Prípadné mazové zátky na tvári sú známe každému - takéto vyrážky sa môžu objaviť v mladom veku a už v staršom veku. Mimochodom, zátky na tuk na tvári sú vážnou kozmetickou poruchou, takže potrebujete vedieť nielen dôvody ich vzhľadu, ale aj spôsoby riešenia problému..
Príčiny mazových kongescií
Zvyčajne ide o zvýšenie obsahu tuku v koži, ktoré vedie k vzniku charakteristických vyrážok. Faktom je, že s týmto typom pokožky sú póry vždy zväčšené a prirodzene sa v nich nahromadia nečistoty, prach a mŕtve vločky epidermis. A nezabudnite, že cez tieto samotné póry vystupuje tajomstvo mazových žliaz a ak sú upchaté, potom sa všetky zložky nahromadia.
Čo môže spôsobiť zvýšenú mastnú pokožku? Po prvé, môže to byť genetická predispozícia - podľa štatistických údajov je typ mastnej kože väčšinou zdedený deťmi od rodičov. Po druhé, hormóny zohrávajú dôležitú úlohu pri formovaní typu kože - napríklad žena môže mať normálny typ kože, ale počas tehotenstva sa menia hormóny a po pôrode sa koža stáva mastnou. Po tretie, v prípade nesprávnej starostlivosti o pleť sa môžu vyskytnúť mastné zátky..
Odporúčame vám čítať: Akné a črevá: pravidlá čistenia čriev doma Hormonálne akné Akné (akné): príčiny, príznaky a liečebné metódy
Ako sa zbaviť mastných dopravných zápch na tvári
Vo všeobecnosti by sme mali riešiť tento problém, mali by sme dodržiavať integrovaný prístup. Nebude stačiť iba začať vykonávať pravidelné procedúry starostlivosti, budete musieť zmeniť svoj životný štýl a upraviť výživu a použiť tradičné metódy ako sa zbaviť mastných dopravných zápch. Ale najprv musíte navštíviť kozmetika a zistiť príčinu problému. Ak sú mazové zátky spojené s poruchami v hormonálnom prostredí, potom budete potrebovať radu od endokrinológov a pravdepodobne podstúpiť liečbu. Ak sú mazové zátky len dôsledkom nesprávneho prístupu k zachovaniu a posilneniu zdravia pokožky tváre, špecialista poskytne jasné a účinné odporúčania..
Výživa s mastnými dopravnými zápchami na tvári
Typicky, mazové žľazy začnú aktívne produkovať svoje tajomstvo nesprávnou výživou. Nie je prekvapujúce, že kozmetológovia, ktorí pracujú s pacientmi na mastnom kongescii na tvári, ich posielajú výživovcovi.. Ak chcete správne upraviť stravu, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:
- Mäso je žiaduce vylúčiť zo stravy. Samozrejme, je to celkom kardinálna metóda, ale v "ľahkej verzii" môžete vylúčiť tučné mäso z menu a jesť králičie, kuracie a jahňacie.
- Ryby na stôl by mali byť vždy prítomné. Aj keď nie je žiadna zvláštna láska k rybám, musíte variť rybie pokrmy aspoň raz za deň - to môže byť solené sleď, smažená platýs a dusené korisť. Nesnažte sa nahradiť ryby kaviárom - tento produkt je tiež veľmi užitočný, ale jeho zloženie sa trochu líši od zloženia rýb..
- Surovú zeleninu a ovocie, ktoré sa používajú najmenej 2 krát denne. Tieto výrobky obsahujú veľa vlákniny, čo má priaznivý vplyv na činnosť tráviaceho systému. Pamätajte, že črevá a akné sú navzájom prepojené, preto stav pokožky tváre bude závisieť od práce gastrointestinálneho traktu.
- Je potrebné dodržiavať princíp čiastočného kŕmenia. Prejedanie sa ako aj podvýživa nepriaznivo ovplyvňujú prácu celého organizmu ako celku vrátane fungovania mazových žliaz. Je potrebné jesť jedlo každé 2-3 hodiny, ale v malých porciách..
