Čo zabraňuje tomu, aby osoba pokročila vpred, učila sa o svete, poznávala nové oblasti vedy a uvedomila si, že je veľa zaujímavých? Najprv lenivosť. Naozaj, príliš leniví chodiť na kurzy, prečítať si novú knihu, naložiť s novými zodpovednosťami. Ale v skutočnosti najčastejšie zasahuje komfortná zóna, ktorá v procese života zužuje hranice vedomia.
Komfortná zóna nie je obvyklá vec, ktorá obklopuje človeka: dom, pohodlnú pohovku, bežnú prácu. Keď je človek v známom prostredí, všetky činy a myšlienky sa stávajú zvykom. Človek sa stáva "živým robotom", vykonáva určitú prácu, pretože je zvyknutý a už je oboznámený s touto oblasťou činnosti, vychováva deti spôsobom, ktorý rodičmi robí vždy analogicky.
A keď sa práca stáva mimo bežnej úlohy od šéfa, zdá sa, že koniec sveta prišiel, psychologická dezorientácia vedie z bežnej zóny a zbavuje pokoja mysle. Myšlienky nepredvídateľnej situácie začnú kopať v mojej hlave, strach sa objaví v dôsledku opustenia komfortnej zóny. Zvážte v článku, čo je komfortná zóna, čo môže byť nebezpečné a ako sa dostať z komfortnej zóny pre ďalšie rozširovanie vedomia a osobného rozvoja..
Čo je komfortná zóna a ako na ňom závisí osobnostný rozvoj
Komfortná zóna je obvyklý rámec života pre osobu, ktorá poskytuje pohodlie, bezpečnosť a pokoj. Psychologická stabilita prináša človeku do stavu rovnováhy, situácie nevyžadujú neštandardné riešenia, všetko je predvídateľné. Samozrejme, je jasné, kam chodiť do práce, kedy vyzdvihnúť deti zo škôlky alebo školy, aké miesta na návštevu na odpočinok, čo robiť doma (pozerať sa na televíziu, skontrolovať e-mail, zobraziť novinky o sociálnych sieťach). To všetko vytvára pohodlie a pocit bezpečia, prosperity a dôvery v budúcnosť. A čím viac je človek v takom komfortnom stave, tým ťažšie bude vymaniť sa z neho..
Zdá sa, že prečo vyjde z vašej osobnej komfortnej zóny? Pohyb je život, ktorý je známy už dlhšiu dobu. Tento výraz má zmysel nielen vo vzťahu k telesnému pohybu, ale aj k duševnému rozvoju. Ak sa človek uviaže v takej pohodlnej polohe, keď všetko "tečie ako hodinky", vývoj sa zastaví, v tomto prípade je veľmi ťažké zmeniť svoj život. Samozrejme, nie každý človek v jednej a tej istej chvíli v živote je v komfortnej zóne, mnohí sa chcú dostať z toho, dokonca ani neuvedomujúc, že sa v tejto zóne ešte nevyskytli..
A naozaj, aby ste sa dostali z komfortnej zóny, musíte najprv urobiť veľa, aby ste boli v nej. A len keď človek dosiahne určité výšky (každý si predpokladá vlastný rámec želaného) a vstúpi do komfortnej zóny a zostane tam viac ako rok, stane sa tak zvykom na neustále opakujúce sa činy, ktoré sa ťažko objavujú s cieľom rozvíjať.
Pozri tiež: Ako rozvinúť vôľu alebo opakovanie, čo vedie k zvyku
Čím dlhšia je osoba v obvyklých situáciách, tým rýchlejšie padá motivácia a začína sa zdať, že nemá zmysel vo všetkom: prečo sa snaží niečo urobiť, ak je už pohodlné, prečo sa túžba mení, ak je tak ťažké dosiahnuť tieto vrcholy. Taktiež je zúženie vedomia, túžba po zmene zmizne, aby sa posunula na kariérny rebríček alebo osobne..
Napríklad: tretí rok za sebou pracovník kancelárie pracuje na jednej pozícii, vo všetkých drobách je oboznámený s povinnosťami a úspešne ich plní. Stáva sa však, že naliehavé príkazy šéfa, zahŕňajúce zodpovednosť a nové zodpovednosti, sú odvodené od stavu pokoja. Preto došlo k náhlemu opusteniu z komfortnej zóny a nie z vlastnej iniciatívy, ale po tlačení zo strany. Takáto situácia spôsobuje, že človek zažije strach z neznámych a celkom skutočných myšlienok: nebude fungovať, nemôžem, nie kompetentný. Vystupovanie z komfortnej zóny by malo byť vykonané správne, a preto by ste mali trénovať vašu myseľ. Aby ste pochopili, ako sa dostať von z komfortnej zóny, musíte najprv pochopiť, že ste v nej, uvedomíte si, že všetko je na tomto mieste jasné a je čas ísť dopredu, je na čase zmeniť svoj život.
