Coco Chanel nazval kolená najšklivejšou časťou tela. A nie bez dôvodov, ak je táto časť odňatá od riadnej starostlivosti. Faktom je, že v oblasti kolen nie sú prakticky žiadne mazové žľazy, ktoré by zvlhčovali pokožku..
Pridajte k tomu vonkajšie žeravé slnečné lúče, silné poveternostné podmienky a jednoduchý návyk na umývanie rovnakých podláh priamo na kolenách a bude zrejmé, prečo sa pokožka na kolenách s časom stáva len slonom a nie je to úplne odlišná od podrážky. Keď sa súčasne pokožka na kolenách stáva tmavou alebo červenou farbou, mnoho žien sa uchýli k osvedčenému lieku - rozširujú lem sukne. Ale stačí sa starať o kolená, aby mohli vždy krásne lesknúť. Opravujeme chyby a realizujeme reštaurovanie.
Ohnúť a odblokovať: zaťaženie odstráni nabíjanie
Vaše kolená sú každý deň obrovské. Koniec koncov, spojujú stehno a tibiálne, poskytujú pohyb. Nie je prekvapujúce, že časom začnú ublížiť. Aby ste zabránili bolesti v kolenách a súčasne ich uľahčili, stačí vykonať jednoduché cvičenia..
- Zdvihnite nohu tak, aby tvoril iný pravý uhol. Ohnúť a unbend holeň 20 krát. Opakujte s druhou nohou.
- Stúpajte na špičku každej nohy dvakrát.
- Otočte kolená 20 krát.
- Ďalším pravidlom je chrániť patellu pred všetkými druhmi zranení (najmä športov) s kolennými vankúšikmi.
Kŕmime: vyhľadajte užitočné vitamíny v tanieri
Zlý stav kože na kolenách predovšetkým znamená nedostatok vitamínov A a E. Špeciálny komplex vitamínov pomôže napraviť situáciu. Môžete si však vybrať iný smer: namiesto lekárne prejdite do kuchyne a po revízii produktov upravte ponuku tak, aby sa stala terapeutickou..
Vitamín E - jeden z prírodných antioxidantov - hľadajte v zelených, orechových a jabloch. Vitamín A, ktorý dodáva bunkám kyslík, obsahuje vajcia, pečeň, mlieko.
Ak chcete odstrániť opuch kolená a odstrániť soľ z kĺbov, môžete použiť tento nástroj..
1 odlúpnutá hlava cesnaku, 1 citrón a 1/2 celozrnný koreň prechádzajte mlynčekom na mäso. Pridajte 2-3 lyžice. l. med. Jedzte 1 lyžičku. ranné pôst.
Číry: odložte mydlo, vezmite krém na tvár
Jemné čistenie prispieva k elasticite a mäkkosti kože na kolenách. Zvyčajné mydlo na tieto účely však nie je vhodné: suší kožu a je na tomto mieste a tak suché.
- Na čistenie kože kolená, vyberte peny pre citlivú a suchú pokožku..
- Očistite kolená raz týždenne. Tým sa odstránia mŕtve častice epidermis a urýchli sa rast nových buniek..
- Po očistení použite výživný alebo zvlhčujúci krém..
Zmäkčujte: slivky a citrónové mlieko
Ak chcete, aby pokožka na kolenách bola jemná, musíte každý večer mazať krémom. Ak však stav kolená zanecháva veľa, a koža vyžaduje dodatočnú hydratáciu, pomôžu jednoduché lieky..
Rastlinný olej zmiešaný s citrónovou šťavou (1:10). Výsledná hmota sa nanáša na kolená po dobu 20 minút, potom opláchnite a rozmazajte kolená pomocou krému.
Soľ a med zmes v rovnakých pomeroch, pridajte trochu ricínového oleja. Používajte ako kefy. Soľ exfoliuje mŕtve bunky a zmäkčuje pokožku. A med zabraňuje rýchlemu vysychaniu.
Bleach: Prečo kolená kefír a sóda
Hrubá koža na kolená sa často stáva nepríjemnou červenou alebo hnedou farbou. Prírodné bielidlo, ako je kyslá kapusta, uhorka alebo citrónová šťava, pomôže jej vrátiť do svojho prirodzeného odtieňa. Môžete použiť aj iné recepty..
Kefír zábaly. Zmiešajte 3 polievkové lyžice. l. kefír, 2 lyžičky. uhorka šťava, 5 kvapiek citrónovej šťavy. Vrúcajte výslednú hmotu do kolená s ľahkými kruhovými pohybmi, potom kryt s fóliou a na vrchu s nejakou handričkou. Do dvakrát týždenne počas 20 minút.
Mliečna soda. Mixujte sódu s mliekom a vytvorte hustú hmotu. Naneste na kolená v kruhovom pohybe, podržte niekoľko minút a potom opláchnite. Vykonajte tri až štyrikrát týždenne.
Ak sa budete riadiť týmito odporúčaniami, potom do jedného mesiaca sa môžete vrátiť k ideálnej forme najne zanechané kolená. Malo by sa však pamätať na to, že niekedy ich slabý vzhľad nehovorí o nedostatku pozornosti, ale o vážnych chorobách, ktoré si vyžadujú naliehavú lekársku pomoc..