Tehotenstvo je nádherný čas, počas ktorého sa transformuje žena. Mnoho tehotných žien s radosťou poznamenáva, že sa stali atraktívnejšími: stav kožky sa zlepšil, ich nechty sa stali silnými a ich vlasy sú husté a dlhé. No, ako sa tu radovať? No, bohužiaľ, veľa matiek po pôrode si všimne, ako sa stav zubnej pokožky a nechtov zhoršuje a ich vlasy začínajú vypadávať vôbec. Čo spôsobuje popôrodné vypadávanie vlasov a ako s nimi zaobchádzať?
Príčiny vypadávania vlasov po pôrode
Hormonálne zmeny po pôrode
Každá vlasová maska prechádza životným cyklom od fázy aktívneho rastu do fázy spádovej fázy. Približne 85% vlasov na hlave osoby je vo fáze aktívneho rastu, zatiaľ čo zvyšok je vo fáze prechodu a straty. Vlasy vypadávajú každý deň a je to úplne normálne.
Niektoré hormóny ovplyvňujú životný cyklus vlasov. Takže estrogén, ktorého hladina sa výrazne zvyšuje počas tehotenstva, stimuluje rast vlasov. Je známe, že v tomto zaujímavom období vo fáze aktívneho rastu nemôže zostať 85%, ale 90-95% vlasov. Preto počas tehotenstva, ženy si všimnú, ako dlho a husto ich kučery sa stali..
Avšak po narodení sa hladina estrogénu postupne znižuje. V tomto kontexte sa vlasové folikuly rýchlo pohybujú od fázy dlhodobého aktívneho rastu do prechodovej fázy a potom straty. To je dôvod, prečo približne v druhom alebo treťom mesiaci po pôrode ženy zaznamenajú veľkú stratu vlasov.. V skutočnosti, počas tohto obdobia, všetky tie staré vlasy, ktoré by mali vypadnúť v čase, ale pod vplyvom estrogénu, ktoré sa nachádzajú vo vlasových folikuloch, vypadávajú.
Pozorujte, ako sa vlasy zriedkavo po pôrode, samozrejme, nepríjemné. Ale musíte pochopiť, že ide o prirodzený proces.. V prázdnych vlasových folikulách sa čoskoro vytvoria nové vlasové šachty a vlasy sa obnovia. Ale to trvá určitý čas. Za normálnych okolností dochádza k normálnej regenerácii vlasov v priebehu šiestich až deviatich mesiacov po pôrode..
Minerálny nedostatok
Nie je žiadnym tajomstvom, že hladina minerálov a vitamínov v krvi ovplyvňuje stav vlasov. Počas tehotenstva veľa žien často užíva všetky druhy minerálnych a vitamínových komplexov. Navyše počas tohto obdobia sa budúce matičky pokúšajú jesť správne, rôznorodé. Preto telo netrpí nedostatkom vitamínov a minerálov..
Po narodení je materský organizmus špeciálne prestavaný na uspokojenie potrieb dieťaťa. Teda minerály z depa v materskom tele sa prenášajú do materského mlieka. Novorodenec dostáva živiny plne, ale žena trpí nedostatkom týchto látok.. Toto sa prejavuje poškodením kože a jej prídavných látok (vlasy, nechty).
Vlasy sú veľmi citlivé na hladinu železa v krvi. Pri znížení koncentrácie železa (anémia) sa pozoruje zosilnená strata vlasov. Pôrod je sprevádzaný strata krvi, a preto anémia. To je ďalší možný dôvod pre zriedenie vlasov po pôrode..
Patologické vypadávanie vlasov
Strata vlasov po narodení, spôsobená zmenami v hladinách estrogénu, môže byť považovaná za fyziologickú. Avšak tehotenstvo je niekedy testom pre ženu, počas ktorej sa objavujú všetky jej "slabé stránky", tj predispozícia k chorobám. Takže pôrod je často spúšťačom pre rozvoj ochorenia štítnej žľazy. Z celkového počtu všetkých tehotných žien sa odhaduje, že sa rozvinie 5-9% žien popôrodná tyroiditída. Symptómy tejto choroby sú slabosť, suchá koža, vypadávanie vlasov, depresívna nálada. V prípade zistenia patológie štítnej žľazy budete musieť podstúpiť liečbu..
Ďalším patologickým faktorom, ktorý môže spôsobiť vypadávanie vlasov, je stres.. Pod vplyvom akútnej stresovej situácie sa adrenalín uvoľňuje do krvi. Tento hormón zase znižuje svalové vlákno vstupujúce do štruktúry vlasového folikulu. Kvôli svalovej kontrakcii je vlasový folikul stlačený a nedostáva kyslík, potrebné látky úplne. Za takýchto podmienok je rozvinutie vývoja vlasovej šachty prerušené, kvôli ktorému vypadne.
