Plak je adhezívna látka pozostávajúca z baktérií. Ak sa akumuluje, baktérie môžu dráždiť ďasná a spôsobiť zápal (opuch). Ak vám zubár odporučí vyčistiť priestor medzi zubami, zvyčajne vám odporučí zubnú niť..
Ako používať zubnú niť
Zubná niť je tenká niť z nylonu alebo plastu, ktorá odstraňuje jedlo a zuby medzi zubami. Ak ho používate nesprávne, môžete poškodiť ďasná. Pokiaľ ide o frekvenciu používania takejto niti, je lepšie konzultovať s zubným lekárom..
Tu sú základné pravidlá používania zubnej nite, ktorá vám pomôže:
1. Odstrihnite kúsok zubnej nite 45 cm dlhú, priskrutkujte na stredné prsty oboch rúk..
2. Natiahnite závit palcom a ukazovákom každej ruky tak, aby dĺžka dentálnej nite medzi zubami bola 2,5 - 5 cm. Vytiahnite ju tak, aby mohla byť vytiahnutá medzi dvoma zubami.
3. Opatrne niť navliekajte hore a dole na povrch zubov, ako aj pod čiarou ďasien..
4. Kruhové pohyby prstov počas používania zubnej nite vám pomôžu čistiť linku pod ďasnami bez toho, aby ste ich zranili.
5. Zopakujte tieto pohyby pre zvyšok ďalšieho zuba..
6. Odvíjajte nový kus závitu pre každý zub, navíjajte použitý závit na stredný prst druhej ruky..
7. Uistite sa, že ste každý zub. Môžete prísť s určitou sekvenciou, v ktorej budete mať istotu, že ste nezmeškali ani jeden zub..
8. Nezabudnite štetkovať chrbát zubov a vzdialené zuby..
Druhy zubnej nite
Existujú nylonové dentálne nite a monofil. Ako sa líšia? Faktom je, že nylonové vlákna (s voskovým povlakom aj bez neho) pozostávajú z mnohých nylonových nití, ktoré sa môžu oddeliť alebo roztrhnúť, najmä pri penetrácii do veľmi úzkych medzizubných priestorov. Jednodňové vlákno z monofilu (t.j. tvorené jedným celým vláknom) sa ľahko posúva medzi zuby, dokonca vo veľmi úzkych priestoroch medzi nimi a nie je oddelené. Je pravda, že ich čistiace schopnosti sú rovnaké - oba typy vlákien odstraňujú nečistoty a plakety dobre..
Prečo krvácajú ďasná?
Ak ste práve začali používať zubnú príchuť, dásne, ktoré nie sú zvyknuté na to, môžu krvácať, keď sa zbavíte plaku. Pokračujte v používaní zubnej nite a krvácanie sa má zastaviť, akonáhle sa ďasná stanú zdravšie. Ak krvácanie pretrváva po niekoľkých dňoch používania nite, mali by ste sa poradiť so svojím zubným lekárom, ale najprv skontrolujte, či ste čistiaci postup správne vykonali..
Je ťažké zuby zubiť?
Ak je pre teba ťažké držať dentálnu niť, môžete skúsiť použiť držiak na nohu alebo tzv. Flossser, ktorý je tzv. Pre niektorých ľudí uľahčujú proces čistenia, keďže drží dentálnu niť. Takéto zariadenia sa predávajú v lekárňach av supermarketoch. Ak to nepomôže, potom požiadajte zubára, aby vám poradil o inej metóde interdentálneho čistenia, napríklad medzizubných kefiek..