Dlho je známe, že zemiaková šťava môže výrazne pomôcť v procese straty hmotnosti. Aby ste to urobili, umyte hľuzy, nakrájajte na malé kúsky a umiestnite do odšťavovača. Surové zemiaky môžu mať nepríjemnú horkú chuť, tak pridajte mrkvu alebo džúsovú šťavu.
Fotografie: Depositphotos.com Autor: HeikeRau
Zapnite zariadenie. Zmes prefiltrujte cez gázu a vytlačte zostávajúcu buničinu. Zemiaková hľuzová šťava je dobre kombinovaná s citrónom a medom, rovnako ako bylinné infúzie, najmä mäta a žihľavy..
Okrem prídavkov na chudnutie, zemiaková šťava nasýti vaše telo vitamínom C, horčíkom a ďalšími živinami, najmä draslíkom..
Tento nápoj stimuluje tráviaci systém, pôsobí ako prirodzené protizápalové činidlo a je prirodzeným alkalickým prostredím, ktoré pomáha obnoviť rovnováhu tela v tele..
Zemiaková šťava sa často používa na liečbu ochorení pečene a žalúdočných vredov. Vyčistí pečeň a zabraňuje zápche, urýchli trávenie a pozitívny vplyv na priateľskú črevnú mikroflóru, podporuje úbytok hmotnosti.
Pre správny účinok by sa surová zemiaková šťava mala užívať najmenej 2 krát denne každý deň počas dvoch týždňov. Je tiež dobré dodržiavať niektoré pravidlá, ktoré vám umožnia získať maximálny úžitok a súčasne schudnúť..
Pravidlá pre užívanie zemiakovej šťavy na zníženie telesnej hmotnosti
- Pri šťave si vyberajte zemiakové hľuzy s "očami", ktoré obsahujú živé rastlinné enzýmy. Zemiaky by mali byť husté, bez modrín, bez plesnivých alebo zelených plôch, čo naznačuje vysoký stupeň toxicity produktu. Čím je zelenina mladšia, tým vyššia je výživa.
- Stlačte šťavu z hľúz spolu so šupkou, pretože je koncentrovaná v hmote živín. Ak nemáte odšťavovač, stačí na rošte hľuzy a stlačte džús. Biela škrobová látka, usadzujúca sa na dno skla, nie je vôbec užitočná pre túto figúrku, takže by ste ju nemali piť.
- Každé ráno pište 100-150 g zemiakovej šťavy hneď, ako sa prebudíte, a najmenej 30 minút pred ranným jedlom. Nevarujte šťavu večer, pretože v prípade zemiakov je veľmi dôležitá sviežosť nápoja.
- Ak je chuť zemiakovej šťavy neznesiteľná, pridajte šťavu zo surovej mrkvy, lyžičku medu alebo citrónovú šťavu na príchuť, ale nedávajte cukor. Tento výrobok bráni vašej túžbe schudnúť..
- Píšte rovnaké množstvo čerstvej zemiakovej šťavy 30 minút pred obedom..
- Opakujte denne dva týždne. V tomto okamihu sa snažte neprejedať, pridávajte ovocie a zeleninu do stravy, vyhýbajte sa vysokým obsahom soli a cukru.