Moderné technológie ochrany zdravia a prevencie starnutia sú z veľkej časti zamerané na budovanie správneho nutričného systému. Všetci, ktorí chcú žiť v zrelom starobe zdravo a fyzicky aktívny a aké prvky by mali byť zahrnuté vo vašej strave, Tatyana Astashova, zvláštny hosť kongresu vedeného Alfa Spa, povedal Európskej akadémii prírodných vied, že Vedúci oddelenia pre výživu a obnovu, ENO, Hannover (Nemecko).
Sú technológie ochrany zdravia spojené s správnou výživou??
Vidíte, čínske príslovie hovorí: trik bývania je zomrieť mladý, ale čo najskôr. Navyše je dôležité nielen žiť dlho, ale aj žiť krásne, s potešením, zachovať vitalitu a energiu. Na to všetko potrebujete určitý zdravotnícky zdroj..
Osoba má vždy zdravotný zdroj. Prvý dych sa objaví a opustí posledný. Našou úlohou je zachovať ju a ešte lepšie ju množiť. To znamená, že akoukoľvek chorobou je patológia buniek, pretože podľa definície je stavom buniek Rudolf Virchov. Aby sme oklamali starnutie, aby sme presvedčili vyššie mocnosti, že musíme žiť dlho a s radosťou, musíme krásne obnoviť proteínovo-syntetické funkcie bunky tak, aby fungovala v trvalom režime, ktorý rozumie, takže neexistujú žiadne bunkové škody, pretože akékoľvek poškodenie buniek spôsobuje stav chorôb a chorôb.
Žijeme a šetríme problémy, ktoré sú na nás pripravené v najnepriaznivejšom momente. Takže sa ukazuje ako faktor tvoriaci systém, aby sme boli naďalej zdraví, aby sme zachovali a zvýšili zdroje pre zdravie, aby sme mohli jesť správnu výživu. S výživou dostáva bunka dôležité základné živiny - živiny. Nemyslíme na to, ale je to. Nemáme nič iné, aby sme ich vzali. Tieto prvky sa prenášajú krvou do orgánov a tkanív a v skutočnosti nám umožňujú byť zdraví. Aby sme zabezpečili životne dôležitú činnosť bunky a jej fungovanie, aby sme vytvorili správne prvky potrebné pre našu životnú činnosť, musíme ich dostať s jedlom..
Avšak aj keď budeme jesť vyváženým spôsobom, ak budeme dodržiavať diéty, ak budeme mať vynikajúcu fyzickú námahu, nebudeme mať dosť na to, aby sme oklamali starnutie, aby sme aj naďalej boli zdraví a nemali chorobu. Aby sme to dosiahli, potrebujeme určitú zlatú rezervu živín - živiny, ktoré nám umožnia zachovať čo najdlhšiu čistotu mysle a slobodu pohybu. Jediným a prirodzeným spôsobom, ako vytvoriť takú zlatú rezervu, sú diétne výživové korektory. Sú nevyhnutné, aby sme udržali náš zdravotný zdroj, a preto musíme pochopiť, s akým porozumením si vybrať korektér výživy, ako vyriešiť tento problém výberu, ako klamať prírodu, ako nám dovoliť zachovať zdravie a aktívnu dlhú životnosť čo najdlhšie. Zdôrazňujem - aktívny!
Aké korekcie výživy sú pre človeka potrebné? Ako si ich vybrať?
Na ňom neustále pracujú vedci, ktorí neustále hľadajú mechanizmy, ktoré umožnia človeku žiť čo najdlhšie as radosťou. Odporúčajú vybrať si tie potraviny, ktoré majú nejaký druh poznatkovo náročného základu, ktoré majú serióznu vedeckú štúdiu, od tých výrobcov, ktorým dôverujete. Môžu to byť nejaké výskumné štruktúry, inštitúcie, továrne, manufaktúry - kde sa predpokladá vedecké hľadanie. Všetko, čo sa deje, ako sa hovorí, na kolenách nemá sémantickú hodnotu, pretože nevyriešite problém vytvorenia tejto rezervnej rezervy zlata, tých spotrebných materiálov, ktoré bunka potrebuje, aby neustále udržiavala svoju funkčnú aktivitu.
Je dôležité, aby osoba jedla v klimatickej zóne? Obsahujú prvky potrebné pre zdravú dlhú životnosť??
Určite obsahujú. Ale nejete toľko, aby ste poskytli potrebnú úroveň pre doplnenie a udržiavanie bunkovej funkcie, nebudete schopní získať potrebné množstvo nevyhnutných živín z potravy - vitamíny, stopové prvky, nenasýtené mastné kyseliny, aminokyseliny, peptidy, bielkoviny - všetko, čo je bunkový kód. Nemôžete to dostať bez ohľadu na to, ako tvrdo vyskúšate. Pre správnu výživu je preto potrebná správna výživa..
