Sedin príčiny a spôsoby prevencie / kozmetológie

Nedávno sa sivé chĺpky objavili u ľudí v dospelosti, boli dôkazom múdrosti a dôležitosti. Nedávno došlo k veľmi príjemnej tendencii - ľudia začínajú byť šedivými na 20-30 rokov.!

Zvyčajne sa prvé šedé vlasy objavujú u osoby vo veku 35 rokov, potom asi po 10 rokoch začnú bielené vlasy prevažovať nad prírodnými. Ale vzhľad sivých vlasov môže začať už v mladšom veku - takýto proces môže dobre indikovať vývoj akýchkoľvek patológií v tele, takže stojí za to brať to vážne. Nikomu sa nepodarilo zabrániť vzniku sivých vlasov, existujú však účinné metódy boja proti tomuto fyziologickému procesu..

Príčiny sivých vlasov

Aká je fyziológia vlasov? Ich farba je spôsobená špeciálnymi pigmentmi - eumelanín, feomelanín, triochromy, osimelanín. Tieto pigmenty sú deriváty melanínu, ktorých syntéza sa prejavuje pod vplyvom hormónov štítnej žľazy a hypofýzy. Obidva pohlavné hormóny a mediátory sympatického nervového systému sa podieľajú na tomto procese. Všetky tieto pigmenty farbia keratín, z ktorého sú vyrobené vlasové šachty, a intenzita odtieňa závisí od toho, koľko derivátov melanínu obdrží každá žiarovka..

Melanocyty (bunky produkujúce melanín) začnú fungovať ešte pred narodením dieťaťa a postupne sa znižujú s vekom. Po dosiahnutí veku tridsiatich každých 10 rokov sa aktivita fungovania melanocytov znižuje o 10-20%. Je to o tom, ako aktívne je proces zániku funkčnosti melanocytov, že rýchlosť výskytu a distribúcie šedej srsti závisí od vlasov. Akonáhle došlo k úmrtiu melanocytov, pigmenty vo všeobecnosti prestanú pretekať do vlasových folikulov a všetky vlasové šachty sa stávajú bezfarebnými..

Relatívne nedávno sa zistilo, že s vekom vlasové folikuly začínajú vylučovať minimálne množstvo peroxidu vodíka - interaguje s pigmentmi a mení ich farby. Tento proces môže byť neutralizovaný enzýmom katalázou, avšak v priebehu rokov sa vytvára v tele menej a menej.

Sivé vlasy sa môžu objaviť v dôsledku nasledujúcich faktorov:

vnútorný vek, genetické črty, metabolické procesy, stres a tak ďalej;
vonkajšie - nepriaznivé podmienky prostredia.

Príčiny sivých vlasov môžu byť:

nepriaznivé ekologické prostredie - vedie k rozvoju rôznych chorôb a predčasného starnutia;
dedičnosť - najčastejšie šedá u ľudí sa objavuje v rovnakom veku ako ich rodičia;
depresia a stresové situácie - s nervovým rozpadom vstupuje veľké množstvo adrenalínu do krvného riečišťa, ktoré je schopné prerušiť spojenie medzi melanínom a keratínom. Navyše konštantné napätie a dlhotrvajúca depresia urýchľujú proces starnutia tela;
patológie štítnej žľazy - ochorenia tohto orgánu vedú k narušeniu metabolických procesov, ktoré neustále ovplyvňujú produkciu melanínu;
poruchy pigmentácie - hovoríme o vitiligo, tuberóznej skleróze, albinizme;
nedostatok jódu, vitamínov A, B, C, minerálov z medi, mangánu, selénu a zinku, železo - vedie k narušeniu vnútorných orgánov a zastavenie normálneho krvného zásobovania všetkými tkanivami;
zlá výživa - je faktorom, ktorý vyvoláva narušenie metabolických procesov;
kožné ochorenia - alopecia areata, herpes, erysipelas;
hormonálne poruchy - nestabilné hladiny hormónov (napríklad počas tehotenstva alebo počas menopauzy) vedie k vyčerpaniu nervového systému, k zhoršeniu funkcie štítnej žľazy;
autoimunitné ochorenia;
dlhodobé lieky - to platí pre antibakteriálne látky;
nesprávna starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy - dlhotrvajúca expozícia priamemu slnečnému alebo chladnému počasiu, časté používanie agresívnych produktov vlasového štýlu, neustále chemické farbenie.

