Podľa štatistík je ateroskleróza, ktorá postihuje celý ľudský arteriálny systém, jednou z najčastejších príčin smrti v modernom svete. Faktom je, že tvorba cholesterolových plakov v tepnách, ktoré zabezpečujú prietok krvi do mozgu alebo srdca, môže viesť k takým smutným následkom ako mŕtvica alebo srdcový záchvat. Problémom je, že človek zvyčajne nevšimne príznaky aterosklerózy až do náhleho upchatia vitálnych tepien..
S vekom sa zvyšuje riziko aterosklerózy. Medzi ďalšie faktory prispievajúce k rozvoju tejto choroby patrí:
- vysoký krvný tlak;
- zvýšený cholesterol;
- obezita;
- diabetes;
- fajčenie;
- nedostatok telesnej aktivity.
Aby sa zabránilo vzniku aterosklerózy a blokovania životne dôležitých ciev, je potrebné pravidelne čistiť cievy. Čo je možné použiť na to??
-
Vitamíny skupiny B na objasnenie plavidiel
Pravidelná konzumácia vitamínov skupiny B v dostatočnom množstve pomáha chrániť telo pred ochoreniami kardiovaskulárneho systému vrátane aterosklerózy. Štúdia publikovaná v časopise Atherosclerosis ukázala, že užívanie 2,5 mg kyseliny listovej, 25 mg vitamínu B6 a 0,5 mg vitamínu B12 počas celého roka môže významne znížiť hrúbku tepien. Aj samotný niacín alebo kyselina listová má priaznivý účinok na cievy pacientov. Najlepším zdrojom takýchto vitamínov sú presne potraviny a prírodné, nie syntetické, vitamíny, ktoré sa najčastejšie nachádzajú na trhu..
-
Výrobky na čistenie nádob
Cesnak. Okrem iných zdravotných výhod, ktoré sa môže česnek pochváliť, môže zničiť aterosklerotické plaky.
Granátové jablko. Podobne ako cesnak, ručiteľ tiež prispieva k vyriešeniu plaku v tepnách.
Kapusta. Kyslá kapusta pre každú chuť (s pridaním korenia, mrkvy, cibule, atď.) - výborný spôsob ochrany pred aterosklerózou. Okrem toho "dobré" baktérie, ktoré sú bohaté na kapustu, pomáhajú zničiť toxické chemikálie, ktoré tiež poškodzujú telo..
Kurkuma. Kurkuma má kardioprotektívne vlastnosti - táto skutočnosť je potvrdená viac ako 30 štúdiami. Medzi prospešnými vlastnosťami kurkumu sú čistiace nádoby a zabránenie poškodeniu tepien v dôsledku zablokovania.
Sezamové semená. Tieto nádherné semená sú jedným z najviac nedorozumených produktov, ktoré pomáhajú pri bolesti artritídy a tiež zabraňujú rozvoju aterosklerózy..
Citrón a med. Tieto výrobky sú užitočné individuálne a spolu tvoria skutočný ochranný tím pre telo. Medzi ďalšie prospešné vlastnosti medu a citróna pre zdravie patrí čistenie ciev a prevencia ochorení kardiovaskulárneho systému..
-
L-arginín na čistenie ciev
Táto aminokyselina je nevyhnutná pre zdravie kardiovaskulárneho systému - potvrdzuje to viac ako 50 štúdií. L-arginín zabraňuje endotelovej dysfunkcii, ktorá priamo súvisí s vývojom aterosklerózy.
Pamätajte, že ochorenia kardiovaskulárneho systému nie sú prirodzeným procesom, ktorý by sme mali považovať za samozrejmosť! Denné rozhodnutia, ktoré sa týkajú predovšetkým potravín, výrazne ovplyvňujú naše zdravie a stav v budúcnosti. Prevezmite kontrolu zdravia so zdravou výživou a fyzickou aktivitou - to je najlepší spôsob, ako zabrániť akýmkoľvek chorobám.!