Vzhľad akné na tvári nie je náhodný - znamená to, že problémy s vnútornými orgánmi a systémami sú vonku. Hormonálne poruchy, časté používanie potravín, ktoré sú škodlivé pre vaše telo a iné faktory, môžu prispieť k vzniku akné na tvári a iných oblastiach tela..
Medzi týmito faktormi sú problémy s vnútornými orgánmi, ktoré možno podozrievať starostlivo skúmať oblasti častého akné, veľmi významné. Použite mapu, ktorú ste si pripravili, aby ste zistili, v ktorom orgáne (alebo orgánoch) došlo k porušeniu..
Mapa tváre pre akné: Vypočítajte polohu poruchy
Takzvaná mapa tváre (alebo mapa akné) spája vedomosti a skúsenosti starých čínskych lekárov a zobrazuje spojenie určitých oblastí tváre s ostatnými časťami tela. Ak neviete, prečo sa akné objavuje na tvári na brade, na čele alebo tvárach, použite nasledujúcu príručku..
Čítajte viac: Hormonálna manifestácia akné. Ako vyriešiť tento problém
1 a 2 - tráviaci systém
Pokúste sa jesť menej spracovaných potravín a znížiť množstvo spotrebovaného tuku. Pite viac vody a jesť čerstvú zeleninu a ovocie..
3 - pečeň
Pečeň je ťažké vyrovnať sa s alkoholom, veľkým množstvom tuku, mliečnych výrobkov a toxínov. Taktiež pečeň nemusí mať záujem o určitý výrobok alebo látku, ktorá vstúpi do tela s jedlom, čoho dôsledkom je alergická reakcia. Mimochodom, sedavý životný štýl škodí pečeni nie menej ako nezdravé jedlá, preto sa snažte nielen prispôsobiť stravu, ale venujte aj 30 minút denne cvičením, ktoré môžete urobiť.
čítať: Aké lieky môžu spôsobiť akné
4 a 5 - obličky
Nielen akné, ale aj tmavé kruhy a vrecká pod očami môžu naznačovať dysfunkciu obličiek. Zvážte, či pijete dostatok čerstvej vody a preskúmajte nutričné pravidlá pre zdravie obličiek..
6 - srdce
Skontrolujte krvný tlak (je možné, že je zvýšený) a úroveň vitamínov skupiny B. Získajte viac čerstvého vzduchu, obmedzte svoje mäso a korenené jedlá, pridajte do stravy viac orechov, rýb a avokáda. Skontrolujte hladinu cholesterolu v krvi.
7 a 8 - obličky
Mobilita, dostatočné množstvo vody a minimálne množstvo alkoholu, kofeín a ďalšie látky, ktoré "sušia" telo sú základnými pravidlami zdravia obličiek. A nezabudnite na správnu výživu.!
Zistite, čo sa deje Akné v kulturistoch a ako vyriešiť tento problém
9 a 10 - dýchací systém
Ak fajčíte, je čas prestať a pomáhať pľúcam zbaviť sa škodlivých látok správnou výživou a aeróbnym cvičením (plávanie je najlepšie). Snažte sa zneužívať produkty, ktoré sú známe svojimi oxidačnými vlastnosťami: alkohol, kofeín, mliečne výrobky, mäso a cukor. Uistite sa, že zelená zelenina dominuje v strave. Toto odporúčanie sa však vzťahuje nielen na fajčiarov - ľudia žijúci v mestách, ale aj starostlivo sledovať zdravie pľúc..
11 a 12 - hormóny
Ak sa v týchto oblastiach objaví akné na tvári, poraďte sa so špecialistom na kontrolu hormonálnej rovnováhy. Konštantný stres, ktorý zahŕňa hormonálne zmeny, je tiež zahrnutý do zoznamu príčin, ktoré prispievajú k vzniku akné v špecifikovaných oblastiach tváre..
Zistite: Tri príčiny cystického akné
13 - žalúdok
Zahrňte do stravy viac vlákniny, jesť mierne (neprejedajte a nevyhýbajte sa tvrdej výžive). Piť bylinné čaje na zlepšenie trávenia, skúste masáže a špeciálne jogy..
14 - ochorenia
Telo neustále zápasí s patogénmi - a keď sme chorí a keď sa cítime dobre. Niekedy môžu byť choroby sprevádzané akné na tvári, ktorá zmizne po liečbe..
Zobrazená mapa akné nie je spoľahlivou diagnostickou metódou. Ak spozorujete určitý vzor (alebo naopak - náhlu) akné, odporúčame vám kontaktovať lekára, ktorý vás nasmeruje na príslušné testy a bude schopný určiť príčinu, ktorá spôsobila akné na tvári..