- Nezabudnite konzumovať mlieko a mliečne výrobky. Môžete zadať všetko v ponuke - tvaroh a smotana, kefír a ryaženka, plnotučné mlieko a prírodné jogurty. Jediné objasnenie od odborníka na výživu - percento obsahu tuku vo všetkých uvedených výrobkoch by malo byť čo najnižšie..
- Zlikvidujte maslo. Pre kožu a mazové žľazy je oveľa výhodnejšie použiť rastlinné tuky - olivový, ľanové, kukuričné a iné oleje..
Takáto diéta pomôže nielen normalizovať činnosť tráviaceho systému, ale aj prispieť k zbaveniu sa ďalších kilogramov - taký príjemný "bonus".
Zmena životného štýlu
Áno, aby ste sa zbavili mastných dopravných zápch, musíte prehodnotiť svoj životný štýl. Po prvé, je potrebné vylúčiť vývoj hypodynamie. A to znamená, že musíte kompetentne kombinovať intenzívnu fyzickú aktivitu a oddych - kráčať pešo, urobiť 10-minútové zahrievanie ráno, každé 2 hodiny pri sedení, urobiť 5-10 squatov alebo 5-10 ohybov.
Ďalším bodom - je veľmi žiaduce opustiť nočné stretnutia, naučiť sa plne relaxovať v noci. Dospelý potrebuje spať 6-8 hodín denne a je úplne zbytočné pokúsiť sa nahradiť nočný spánok počas dňa - telo bude stále pracovať so zdravotným postihnutím.
Navštevujeme kozmetický salón
Určite vám odborník poradí, aby ste vykonali niekoľko profesionálnych postupov na čistenie zátky na tuk.. Nasledujúce procedúry môžu byť ponúkané v kozmetických salónoch alebo špeciálnych klinikách:
- Mechanické čistenie. Toto je najjednoduchší a najlacnejší postup. Špecializované pary na tvár a čisté ruky odstraňujú (vymačká) každý kus vyrážky. Výhody tejto metódy čistenia tváre sú veľmi pochybné - pacient trpí bolesťou, niekoľko hodín alebo dokonca dní bude mať tvár červený odtieň a mierne opuchnutie, po krátkom čase sa vyrážka vráti.
- Chemické čistenie. Postup sa vykonáva s použitím ovocných kyselín - môžu nielen dôkladne zohriať pokožku, ale aj čiastočne rozpustiť mastné zátky. Oblička bude svieža, koža sa obnoví a miesta mastných zátok sa zmení na bielu..
- Laserová terapia. Mnoho kozmetikov považuje laserovú expozíciu za jednu z najefektívnejších metód, ako sa zbaviť mastných kongescií na tvári. Okrem toho je tento postup absolútne bezbolestný, nevyžaduje od pacienta, aby zostal v zdravotníckej inštitúcii, nezanecháva stopy na tvári.
V niektorých prípadoch sa peeling so špeciálnymi krovinami pomáha zbaviť mastných kongescií na tvári. Môžete tiež prejsť týmto postupom, ale musíte ešte predtým získať povolenie na takúto liečbu od lekára..
Liečba mazových kongescií doma
Existuje aj množstvo prostriedkov, ako sa zbaviť masívnej kongescie na tvári, ktorú ponúka tradičná medicína. Vo všeobecnosti, dokonca aj doma, môžete výrazne znížiť počet vyrážok a zlepšiť vzhľad.
Infúzia celandínu
Musíte vziať bylinkovú zeleninu, umyť ju a nakrájať ju dôkladne nožom alebo v mixéri - výstup by mal byť 4 polievkové lyžice surovín. Potom sa výsledná hmota naliala 6 šálok vody, varila sa 5 minút a infúdila sa 8 hodín.
Ako podať žiadosť: Každý deň po umytí musíte utrieť tvár handrou navlhčenou v hotovej infúzii - najmenej 2 krát denne. V noci je možné vytvárať pleťové vody - stačí prilepiť utierku navlhčenú liekom na problémové oblasti tváre po dobu 10-15 minút.
Koreň púpavy
Je potrebné mletie koreň púpavy spolu s kôrou. Vezmite 1 lyžicu nakrájaných surovín a nalejte 250-300 ml vriacej vody, nechajte 15 minút.
