Lokálny a rozsiahly hyperhidróza sa stala jedným z nepríjemných vedľajších účinkov leta. Okrem špinavého zápachu, ktorý dráždi ľudský pocit pachu a škvŕn na oblečení, prináša rôzne dermatologické choroby, môže vyvinúť fóbie a tiež zanecháva lepkavý znak na hornej vrstve epidermis. V dôsledku tejto lepivosti sa póry kože tkanív ucpávajú a prinášajú nové nepríjemné ochorenia. Ako sa zbaviť nadmerného potenia a udržať ich zdravie? Prečítajte si viac o tom na .
Čo je hyperhidróza??
Hyperhidróza je nadmerné potenie, ku ktorému dochádza v dôsledku zvýšenej aktivity funkcií vnútornej sekrécie tela. Nadmerná aktivita mazových a potných žliaz vedie k nadmernému potenia. Hyperhidróza je normálna reakcia tela na zvýšenú atmosferickú teplotu alebo telesnú teplotu. Teda sa telo snaží udržiavať vodnú rovnováhu zvlhčením vyhrievaného telesa vonku. Nadmerné potenie môže byť tiež súčasťou PMS, pretože počas obdobia hormonálnej aktivity môže telo vyháňať teplo. V iných prípadoch sa prejavy hyperhidrózy nemôžu považovať za zdravé. Aby ste zistili skutočnú príčinu nadmerného a bezpodmienečného potenia, je potrebné konzultovať s lekárom. Hyperhidróza sa nemôže považovať za nezávislé ochorenie, je to len symptóm mnohých ďalších ochorení. Patrí medzi ne obezita.
Na základe tohto vedeckého odôvodnenia vychádza skutočnosť, že hyperhidróza nie je liečená žiadnymi medicínskymi alebo prevádzkovými prostriedkami. Rôznymi postupmi je možné potlačiť len nadmerné potenie, ktoré nie je odstránením pôvodnej príčiny. Ak sa chcete zbaviť nadmerného potenia, je potrebné vyliečiť základnú chorobu, ktorá spôsobila toto porušenie. Ale aby bol proces hojenia účinnejší, je potrebné dodržiavať hygienické predpisy v prípade hyperhidrózy. Čo sú to?
Pravidlá, ktoré sa majú dodržiavať v prípade hyperhidrózy
Špeciálna strava pre nadmerný potenia
Hyperhidróza vyžaduje špeciálnu diétu. V prípade nadmerného potenia, budete musieť opustiť:
- Mastné mäso;
- Mliečne výrobky;
- sala;
- Tuk a konzervované ryby;
- Marinády a solené konzervy;
- Mastné pečivo.
- Veľa vody a iných nápojov.
Použitie tučných jedál stimuluje produkciu telesného tuku, čo zhoršuje stav tela a zvyšuje potenie. Sebum upcháva póry, čo vyúsťuje do vyrážky, odlupovania pokožky, hnisavého akné a čiernych hláv. Je tiež potrebné poznamenať, že mastná koža je náchylnejšia na fotodermatitídu. Pod vplyvom ultrafialového žiarenia slnka sa na mastnej koži tvoria oveľa viac pľuzgierov ako na zdravom pokožke..
Pitie veľkého množstva vody a iných nápojov tiež stimuluje nadmerné potenie. Prijaté tela vody von nielen cez močový mechúr, ale aj cez póry epidermis, vo forme potné sekréty. Preto by ste sa mali vyhýbať pokušeniu opiť sa zo studne.
Kontrastné sprchy a antiperspiranty
Hygienické pravidlá pre nadmerný pocit vyžadujú pravidelný príjem kontrastnej sprchy. Odporúča sa sprchovať aspoň trikrát denne. Kontrastná teplota vody pomôže normalizovať nervový systém, ako aj funkcie sekrécie. Po každej sprche je potrebné ošetriť oblasť zvýšeného potenia antiperspirantom. Táto látka by sa mala aplikovať nielen v podpazuší, ale aj pozdĺž chrbtice. V prípade nadmerného potenia sa nohy môžu tiež mazať antiperspirantmi. Ženy sú vyzývané k aplikácii látky pod prsník, pretože sa nachádzajú aktívne mazové žľazy..
Vhodné oblečenie a posteľná bielizeň
Ak sa na vonkajšom oblečení zreteľne prejavujú známky potenia, odporúča sa naniesť mastenec na povrch kože. Jeho granule sú schopné absorbovať vlhkosť..
Ľudia trpiaci hyperhidrózou by mali opustiť syntetické a tesné oblečenie. Na zníženie úrovne potenia by ste mali uprednostňovať priestranné oblečenie vyrobené z prírodných tkanín. Topánky by mali byť takisto otvorené. Odporúča sa vložiť vložky so špeciálnymi otvormi na cirkuláciu vzduchu..
Rovnako nie je potrebné vyberať posteľnú bielizeň zo syntetického materiálu. Musí sa meniť aspoň raz za mesiac..
Udržujte svoje telo čisté, aby žilo zdravo! Prečítajte si viac o zdravých letných pravidlách.