Ako sa umyť ráno a večer

Umývanie je jedným z procedúr starostlivosti o telo a tvár, ktoré sa učíme od raného detstva. Prečo vzniká toľko otázok s týmto jednoduchým hygienickým postupom? Kedy a ako sa správne umyť a či to vôbec urobiť? Elena STOYANOVÁ, dermatológka-kozmetológka hovorí:

Pri príjme kozmetiky sa vždy pýtam na svojich pacientov, ako vykonávajú tento postup. Odpoveď je vždy rovnaká: "Robím to ako všetci ostatní." Ale keď sa začnete pýtať podrobne, ukáže sa, že "každý" to robí inak. Niektorí z nich sa umyjú a sprchujú sa neuveriteľne dôkladne niekoľkokrát denne, iní veria, že ak nevystúpia z domu na ulici, netreba umyť.

Oba tieto príklady sú extrémy, ktoré povedú k dermatologickým problémom spojeným s porušením základných funkcií pokožky - od bakteriálnej infekcie po alergickú dermatitídu. Pokúsme sa zistiť, ako správne umývať ráno a večer a aké procesy v koži to ovplyvní.

Prečo je dobré umyť ráno a večer?

Všetci vieme, že koža je najväčším orgánom ľudského tela a v ňom je veľa prúdov, o ktorých nemáme podozrenie. Napriek tomu stojí za to vedieť, čo sa deje počas dňa v koži. Koniec koncov neustále pracuje s nami: keď pracujeme a keď odpočívame.

Tieto procesy sa nezastavujú na minútu a zabezpečujú dobrý stav celého organizmu. Preto je potrebné pochopiť, prečo je také dôležité správne umývať a ako pomáhame našej koži s ňou..

Ochranná funkcia pokožky - najsilnejšia v tele

Mechanická ochranná funkcia. Koža chráni celé telo pred akýmikoľvek hrubými mechanickými účinkami..
Ochrana pred okolitými mikroorganizmami je jedným z najsilnejších obranných mechanizmov nášho tela. Neviditeľný vodný lipidový plášť kože je koktail vylučovania mazových a potných žliaz. Ak sú všetky proporcie v ňom správne pozorované, nemáme strach z vírusov, baktérií, chemických agresívnych faktorov..

Ochrana pred slnečným žiarením. Vzhľadom k tomu, že koža obsahuje špeciálne bunky - melanocyty, ktoré produkujú melanín a absorbujú ultrafialové žiarenie - môžeme opaľovať sa na slnku a netrpieť spálením slnkom.

Ochrana elektrického prúdu. Elektrický odpor pokožky sa meria v desiatkach kilogramov. Zmena elektrického odporu klesá so zvýšenou vlhkosťou pokožky. Stáva sa to u ľudí s hyperhidrózou..

Vylučujúca funkcia pokožky: zbavenie sa toxínov

Najdôležitejším orgánom exkrécie v našom tele, samozrejme, sú obličky. Koža má druhú dôležitosť. Prostredníctvom nej sa naše telo zbavuje veľkého množstva toxínov. Veľmi často je v prípade ochorení obličiek koža, ktorá preberá väčšinu bremena vylučovania odpadových produktov z tela a kompenzuje tento nedostatok..


Ak nebudete dodržiavať pravidlá hygieny, táto funkcia bude trpieť značne, čo povedie k narušeniu tela ako celku..

Termostatická funkcia pokožky: konzistencia vo vnútri tela

Naša pokožka udržuje konštantnú teplotu vo vnútri nášho tela. Nezáleží na tom, aká je teplota okolo nás, v akej dobe roka a ako sme oblečení, teplota v nás zostáva vždy okolo 36 ° C. Naše telo môže fungovať pri teplote 34 až 42 ° C. Ako sa to deje?


• Zmena pokožky prenosu tepla. Keď teplota okolia klesá, studené receptory vysielajú vhodný signál do mozgu. Ako odpoveď, mozog vysiela impulzy na kapiláry kože, aby sa obmedzili.

Preto sa emisia tepla zastaví a telo pracuje v úspornom režime. Keď teplota stúpa, tepelné receptory pokožky posielajú ďalšie signály do mozgu a v dôsledku toho sa kapiláry rozširujú..
• Zmena vo výrobe, tvorba tepla v tele.

Prečo si umyť pokožku mastnou pokožkou

Pre mastnú pleť sa vyznačuje zvýšenou sekréciou mazových žliaz, čo spôsobuje zmenu pH pokožky a lipidového plášťa. Transformácia chemického zloženia mazových žliaz vedie k tomu, že ich sekretovaná sa stáva hustšou.

V tomto prípade stratum corneum je zle odlúpnutý. To všetko prispieva k tvorbe komedónov, ku ktorým sa potom pripojí bakteriálna flóra a objavujú hnisavé vyrážky..

