Sauna je nielen príjemný, ale aj užitočný postup. Pod vplyvom horúcej pary sa kožné póry otvárajú, krvný obeh sa zvyšuje, metabolické procesy sa stimulujú a celé telo sa čistí a omladzuje prirodzeným spôsobom. Bolo by nesprávne nevyužiť takýto účinok pri kozmetických postupoch - napríklad na čistenie tváre a tela. Parná pokožka lepšie vníma aktívne zložky rôznych produktov, ich účinok sa niekoľkokrát zvýši - okamžite pocítite efekt a cítite výsledok.
Môžete použiť ako domáce kroviny, tak zakúpené. Najdôležitejšia vec je, aby vyhovovala vášmu typu pokožky..
Recepty koberčeky pre saunu doma
Ak sa žena stará o seba, má na sklade niekoľko jednoduchých domácich receptov v prípade, že kúpená kozmetika nie je k dispozícii alebo je vyčerpaná a nie je čas ísť do obchodu. Mnoho ľudí radšej používa len domáce kroviny vo všeobecnosti - sú prirodzené, zvyčajne nespôsobujú alergie a tiež stojí oveľa menej. Ak chcete, aby pokožka bola čistejšia, mladšie a zdravšie, pomôžu vám tieto tóny a zamatové pomôcky.
Med a škorica
Zvyčajne v saune sa tieto dva výrobky podávajú na čaj. Ale môžete si trochu viac a rozmaznávať svoje telo s veľmi jemným a voňavým exfoliačným kefovaním.. Príprava kroviny je veľmi jednoduchá: jednoducho premiešajte dve polievkové lyžice medu s lyžičkou škorice.
Výsledná zmes v kruhovom pohybe sa aplikuje na celé telo a trochu sa trení. Zvlášť starostlivo odporúčame, aby masírovali lakte, kolená, nohy - v jednom slove, tie miesta, kde je koža obzvlášť hrubá. Po 10 minútach vyčistite teplou vodou, odstráňte pokožku a naneste výživný krém alebo mlieko..
Káva so smotanou
Pripravte sa navštíviť saunu vopred, zozbierajte kávové zrná v pohári a vezmite si ju so sebou. V saune zrieďte hrúbku teplou smotanou a aplikujte ju na kruhový pohyb na tele..
Káva tóny krvných ciev a podporuje rozklad tuku, je výborným nástrojom na boj proti celulitíde. Preto venujte osobitnú pozornosť problémovým oblastiam - žalúdku, zadok, stehná. Umyte čistiaci prostriedok za desať minút, môžete tento postup dokončiť pomocou kontrastnej sprchy.
Modrá hlina
Toto je univerzálny prostriedok na čistenie akéhokoľvek typu pokožky. S jediným rozdielom, že pre mastnú pleť je hlina zriedená teplou vodou do pastovitého stavu a pre suché namiesto vody je lepšie odobrať zakysanú smotanu.
Clay možno aplikovať na tvár a telo, udržiavať túto masku-drhnúť až do sucha, potom jemne opláchnite teplou vodou. Koža sa stáva svieža a pružná, jemná a zamatová na dotyk.
Oranžové peelingy
Ak máte radi citrusové plody, neodhoďte kôry, osušte ich prirodzeným spôsobom a potom ich rozomlejte v mlynčeku na kávu. Nalijte prášok do pohára a vezmite si ho so sabou do sauny. Zmiešajte to lepšie s olivovým olejom. Ale môžete sa zrieť vodou.
Táto voňavá pomarančová kefka dokonale bojuje proti veľmi "oranžovej kôry" na stehnách a zadku a tiež sa odlúči z vrchnej keratinizovanej vrstvy kože.. Je potrebné, aby ste to vydržali po aplikácii aspoň štvrtiny hodiny, aby ste dosiahli dobrý účinok..
soľ
Je lepšie používať prírodnú morskú soľ bez farbív.. Ale ak to nie je po ruke, potom sa bude robiť obvyklá kuchyňa. Morská soľ by mala byť trochu predbežná v mlynčeku na kávu.
Na uľahčenie aplikácie sa odporúča spojiť soľ s holiacim gélom - tento nástroj zmäkčuje pokožku a nedovolí jej vysušiť pod vplyvom soli. Soľný kefek sa nanáša v kruhovom pohybe po celom tele a nechá sa desať minút a potom sa zvyšky odstránia teplou vodou pod sprchou..
Je dôležité! Prakticky všetky tieto recepty sú vhodné pre tvár i telo. Ale ak sa rozhodnete urobiť kozmetické ošetrenie v saune, masírujte si pokožku veľmi starostlivo a nečistíte viac ako päť minút. Vyhrievaná pokožka je veľmi citlivá, ak ju neopatrne zaobchádzate, môžete ju poškriabať a veľmi podráždiť..
Alternatíva k domácim krovom
Kozmetičky sú v skutočnosti znepokojené používaním zakúpených predmetov pre telo a tvár v saune. A to je pravda: akonáhle sa koža očistí prirodzene, musí sa jej tiež pomôcť prirodzenými prostriedkami bez syntetických zložiek..
Navyše nikto nemôže predpovedať reakciu zakúpeného produktu na vysoké teploty a paru.. Ale ak sa rozhodnete použiť profesionálny nástroj, venujte pozornosť takýmto produktom:
- Organic Body Scrub Organic Coffee & Sugar - prírodný kávový kefák s cukrom.
- Salón Profesionálna SPA kolekcia Scrab - exfoliačná a výživná kefka na cukor.
- Natura Siberica - prírodný čistiaci kobyl morský a med.
- Energia vitamínov Telová čistiaca soľ - čistiaca soľná penivá kefka.
- Planeta Organica 100% prírodný telový scrub Jamajka - kokos a papája.
Nakúpené saunové kroviny sa používajú rovnako ako domáce, pravidlá používania sú uvedené na balíkoch..
Postupy v saune?
Ak chcete vyčistiť a omladiť pokožku, pred vstupom do parného kúpeľa ju treba trieť tesnou rukavicou alebo štetcom a potom sa sprchovať. Všetka kontaminácia sa umyje a kožu bude lepšie vykonať nejaké postupy.
Zapamätajte si jedno železné pravidlo návštevy sauny: neodporúča sa vstúpiť do parnej miestnosti mokrým telom, je možné spálenie pokožky. A vlasy musia byť pokryté špeciálnym klobúkom alebo aspoň zabalené uterákom..
Po parnej miestnosti by ste sa mali ponoriť do bazéna alebo opláchnuť pod sprchou, aby ste umyli pot. A iba potom aplikujte kroviny alebo masky.. Odborníci odporúčajú začať kozmetické procedúry v saune po druhom alebo treťom vstupe do parnej miestnosti - potom sa optimálne otvoria póry a dosiahne sa maximálny výsledok. Ale ak nie ste veľmi dobre tolerovaný v parnej miestnosti, nemusíte mučiť sám: jedno zasadnutie bude stačiť, po ktorom môžete ísť na kroviny.
A ešte jeden tip na poslednú. Ak chcete dosiahnuť hmatateľné výsledky, navštívte saunu raz za týždeň po dobu najmenej jedného mesiaca. Choď sem na wellness účely každých šesť mesiacov nemá zmysel - to absolútne nerobí nič, no, ak sa neuvoľníš a nebudeš mať dobrý čas s priateľmi.