Znížený tlak nie je kritickou situáciou. A napriek tomu slabosť, únava, ospalosť a iné problémy môžu vážne komplikovať život človeka. Je tu príležitosť zvýšiť krvný tlak, ale všetko sa musí urobiť správne..
Príčiny nízkeho krvného tlaku
Najčastejšie mladé ženy vo veku 20 - 30 rokov s nedostatočnou fyzickou aktivitou sa sťažujú na hypotenziu. V tejto skupine pacientov je krvný tlak normálny, ale blíži sa k jeho dolnej hranici (90-100 pre systolické a 60-70 pre diastolické). Pri pohľade na tonometer takéto čísla, spolu s ďalšími príznakmi strachu, spôsobujú, že pacienti zvoní zvončeky. Lekári na druhej strane "s radosťou" ich diagnostikujú s "dystóniou hypotenzie" a začnú liečiť adaptogénmi ako tinktúra ženšenu alebo eleuterokoka. Existuje množstvo ochorení a patologických stavov, pri ktorých je nízky krvný tlak jedným z objektívnych symptómov. V tomto prípade je možné pozorne preskúmať štrukturálne zmeny nervového tkaniva, endokrinných žliaz, srdca a krvných ciev.. Tieto ochorenia zahŕňajú:
- arytmie;
- narušenie centra vagus nervu;
- ortostatická hypotenzia;
- metabolické poruchy;
- hypoglykémia;
- hypoxia;
- hypovolémia;
- anémia;
- intoxikácie;
- infekčné choroby;
- predávkovanie neuroleptických, ganglioblokiruyuschih alebo sympatolytických liekov atď..
Symptómy nízkeho krvného tlaku
Príznaky hypotenzie sú dobre známe - okrem neustále sa vyskytujúceho relatívne nízkeho tlaku sú únava, ospalosť, závraty s bolesťou hlavy, nevoľnosť, meteorologická závislosť a dokonca aj mdloby. Táto symptomatológia zďaleka nie je charakteristická len pre nízky krvný tlak, preto sa takíto pacienti naopak obracajú takmer na všetkých lekárov. Skôr ako sa pýtate, ako zvýšiť tlak, musíte sa poradiť s lekárom. Často dôkladné vyšetrenie odhaľuje skutočnú príčinu hypotenzie, čo odstraňuje lekára a nízky krvný tlak. Niekedy to však zlyhá. Medicína sa rozširuje, hoci existujú spôsoby, ako zlepšiť situáciu bez drog.
Čo robiť so zníženým tlakom
Po prvé, mali by ste spať. Najčastejšie porucha je známkou syndrómu chronickej únavy. V tomto prípade dochádza k "deregulácii" väčšiny procesov vrátane regulácie tlaku. Chronická nedostatok spánku spolu s vysokým psychickým stresom môže viesť k vyčerpaniu regulačných mechanizmov. Zdravý spánok je v tomto prípade najlepší spôsob, ako sa zotaviť. A ak väčšina postačuje 6-8 hodín spánku denne, potom hypotonický "má právo" na 8-10 alebo viac. Plne vyvážená strava s celým radom bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a mikroprvkov je druhá "veľryba", na ktorej stojí boj proti nízkym krvným tlakom. Žiadne diéty pre chudnutie - len zdravé, chutné jedlo. 
Pohyb je život. Hypotonika je veľmi nežiaduca na udržanie dlhodobej nehybnosti (hlavne preto, že najčastejšie dochádza k poklesu sily v znalostných robotníkov, ktorí majú malý pohyb). Ranné cvičenia, prechádzky na čerstvom vzduchu, hry vonku, fitness, jogging - to všetko trénuje srdce a zlepšuje tón krvných ciev. Zlepšenie stavu artérií prispieva k spánku. Malo by sa uskutočniť v priebehu 5 - 7 minút, striedaním teplej a studenej vody..
Ako zvýšiť tlak v domácnosti: tradičná medicína
Pre tých, ktorí nemyslia na liečbu bez drog, môžeme odporučiť užívanie adaptogénov - ženšen, eleutherococcus, echinacea. Podľa herbalistov tieto lieky zlepšujú činnosť nervového systému, a preto môžu prispieť k zvýšeniu tlaku. Účinnosť týchto prostriedkov však nie je preukázaná, takže by ste nemali očakávať zázraky z nich, hoci placebo účinok sa môže niekedy ukázať ako oveľa hmatateľnejší ako farmakologický účinok pilulky. Okrem toho môžete zvýšiť tlak doma úpravou stravy. Existuje niekoľko produktov zvyšujúcich tlak. Ich zoznam je uvedený nižšie.. 
Nízky krvný tlak počas tehotenstva
Tehotné ženy môžu želanie láskyplného a starostlivého manžela, ktorý nebude od nich vyžadovať, aby prísne plnili všetky povinnosti v domácnosti. To nie je vtip, jediný účinný spôsob, ako udržať tlak v normálnom rozmedzí pre tehotnú ženu, je ležať na chrbte, nohy na vankúši tak, aby boli nad hlavou. Prijatie rastlinných prípravkov je extrémne nežiadúce, pretože nikto nevie, ako plod reaguje na ne. Niektoré z týchto nástrojov majú stimulujúci účinok a môžu zvýšiť tón maternice, čo spôsobuje komplikácie tehotenstva.. 
Nízky krvný tlak nie je choroba. V niektorých prípadoch ide o príznak ochorenia, ktorý možno zistiť starostlivým vyšetrením. Najčastejšie však ide o variant normy, ktorá je individuálnou vlastnosťou organizmu, s ktorou sa musíte len naučiť žiť. Gennady Andrejevič Bozbey, pohotovostný lekár