Faktom je, že teraz optimálna ľudská strava je približne 2500 kcal, pretože máme nízku fyzickú námahu. A to je trochu veľa. A dokonca aj jesť tento počet kalórií za deň, nemôžete poskytnúť tela dostatočný súbor tých zložiek, ktoré sú potrebné bunky. Môžete jesť na svoje potešenie, ale je celkom drahé pre bunku. Pre ňu nezáleží na tom, ako keby ste si vybrali zlé, pretože definujete svoje jedlo tradíciami, preferenciami chuti, závislosťami, len momentálnymi túžbami. Človek je veľmi nedokonalý. Preto je potrebné vybrať si dobre premyslených high-tech potravinových korektorov. A pokojne ju používajte.
Aké nutričné korektory sú podľa vášho názoru nevyhnutné pre udržanie zdravia človeka?
Nezabudnite na tie, ktoré obsahujú vo svojom zložení polypeptidové bioregulátory. V roku 2004 bola udelená Nobelova cena za bioregulátory polypeptidu, tieto umožňujú osobe zostať mladá a zdravá. To je preukázané, že majú veľa rokov výskumu. Okrem toho potrebujeme tie nutričné korektory, ktoré obsahujú vitamíny - musia to byť viaczložkové systémy.
Princípom lieku je poraziť nešpecifický proteín, ktorý je bunkou produkovaný počas ochorenia. V bunke prinášajú látky, ktoré potláčajú, rozdrvujú, inhibujú tento nespecifický proteín. Odstránia príznaky, ale nie príčinu ochorenia. Ale prečo bunka začala produkovať tento proteín? Pretože nemala dostatok stavebného materiálu, ktorý pochádza z jedla. V dôsledku toho je úlohou akýchkoľvek stravovacích korektorov zabezpečiť bunku s týmito stavebnými prvkami tak, aby nevytváral tento nespecifický proteín, ktorý musí byť ochladený liečivami..
Môžeme poskytnúť funkčnú bunkovú aktivitu s viackomponentnými korekčnými systémami. Čo je tam zahrnuté? Sú to nevyhnutne antioxidanty, pretože existujú slobodné radikálne teórie starnutia, ktorých významom je, že bunková línia je zničená. Stáva sa zraniteľným, priepustným pre cudzie prvky, ktoré by nemali byť v bunke. Tu sa antioxidanty používajú na ochranu hraníc buniek, na ochranu vnútrobunkového prostredia a extracelulárneho prostredia. Spravidla majú prirodzený pôvod, sú biologicky dostupné, telo sa na ne používa a nevyrába proti nim ochranné látky..
Fytonutrienty - extrahované z liečivých surovín, prírodných surovín. Okrem toho sa zavádzajú vitamíny, mikro- a makronutrienty s preukázanou aktivitou a cieľmi nárazu. Plus polypeptidy a aminokyseliny. Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín, pre bunky sú životne dôležité. Celkové množstvo voľných aminokyselín v krvi je konštantné a je 30 g. Ak chýba aspoň jedna kyselina, začnú problémy s bunkovými poruchami. Preto každá strava by mala obsahovať proteíny, aminokyseliny, polypeptidy, vitamíny, mikro- a makronutrienty, PUFA, antioxidanty - alebo vhodné korektory obsahujúce tieto zložky..
Aký je štýl stravovacích korektorov??
Absolútne s kýmkoľvek. Sme veľmi nedokonalí a náš spôsob stravovania je ďaleko od dokonalosti, a preto je potrebné ho upraviť. Vo všeobecnosti sa všetky problémy modernej dietetiky zapájajú do dvoch francúzskych prísloví. Prvý z nich je "človek vykopáva svoj vlastný hrob so svojimi vlastnými čeľusťami", to znamená, že jeme podstatne viac, ako potrebujeme. Ale jeme s potešením. Problém obezity, koronárnej choroby srdca, aterosklerózy, cukrovky typu 2 atď. Sú všetky choroby, ktoré sú zhoršené nadmernou výživou..
No, nebudeme veľa jesť. Ale francúzski hovoria: "Ak nezahradíte mäsiarovi, preplatíte lekárnika." V dôsledku toho dochádza k inhibícii bunkových funkcií, ak nedostaneme dostatok potrebných živín. Čo robiť v tomto prípade? Pomôžte len výživu korektorov. Ak chcete veľa jesť, upravíme ju tak, aby zbytočná hmotnosť nestrávených výrobkov negatívne neovplyvnila zdravie..
Zabúdame na to, že existuje kultúra jedla. Nie je kultúra jedla! Nezáleží na tom, koľko ste jedli - je dôležité, ako ste sa naučili. Klietka jesť, to trvá len to, čo potrebuje. A jeme, bavíme sa a často sme zabúdali, že klietka musí byť kŕmená, to znamená získať prvky, ktoré sú absolútne nevyhnutné pre jej životnú činnosť. Preto musí existovať určitá potravinová kultúra. Ak to zachováme, potom aj na pozadí hamburgerov zjedených, opitých, fajčených, potom stále podporujeme život tejto bunky. Ak sa obmedzíme na všetko, potom opäť - vezmeme korektúry výživy, neprejedeme, ale súčasne dostávame životne dôležité funkčne aktívne látky.