Takmer každý má aspoň jeden zlý zvyk. Môže to byť čokoľvek: nočné prejedanie, zvyk ťahať niečo vo vašich rukách (syndróm posadnutého pohybu), ktorý sedí nohami na nohách. Niektoré zvyky sa získavajú z detstva a niektoré rastú v procese života. Dnes hovoríme o zvyku zraziť pery. Ľudia sú naklonení tomuto zlému zvyku v každom veku. Prečo vzniká, aký je dôvod jej vzhľadu? Má to na škodu naše telo? No, stojí za to sa ho zbaviť? Snažím sa pochopiť
Čo má zvyk kousať pery
Zlé návyky sa nezdá nikde, majú všetky základy. Najčastejšie ich korene idú hlboko do detstva a sú psychologické. Takže psychologické návyky (hrýzť nechty, zakrútiť pery, opýtať sa atď.) Sa stávajú súčasťou našej povahy a každodenného správania. Najčastejšie si ich nevšimujeme, kým nezačnú zasahovať do nášho obrazu, zdravia, práce a komunikácie s ostatnými..
Čo zvyk hrať na perách znamená? To sa prejavuje u ľudí, ktorí nemajú lásku, pozornosť a citlivosť, najmä v detstve. Ona tiež odhaľuje self-pochybnosti, túžba byť ako jeho ideál. Toto je podvedomá túžba nájsť to, čo niekto chýba v každodennom živote..
V dospelosti môže dôjsť, ak budeme neustále zažívať stres v práci, príliš emocionálne reagovať na situácie, sme "zaistení" s neustálym pocitom úzkosti a veľmi hlbokým myšlienkovým procesom..
Aké sú dôsledky, ak si uhryznete pery??
Okrem toho, že ste neustále vykonávať rovnaké obsedantné pohyby, čisto esteticky, zvyk na kousavé pery vyzerá veľmi nesympatický.
Externe uhryznuté pery nevyzerajú veľmi atraktívne. Horná časť kože je odlúpnutá, pery často prasknuté a dávajú užívateľovi nepríjemný pocit. Oni sa zapália, rýchlo reagujú na zmeny teploty, kyslé, slané a korenené jedlá. Tento dojem je silne zapálený a popraskané pery..
Vzhľadom k tomu, koža na perách je veľmi jemná, je možné, aby sa objavili malé mimické vrásky okolo. A toto je úplne nepríjemný príbeh, najmä pre ženy..
Dokonca aj v budovaní kariéry, úhľadný vzhľad a dobre upravená tvár sú už súčasťou úspechu. Ak nie ste motivovaní postarať sa o svoje zdravie z tohto zvyku, potom iste, že neschopnosť dosiahnuť váš cieľ kvôli takémuto nepríjemnosti, vás prinúti premýšľať a podniknúť potrebné kroky..
Musím sa zbaviť zlých návykov?
Je možné túto negatívnu závislosť zbaviť? Samozrejme, navyše je možné, že je to potrebné a dokonca nevyhnutné.
Ako sa zbaviť tohto problému? Najprv musíte nájsť príčinu tejto akcie. Počúvajte sami seba, pozorne sa pozorujte, je pravdepodobné, že sami budete môcť zachytiť tie chvíle, keď začnete uhryznúť pery a zamerať svoju pozornosť na túto situáciu..
Ak to funguje, pokúste sa v týchto chvíľach ovládať svoje správanie a nútene zastaviť proces. Ak to nepomohlo, môžete kontaktovať špecialistu (psychológ alebo psychoterapeut), pomôže vám určiť, odkiaľ zvyk rastie.
Snažte sa motivovať sa v boji proti obsedantným zásahom, skúste tieto metódy:
- Doprajte si niečo príjemné, ak sa vám podarí na nejaký plánovaný čas, aby ste nehryzli pery. Nepoužívajte sa sami sebe a nezlobte sa, emocionálne pozadie by malo byť pre vás len dobrovoľné. Usporiadajte domáce kúpele, relaxačné masáže a ďalšie relaxačné procedúry..
- Nedostatok vitamínov a minerálov ovplyvňuje aj kožu pier. Špeciálne vybrané komplexy pomôžu upratať kožu a už sa neodlupujú a odlupujú.
- Možno budete potrebovať sedatíva, ak vaše správanie súvisí s psychologickými faktormi. Umiernenie nervového systému, uvedenie myšlienok do poriadku, nájdenie harmónie so sebou je nevyhnutnou podmienkou pre zdravý život. Konzultujte špecialistu, neurológ, na vymenovanie.
- Starostlivosť o zdravie pokožky pier priamo - používajte krémy, hygienické rúže, balzamy. Je potrebné, aby pery boli vždy dobre upravené a mäkké..
V každom prípade to všetko závisí od našej túžby. Nastavte si cieľ - snažte sa o to a výsledok vás nebude čakať. Usmievajte sa so zdravými perami .