Po prehltnutí väčšiny pigmentu sa vlas stáva šedivou farbou a po strate všetkého melanínu sa stáva biela. Ak osoba fajčí, sivé vlasy sa môžu nažltnúť. Okrem toho, sivé vlasy nielen mení farbu, ale aj štruktúru - stane sa suchá, tvrdá a krehká, môže sa zamotávať a zvlhnúť.

Ako zabrániť vzniku sivých vlasov

Ani lekári, ani kozmetológovia sa ešte naučili obnoviť sivé vlasy, aby im vrátili pôvodnú farbu. teda je úplne zbytočné bojovať s už šedými vlasmi, zostáva len používať farby a skryť ich. Je však celkom možné zabrániť skorému šedeniu a dokonca zastaviť proces, ktorý už začal.!

jedlo

Jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k ochrane zdravia a mládeže, je správna výživa.. Aby ste zabránili vzniku skorých sivých vlasov, musíte do strave zaradiť potraviny bohaté na určité stopové prvky:

chróm - pšeničný chlieb, ustrice a víno (vo veľmi miernom množstve!);
Vápnik - zelenina, mliečne výrobky, orechy, pšenica, sója;
jód - rajčiak, čierne ríbezle, morské riasy a morské ryby;
medené - tekvicové semienka, fazuľa, mandle, vajcia, zelená zelenina;
železo - pohánka, morské riasy, kakao, jablká, hovädzie mäso, strukoviny;
zinok - vaječné žĺtky, huby, ustrice a celé zrná.

Okrem toho pri príprave menu musíte brať do úvahy prítomnosť potravín, ktoré sú bohaté na vitamíny:

inozitol - strukoviny, mäso, meloun, slivky, kivi, orechy;
beta karotén - pečeň, špenát, mrkva, ryby, kapusta;
C - ružičkový kel, citrus, bulharský korenie, divoká ruža, bobule, kivi, jablká;
kyselina listová - lieskové oriešky, pečeň, divý cesnak, špenát, brokolica, vlašské orechy, fazuľa;
skupiny B - mliečne výrobky, borovica, rakytník, kešu, králik, šošovica, sardinky, šampiňóny, makrely, vajcia, bravčové mäso, pečeň;
E - pšenica, arašidy, špenát, lieskové orechy, sušené marhule, živé plody, pistácie.

Vyššie uvedené prvky sú dôležité nielen na to, aby zabránili vzniku skorých sivých vlasov, ale aj zdraviu vlasov. Stačí, kým tieto produkty vstúpite do stravy a po krátkom čase sa vlasy stanú lesklé a silné, ich strata sa zastaví. Lekári odporúčajú, aby ste vo svojej diéte nevyhnutne zahrnuli potraviny, ktoré obsahujú mastné kyseliny omega-3 a omega-6:

mandle;
ľanové semená;
rybí olej;
olivový olej;
ovos.

Upozorňujeme: Všetky tieto prospešné látky je možné užívať vo forme výživových doplnkov, ale skôr ako začnete užívať, musíte sa poradiť s lekárom. Najlepšou možnosťou by bolo ísť na terapeuta - bude vykonávať vyšetrenia (možno zistí ochorenie napríklad štítnej žľazy) a poskytne konkrétne odporúčania týkajúce sa výberu doplnkov stravy.

Režim pitnej vody

Vlasové folikuly potrebujú veľké množstvo tekutiny - jej nedostatok znesnadňuje vstup a vstrebávanie živín, čo je dôvod pre šedivé vlasy. Lekári odporúčajú piť jeden a pol až dva litre vody každý deň - to udrží kudrlinky zdravé.