Chronické napätie spôsobuje poruchy prívodu krvi do pokožky hlavy a metabolických procesov, ktoré tiež nepriaznivo ovplyvňujú vývoj vlasovej šachty. Samozrejme, popôrodné obdobie je veľmi ťažké. A ak milovaní nemôžu pomôcť mame, stres nemožno vyhnúť.
Ako zabrániť vypadávaniu vlasov po pôrode
Začnite bojovať proti vypadávaniu vlasov po určení príčiny tejto choroby. Ak je teda zriedenie vlasov spojené s patológiou štítnej žľazy alebo popôrodnou anémiou, lekár predpíše lieky na odstránenie týchto stavov. Vo väčšine prípadov vypadnú vlasy po pôrode v dôsledku hormonálnych zmien. Nemôžete robiť nič, musíte trpezlivo čakať na toto nepríjemné obdobie. A aby sa problém nezhoršil, je potrebné venovať pozornosť vašej strave a starostlivo sa starať o kučery.
správna výživa
Po pôrode je celá pozornosť ženy privedená k dieťaťu. Novorodenca si vyžaduje stálu starostlivosť a žena nemá čas pre seba. Mama nemá dostatok spánku a jesť, keď musí. Okrem toho musíte dodržiavať diétu, pretože používanie určitých potravín môže spôsobiť alergie u dojčiat.
Ale s jedlom získavame všetky potrebné minerály a vitamíny, ktorých nedostatok negatívne ovplyvňuje stav vlasov. Vo výžive dojčiacich matiek musia byť prítomné tieto produkty:
- Kashi (pohánka, kukurica, pšenica);
- Mliečne výrobky;
- Zelenina (zemiaky, mrkva, kapusta, tekvica, cuketu);
- Ovocie (jablká, hrušky, banány);
- Varené mäso a ryby.
Jesť ryby a mäso, pečeň, vajcia, pohánka pomôže zvýšiť hladinu hemoglobínu.
V niektorých prípadoch môže lekár predpísať ženu, ktorá má užívať vitamínové a minerálne doplnky. Dojčiace matky môžu užívať takéto vitamíny ako Vitrum Prenatal Forte alebo Perinatal Multi-tabs.
Masáž hlavy
Tí, ktorí zápasia s vypadávaním vlasov, budú nadbytočné robiť masáž hlavy. Tento postup zlepšuje prívod krvi do pokožky hlavy, čo zvyšuje silu vlasových folikulov.. Masáž hlavy vedie k rastu vlasov.
Ako urobiť masáž? Začnite tým, že treníte čelo a chrámy jemnými kruhovými pohybmi prstov. Potom urobte ten istý pohyb a prejdite na korunu. Teraz musíte dať prsty na krk a pohybovať sa kruhovým pohybom smerom k korune. Stojí tiež za uchopenie vlasov v koreňovej oblasti medzi prstami a miernym vytiahnutím, bez obáv, nepoškodí zámky. Masáž trvá päť až desať minút. Pred začatím procedúry si môžete prsty ponoriť do rastlinných olejov, napríklad lopúch, kolies. Tiež masáž môže byť vykonávaná bežnou masážnou kefou, čím dochádza k česaniu pohybov v rôznych smeroch..
Hlavná podmienka - pravidelne masírovať hlavu. S týmto prístupom sa vlasy čoskoro stanú silnejšími a zdravšími..
Správna starostlivosť o vlasy
Po pôrode žena nemá takmer žiadny čas na to, aby sa o seba postarala, niekedy až do tej miery, že nemá čas na umývanie vlasov. Sebum upcháva ústa vlasových folikulov, čo môže viesť k lupinám a vypadávaniu vlasov. To je dôvod, prečo sa vlasy musia umyť hneď, ako sa znečistia. Premyté vlasy by mali byť navlhčené uterákom a prirodzene suché. Nekombinujte mokré kudrlinky, bolí ich.
V období zvýšeného riedenia vlasov by ste mali venovať pozornosť profesionálnym prostriedkom proti vypadávaniu vlasov: šampóny, tonikum, ampulky. Zloženie takýchto fondov zahŕňa látky, ktoré stimulujú dodávanie krvi do pokožky hlavy, zlepšujú výživu vlasových folikulov a aktivujú rast vlasov.
Môžete tiež použiť ľudové prostriedky. Pomáha posilňovať masky na vlasy pomocou rastlinných olejov. Je ľahké pripraviť nasledovný ľudový prostriedok: naliať lyžicu ricínového a lopúpaného oleja, čajovej lyžičky oleja z pšeničných klíčkov a štyroch kvapiek maslajúceho masla do riadu. Zmes by mala byť zahrievaná vo vodnom kúpeli a je dôležité, aby nedošlo k varu. Výsledná teplá kompozícia sa musí pretrepávať do koreňov vlasov, zvyšky sa rozložia v zámkoch. Po aplikácii výrobku odporúčame vložiť celofán a ružičku na hlavu. Takže musíte ísť pol hodiny a potom starostlivo umyť vlasy. Takúto masku potrebujete dvakrát alebo trikrát týždenne..
Valery Grigorov, lekár