Ako podať žiadosť: musíte piť ½ šálky vareného varu každú noc pred spaním. Liečba sa má vykonať najmenej 10 dní v rade. Počas tejto doby sa normalizuje činnosť tráviaceho systému a množstvo sekrécie mazových žliaz klesá..
Yarrow Kvety
Vezmite 1 čajovú lyžičku sušených alebo čerstvých kvetov raka, pripravte 1 šálku vriacej vody a trvajte na 10-15 minút.
Ako podať žiadosť: infúzia rašelinových kvetov sa používa na umývanie ráno. Večer môžete navlhčiť gázu alebo tkaninu v teplej infúzii a aplikovať na tvár - takéto mlieko pomáha nielen vytiahnuť nahromadené nečistoty, ale aj zúžiť póry..
Tekvicová a koprivková maska
Vezmite 3 lyžice listov žihľava a nalejte pohár vriacej vody na 15-20 minút. Zrežte buničinu tekvicu na jemnom strúhadle - výstup by mal byť 2 polievkové lyžice hmotnosti. Ďalej nalejte 1 lyžicu odvaru z koreňa listov do tekvicovej kaše a vložte 1 čajovú lyžičku ovsených vločiek, premiešajte všetko dôkladne.
Ako podať žiadosť: Raz za 2 dni potrebujete zmes pripravenú podľa predloženého receptu, vložte na tvár a držte ju v tejto polohe po dobu 25 minút. Potom sa umyte teplou vodou a osušte pokožku..
Mliečne výrobky a vaječné biele
Raz týždenne bude užitočné vytvoriť masku s vaječnou bielou, lyžicu kyslej smotany alebo rovnaké množstvo kefír.
Ako podať žiadosť: aplikujte pripravenú zmes na predtým očistenú tvár, podržte ju 15-20 minút a opláchnite teplou vodou a mydlom.
Parné kúpele
Pre nich môžete použiť pravidelnú varenú vodu alebo odvar z heřmánku, šalvie, tymianu. Príprava takéhoto odvaru podľa klasickej receptúry: 1 polievková lyžica suchej suroviny pre 250-300 ml vriacej vody, naplnená 15 minút.
Ako podať žiadosť: vyčistite tvár z kozmetiky a prachu (umývanie), vylejte horúci vývar alebo vodu do širokého, ale nie hlbokého umývadla a nakláňajte tvár nad ňou, pokrytý uterákom. Čas procedúry - 15 minút.
Odborníci odporúčajú v rámci starostlivosti o pokožku používať pleťové vody na alkohol, mydlo a gély so sušiacim účinkom. Faktom je, že nadmerná mastná pokožka sa môže odstrániť iba spôsobom sušenia - v tomto ohľade to pomôže iba uvedené prostriedky..
Prevencia mazových uzáverov na tvári
Prečo niektorí ľudia nemajú žiadne viditeľné zmeny na tvári spojené s mastnými dopravnými zápchami, hoci ich pokožka sa nedá nazvať normálnou alebo suchou? Je to jednoduché - kompetentne vykonávajú starostlivosť o pleť a riadia sa odporúčaniami lekárov, aby sa zabránilo výskytu daného problému.. Patria medzi ne:
- Ovládanie výkonu. Je potrebné pozorne sledovať vlastnú stravu, ale zriedkavé porušenia a príliš veľa tučných jedál nebude tragédiou..
- Pravidelné čistenie kože. K tomu je potrebné použiť profesionálnu kozmetiku - gély, toniká, pleťové vody, krémy, krémy atď. Musia byť vybrané presne podľa typu pokožky a veku.
- Použitie liečivých rastlín. Je možné dokonca umyť tvár s harmančekom alebo šalvia bez viditeľných mazových uzáverov na tvári, otrite tvár s kockami ľadu z infúzneho vlaku, pripravte pleťové vody a masky z tekvicového a žihľavového vývaru.
Mastné zátky na tvári sú schopné priniesť veľa nepríjemností - od poškodeného vzhľadu k poruchám v psycho-emocionálnej rovine. To je dôvod, prečo musíte neustále vykonávať starostlivosť o pleť a pri aktívnom vývoji problému vyhľadajte pomoc lekárov.
Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárka, terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie