 5 účinných ľudových prostriedkov
Produkty na zníženie tlaku
Ako rýchlo znížiť tlak o 20-30 jednotiek pomocou dýchania?
Ako sa zbaviť tlaku raz a navždy pomocou čerstvých štiav?
Čo robiť s vysokým tlakom?
Ak máte vysoký krvný tlak, v žiadnom prípade nepredpisujte liečbu drogami sami - iba doktor môže urobiť. Urobte si čas na fyzické cvičenie (aj po lekárskych konzultáciách). Tieto cvičenia by sa mali vykonávať s potešením. Denná prechádzka na čerstvom vzduchu, a ak je to možné, je to lepšie v prírode. Nepoužívajte svoj voľný čas na počítači alebo televízore..
Pokúste sa odstrániť tie extra libier (ale bez nadmerného fanatizmu). Ľudia s nadváhou majú zvýšené riziko hypertenzie. Mali by ste tiež znížiť obsah soli v ponuke. Zo stravy je potrebné odstrániť kávu, údené mäso, cukor, tučné jedlá a predovšetkým rýchle občerstvenie. Mali by často jesť ryby, cesnak, hrozienka, kapusta, banány.
Ale prvá vec, samozrejme, je poradiť sa s lekárom, ktorý predpíše príslušnú liečbu. Spolu s liečbou drogami je možné konzumovať viac rajčiakov a jahôd v období dozrievania, jesť surové mrkvové šaláty denne (asi dva mesiace) a používať iné prostriedky povolené lekárom..
Podľa témy: Ako znížiť tlak doma?
Vysokotlakové komplikácie
Lekári hovoria, že ľudia trpiaci hypertenziou sú náchylnejší na aterosklerózu. Preto sa srdcový záchvat a mŕtvica vyskytujú častejšie u tých ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom..
Hlavným problémom všetkých komplikácií je tlak na srdce. Je nútený pracovať so zvýšeným zaťažením. S touto chorobou sa srdce nedokáže vyrovnať so zvýšeným stresom a krvný obeh sa mení v malom a veľkom kruhu. To je sprevádzané dýchavičnosťou, hemoptýzou, opuchom končatín. Tieto účinky sú zvyčajne príčinou smrti..
Ďalším nebezpečným dôsledkom hypertenzie sú mozgové komplikácie. Ak zvýšený tlak trýzni pacienta dlhú dobu, potom sa v cievach sietnice v mieste oka nevyhnutne objaví krvácanie a ukladanie cholesterolu. To vedie k zhoršeniu ponuky krvi, čo vedie k degenerácii, retinopatii. To všetko môže viesť k vyčerpaniu, alebo v niektorých prípadoch k slepote..