Pozri tiež: Ako sa vnútorne meniť: 4 kroky na zmenu
Ak sa človek neustále učí niečo nové, nebojí sa experimentovať, správne reaguje na nové okolnosti v živote, keď sa môže vyjadrovať, potom vyjdenie z komfortnej zóny bude takmer neviditeľné pre vedomie..
Je to ako detská myseľ, nie sofistikovaná a zvedavá, vždy sa usiluje o nové vedomosti bez pocitu strachu pred tým. Dieťa sa vo svojej nezrelosti vo veciach sociálnych stimulov, motivácie a demotivácie nebojí nového rámca reality. Výlet do materskej školy a prvé dni bez rodičov je výpustom pre ich zvyčajnú komfortnú zónu a poznávanie nezávislosti. Samozrejme, že dieťa bude plakať, protestovať, odolávať, ale časom sa zvykne. Prechádzanie do školy je opäť východiskom z komfortnej zóny, keď sa dieťa musí každý deň vyučovať, aby zlepšilo svoje zručnosti. Prechod na dospelosť a vstup do vyššieho vzdelávania je tiež východiskom z komfortnej zóny..
Pozrite tiež: 8 druhov inteligencie podľa Gardnera: aký je váš génius vášho dieťaťa?
Prečo potom, čo sme vyrastali, zabudneme na osobný rast a zastavíme sa toho, čo bolo dosiahnuté? Vysvetlenie je pomerne jednoduché: prítomnosť pocitu strachu z nového života a nepohodlie spôsobené opustením komfortnej zóny.
Ako sa dostať z komfortnej zóny, aby ste zmenili svoj život
Chcete naozaj pochopiť, čo ste schopní? Unavený robiť obvyklé veci, chcete nové pocity uspieť vo svojej kariére, možno dokonca dosiahnuť finančnú stabilitu? Začnite postupne opúšťať komfortnú zónu a rozšíriť svoje vedomie, rozvíjať, učiť sa, stretávať sa s inými ľuďmi. Po prvé, premýšľajte o tom, ako sa správne dostať z vašej zóny pohodlia a akým smerom chcete ísť..
Začnite meniť stanovený poriadok úloh, revidovať každodennú rutinu, zmeniť svoj štýl oblečenia. Najlepšie je ponechať komfortnú zónu pomaly, aby nedošlo k strachu a nepohodlnosti. A aby ste sa nedostali z tejto cesty, formulujte motiváciu pre seba..
Pozri tiež: Ako uspieť v živote a stať sa finančne nezávislou osobou
Ale nezabudnite, že dôvody na opustenie ich zóny by mali byť mimo zvyku..
Aké by mohli byť dôvody alebo ciele, ktoré by ste sa dostali z vašej zóny osobného pohodlia: naučiť sa hovoriť na verejnosti, úspešne sa porozprávať, znižovať váhu, učiť sa modelovým zručnostiam, učiť sa cudzí jazyk, cestovať do zahraničia bez problémov.
Každý cieľ musí mať vlastnú motiváciu, čiže presný "k, pretože", ktorý vysvetlí hodnoty opustenia komfortnej zóny..
Ako sa dostať z komfortnej zóny, odkiaľ je možné začať cestou vedomostí o ich schopnostiach:
- Začnite s malými vecami: choďte do práce úplne iným spôsobom, cez víkendy namiesto bežných vecí, choďte do kina, divadla, zábavného centra, po práci namiesto toho, aby ste bežali domov, choďte do parku, preskúmajte miestne pamiatky.
- Premýšľajte o tých oblastiach, ktoré ste dlho hľadali, ale nemali dosť času, energie a túžby - nájdite kurzy a ísť študovať nové informácie, ale nezabudnite jasne vyjadriť motiváciu.
- Rozbaľte kruhu datovania, to znamená stretnúť niekoho na ulici, v parku, v kaviarni.
- Počúvajte hudbu, ktorá vám nie je známa, kupujte oblečenie, ktoré nie je zvyčajné pre váš štýl, vyberte farebnú schému, ktorú by ste predtým nemali dostatočnú odvahu..
- Cestujte spontánne cez víkend: mimo mesta, príbuzných, priateľov alebo odkiaľkoľvek, aby ste sa stretli s novými ľuďmi..
- Znovu usporiadajte dom na pracovnej ploche.
Tento zoznam možných situácií, v ktorých môžete trénovať, aby ste sa dostali von z vašej komfortnej zóny, môže byť nekonečný a úplne odlišný pre každého jednotlivca. Keď si zvyknete neustále vyvíjať a byť mimo komfortnej zóny, taký koncept prestane existovať pre vás. Budete spokojní v akejkoľvek situácii, a to tak známej, ako aj neznámej. Vystupovanie z komfortnej zóny zahŕňa vedomie vašich schopností, rozšírenie vášho vedomia a rozvoj duševných údajov..