Správna starostlivosť o vlasy

Hneď ako si všimnete prvých šedých vlasov, musíte venovať pozornosť starostlivosti o kučery.. Toto odporúčajú odborníci:

Vlasy by mali byť umývané teplou vodou, nemali by byť príliš horúce alebo studené..
Na šampónovanie je potrebné použiť šampóny, ktoré neobsahujú agresívne zložky, ale majú prírodné zložky a živiny..
Je potrebné minimalizovať používanie sušičiek vlasov, žehličiek, vyhrievaných vlasových valčekov, agresívnych výrobkov na vlasy..
Počas horúceho a mrazivého počasia nezanechávajte pokrývky hlavy.
Vylúčte účes na vlasy, ktorý môže viesť k poškodeniu krvného obehu v oblasti pokožky hlavy - hovoríme o "chvostoch", tesných plátnach, používaní gumových pásov a vlasových prameňov.

Procedúry salónu

Môžete kontaktovať kozmetické salóny - ponúkajú niektoré postupy, ktoré môžu zastaviť proces distribúcie sivých vlasov:

plazmové zdvíhanie;
mikroelementárna mezoterapia;
laserová terapia;
ultrazvuková terapia.

Zariadenia na úpravu vlasov môžu byť doplnené o rôzne maxs, ktoré pomáhajú posilňovať kudrlinky..

Ľudové opravné prostriedky

Naše babičky a prababičky dokázali zabrániť šedým vlasom - bolo by nespravodlivé, aby ich skúsenosti nevyužívali.

Cesnaková maska

Prelisovaný cesnak prejdeme lisom, do výslednej kaše pridáme niekoľko kvapiek lopúcha. Hotová zmes by sa mala jemne masírovať, aby sa do tretích vlasov rozotrila. Po nanesení masky na pokožku pokryte hlavu ručníkom 10-15 minút, potom opláchnite vlasy šampónom a čistou teplou vodou.

Aplikáciu cesnakových masiek je možné vykonať najviac dvakrát týždenne..

Infúzia koreňového lopúcha

Nalijte 500 ml vriacej vody 2 lyžice nakrájaných koreňov lopúcha a 2 lyžičky kôprových semien, nechajte 3 hodiny. Výsledná kompozícia sa počas dňa vyleje do čistej vlasovej pokožky a večer si stačí opláchnuť vlasy teplou vodou..

Postup sa vykonáva denne 3 mesiace..

Pšeničná klíčová olejová maska

50 ml oleja z pšeničných klíčkov zmiešaného so 7 kvapkami levanduľového oleja, ruže a santalového dreva. Maska je aplikovaná na pokožku hlavy masážnymi pohybmi, potom je hlava zabalená uterákom a všetko zostáva jeden a pol a dve hodiny. Potom sa vlasy umyjú šampónom.

Procedúra na aplikáciu masky sa má vykonať dvakrát týždenne po dobu 2-3 mesiacov..

Upozorňujeme: pred použitím ľudových liekov nezabudnite zabezpečiť, aby k zložkám nedošlo k žiadnej alergickej reakcii.

Riadenie stresu

Normálna funkcia tela je možná len vtedy, ak je celkový stresový faktor úplne neprítomný. Len neuveriteľná rýchlosť moderného života nezanecháva žiadnu šancu - stres bude v každom prípade prítomný. Preto lekári odporúčajú zvládnuť relaxačné techniky, normalizovať spánok a odpočinok, praktizovať jogu alebo iný šport. Ak máte pochybnosti o tom, že sa môžete vyrovnať so stresom, mali by ste navštíviť psychoterapeuta alebo neurológa - títo odborníci vás naučia vyrovnať sa s depresiou a podráždením..

Okrem toho musíte absolvovať úplný priebeh liečby existujúcich chronických ochorení, ktoré doslova zničia imunitný systém tela, ktorý vyvoláva vzhľad sivých vlasov..

Proces zachovania zdravia a krásy vlasov, boj s procesom, ktorý už začal, bude dlhý a nepríjemný. Ale kto povedal, že bude jednoduché? Ale vykonaním všetkých odporúčaných postupov si môžete byť istí, že sivé vlasy dlhodobo nezhoršujú vzhľad..

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárka, terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie