V našom tele je viac ako 3000 enzýmov, ktoré pôsobia ako katalyzátory, vstupujú do komplexných biochemických reakcií, čím zabezpečujú čistenie a aktualizáciu organizmu. A keď splnili svoje poslanie, zahynú a umožnia novým enzýmom pokračovať v práci..
Vďaka enzýmom je mäso trávené žalúdočnou šťavou a rozdelenie na bielkoviny pomáha posilniť imunitný systém. A škrob pod pôsobením slín, tiež bohatý na enzýmy, sa mení na cukor, ktorý prispieva k nárastu energie.
Preto je také dôležité vedieť, kde by telo malo užívať enzýmy a ako ich správne používať..
Enzýmy poskytujú:
- tráviaci proces;
- metabolizmus;
- dýchanie;
- absorpcia a preprava živín;
- detoxikácia a čistenie tela;
- svalová práca;
- produkcia hormónov;
- bunková obnova a rozdelenie;
- iné telesné procesy.
3 zložkové zdroje produkcie enzýmov v tele
Číslo zdroja 1. Metabolizmus. Telové bunky syntetizujú metabolické enzýmy na reguláciu štruktúry organizmu, vrátane orgánov, tkanív a krvi. Tieto enzýmy, vytvárajúce nové bunky, prispievajú k obnove starých a pomáhajú pri podpore živín, keď ich telo zúfalo potrebuje.
Číslo zdroja 2. Systém pankreasu produkuje enzýmy, vďaka ktorým sú potraviny rozdelené ďalej..
Hlavné podtypy tráviacich enzýmov:
- amyláza pomáha trávenie a rozpadávanie sacharidov;
- lipáza rozkladá tuky na mastné kyseliny;
- proteáza štiepi proteíny.
Číslo zdroja 3. Surové potraviny. Enzýmy obsiahnuté v nich pomáhajú posilňovať imunitný systém a v kombinácii s živinami pomáhajú obnoviť bunky, čo je kľúčom k dobrému zdraviu..
Nedostatok enzýmov môže viesť k vyčerpaniu tela.
Takže hlavným dodávateľom enzýmov sú výrobky, ktoré ich obsahujú. Keď jedzme potraviny, ktoré ich neobsahujú alebo v ktorých sa počas tepelného spracovania rozpadli, prinúvame telo vyrábať komponenty, ktoré potrebuje. To môže viesť k vyčerpaniu tela a tým k oslabeniu imunitného systému, ktorý ohrozuje mnohé choroby..
Nedostatok enzýmov môže spôsobiť ochorenia z iného dôvodu. Faktom je, že zohrávajú kľúčovú úlohu pri detoxikácii.
Napríklad enzým kataláza zničí toxín peroxid vodíka, čím chráni bunky pred deštrukciou. Iné enzýmy majú podobné vlastnosti, ktoré zabraňujú tomu, aby sa organizmus "upchával" a prispieval nielen k jeho zdraviu, ale aj ku kráse..
6 pravidiel výživy, ktoré pomôžu dostať enzýmy
Pravda, že si môžete udržať svoje zdravie a krásu s jedlom, je enzým. Avšak iba ak sú na tanieri výrobky, ktoré ich obsahujú. Avšak správne ich vysvetliť a nie ich zničiť je celá veda, ktorá zahŕňa niekoľko pravidiel..
- Vytvorte strave tak, aby obsahovala veľa surovej zeleniny (hlavne zelených) a ovocia. Jedzte orechy a semená.
2. Pokúste sa pripraviť jedlo pri nízkych teplotách a pokiaľ je to možné, vystavte minimálne spracovanie terminálu.
3. Začnite každý deň so zeleným kokteilom. Je to obrovský zdroj enzýmov.. - Žajte dobre. Takže z neho uvoľníte enzýmy a umožníte im pracovať rýchlejšie v prospech vášho tela..
5. Uistite sa, že väčšina stravy padá na deň. To umožní získať maximálne množstvo enzýmov a živín v nich obsiahnutých..
6. Neumývajte potraviny vodou. Takže zjemníte enzýmy. Nápoj nesmie byť dlhší ako 30 minút pred jedlom a 60 minút po jedle.
Enzýmy v službách pre mládež a krásu
Enzýmy nie sú zapojené iba do detoxikačného procesu. Ovládajú to
rýchlosť uvoľňovania adenozín trifosfátu, ktorá hrá dôležitú úlohu pri výmene energie a poskytuje ju každej bunke v tele. To udržuje rast vlasov, krásnu pleť, zabraňuje predčasnému starnutiu..
Enzýmy pomáhajú:
- odstrániť vekové škvrny;
- vyliečiť kožné vyrážky;
- zlepšiť pleť;
- zabrániť vráskam;
- posilniť bradu;
- zabezpečiť rast vlasov.
Ukazuje sa, že prítomnosť enzýmov má pozitívny vplyv nielen na ľudské zdravie, ale aj na jeho vzhľad. Navyše vysoká energia vám umožňuje zostať v dobrom stave a nie predčasne..