Pravidlá pre umývanie mastnou pokožkou

Tuk na pokožke je kontrolovaný hormónmi, ktoré stimulujú aktivitu mazových žliaz. Koža sa stáva matná s vysokým leskom a sivou. Veľa čiernych bodov vytvára nepríjemný vzhľad. Okrem toho, vlasy rýchlo rastú. A celý tento súbor je zhoršený nepríjemnou vôňou, ktorú samotná osoba nie vždy cíti, že spôsobuje sociálne nepohodlie. Keď poznáte tieto vlastnosti, môžeme vážne pomôcť našej pleti jednoduchými hygienickými procedúrami prania..

Pravidlá hygienickej starostlivosti o pleť pre každý deň

• Umyte dvakrát alebo trikrát denne.


• Vždy používajte kože alebo gély na umývanie. Naneste čistiace prostriedky na vlhkú tvár a potom strávte malú masáž, ktorá pomôže vytvoriť penu na tvári. Pena nechajte 1-2 minúty na tvári, potom dôkladne opláchnite vodou. Tieto kozmetické prípravky by nemali zostať na tvári, pretože pri sušení budú agresívne ovplyvňovať hornú vrstvu pokožky..


• Môžete umývať mydlom iba v prípade pustulárnych erupcií s ďalším použitím lekárskych krémov a gélov. Ak na pokožke nie je vyrážka, umývanie mydlom môže príliš vysušiť povrchovú vrstvu kože..


• Pri umývaní je potrebné zvážiť teplotu vody. Mala by byť pri izbovej teplote, pohodlná pre vašu pokožku. Neplachujte studenou vodou alebo príliš horúcou vodou. Kontrastné pranie stimuluje mazové žľazy a vedie k zvýšeniu mastnej kože..


• Použite ovocné šupky na báze ovocných kyselín dvakrát až trikrát týždenne. Tým sa zmení pH pokožky na kyslejšiu stranu a zvýši sa ochranná funkcia pokožky..

Pravidlá prania suchou pokožkou

Suchá koža tváre kvôli nedostatku dvoch zložiek. Na jednej strane chýba vlhkosť a druhá - výživa. O týchto funkciách a pri výbere prostriedku na umývanie sa musí pamätať.


Veľmi často majitelia suchých koži odmietajú umývať, pretože po nich pocítia pocit nepohodlia a napätia. To je známka chyby, ktoré by sa nemali povoliť..
Aby sušená koža úplne dostala všetky užitočné zložky z krémov, musí byť pripravená správnym umývaním..

Ako pripraviť suchú pokožku s umývaním

• Je potrebné umývať ráno a večer.

• Na umývanie je potrebné použiť špeciálny odpratávač mlieka alebo make-upu. Naneste mlieko na pokožku jemnými masážnymi pohybmi. Často dievčatá dávajú mlieko na bavlnené špongie a potom si s nimi obliekajú tvár. To je zlé! Mlieko na umývanie - tiež mydlo, ktoré má krémový tvar a malo by sa s ním zaobchádzať rovnakým spôsobom.
Naneste mlieko správne na svoju tvár, strávte 1-2 minúty vlastnou masážou a potom použite obväz na tvár alebo bavlnu, aby ste ju umyli dobre..

• Pre veľmi citlivú pleť môžete použiť mlieko na umývanie.


• Suchá pleť miluje kontrastné pranie. Pripravte dve misky s horúcou a studenou vodou. V studenej vode môžete hodiť niekoľko kociek ľadu (najlepšie ak je ľad vyrobený z odvaru bylín s citrónovou šťavou). Zase ponorte svoju tvár do studenej, potom do teplej vody. Takéto kontrastné výplachy zlepšia krvný obeh v pokožke, čo priaznivo ovplyvní jej ochranné vlastnosti a vzhľad..


• Po umytí osušte pokožku tonikom. Môžete použiť profesionálny aj domáce tonikum. Sú impregnované špongiou z bavlny a utrite pokožku tváre a krku..


• Namiesto bežného lúpania použite gama alebo lúpanie enzýmami. Pomôžu odfarbovať stratum corneum..


• So suchou pokožkou môže príliš časté používanie kôry spôsobiť vyschnutie. Pomocou týchto nástrojov raz za týždeň zlepšíte stav pokožky a nepoškodíte ju..

Zaoberajúc sa všetkými vlastnosťami pokožky, je jasné, že je to neuveriteľne ťažké pracovné telo, ktoré nás chráni a chráni počas nášho života, každých 24 hodín denne. Musíte byť pozorný voči koži, lásku a starať sa o to, a potom koža na vás odpovie na oplátku, a budete vyzerať krásne a dobre upravené! Umyte si ráno a večer! Buďte šťastní a krásni!