Prečo sa väčšina žien skôr alebo neskôr objaví na koži (najmä na stehnách a zadku) oškudlivou "pomarančovou kôrou"? Od okolo polovice minulého storočia, spolu s mini-sukňami a otvorenými plavkami, vstúpila do nášho života neúnavná vojna proti celulitíde. Ale tu sú spoľahlivé príčiny celulitídy, nie sme vždy poznaní. Preto, ako sa často stáva v takýchto situáciách, existujú nielen hypotézy, ale aj úprimne nespoľahlivé mýty a bludy, ktoré mnohým z nás bránia efektívne zvládnuť túto kozmetickú chybu. Nastal čas dôkladne preskúmať túto otázku a prijať opatrenia na odstránenie "pomarančovej kôry".
- Celulitída sa vyskytuje iba u obéznych ľudí.
- Celulitída sa vyskytuje hlavne u starších ľudí
- Príčiny celulitídy - závažné chronické ochorenia
- Použitie sýtených nápojov vyvoláva vzhľad celulitídy
- Celulitída môže spôsobiť mliečne výrobky
- Pitná káva - jedna z príčin celulitídy môže spôsobiť mliečne výrobky.
Celulitída sa vyskytuje iba u obéznych ľudí.
Populárna povesť tak pevne spája tieto dve pojmy, ktoré si mnohé dievčatá dokonca zamieňajú. V skutočnosti nie sú príliš estetické drážky a hrbole v stehnách nájdené aj u dospievajúcich dievčat alebo v modeloch, ktorých postavu uznávajú bezchybné osoby, ktoré sú celkom kompetentní známi ženskou krásou. Takže to nie je len nadváha? To je pravda! Problém je v tomto prípade nielen v hrúbke vrstvy podkožného tuku, ale hlavne v nerovnomernosti jeho distribúcie. Táto kozmetická porucha nie je priamym dôsledkom obezity..
Ale ostrý nárast hmotnosti, ako aj prudký pokles, veľmi často vedie k vzniku nežiaducich nezrovnalostí na koži v "problémových oblastiach". Milovníci extrémne tuhých diét majú pomerne vysoké šance na "získanie" celulitídy.
Celulitída sa vyskytuje hlavne u starších ľudí
Do určitej miery to platí, pretože s vekom sa koža stáva menej pružnou a pružnou, čo znamená, že riziko výskytu celulitídy sa skutočne zvyšuje. Vaše hormonálne pozadie je však nie menej dôležité, konkrétne úroveň koncentrácie ženského hormónu - estrogénu. Odborníci jednomyseľne pripisujú tento faktor množstvu veľmi reálnych a nevyhnutných príčin celulitídy. Počas periódy hormonálnych zmien - počas aktívnej puberty, tehotenstva a menopauzy, sa pravdepodobnosť celulitídy výrazne zvyšuje. Jediný rozdiel je v tom, že po takýchto hormonálnych nárazoch sa pokožka dospievajúcej dievčiny rýchlo vráti do normálu a dospelé ženy musia vynaložiť veľa úsilia na to, aby celulitída bola menej nápadná..
Pri začatí neúprosnej vojny proti celulitíde je dôležité mať na pamäti, že akákoľvek "anticelulitídna" kozmetika poskytuje nielen minimálny, ale aj dočasný účinok. Niektoré druhy procedúr salónu a správne zvolený súbor fyzických cvičení prinášajú skutočné výhody..
Príčiny celulitídy - závažné chronické ochorenia
Často nájdete tvrdenie, že v niektorých prípadoch je celulitída dôsledkom dysfunkcie endokrinného systému. Avšak v skutočnosti je tento problém spojený so zhoršenými mikrocirkulačnými procesmi v subkutánnej vrstve tuku. Bez toho, aby sme sa dostali do detailov, poznamenávame, že drvivá väčšina odborníkov považuje hlavné rizikové faktory, ktoré vyvolávajú alebo zhoršujú prejavy celulitídy nielen hormonálne poruchy spôsobené ochoreniami štítnej žľazy alebo inými rovnako vážnymi zdravotnými problémami..
Tvorba zrádnej "pomarančovej kôry" je spôsobená:
• nevyváženú stravu charakterizovanú nadbytkom soli, "rýchle" sacharidy a živočíšne tuky s nízkym obsahom vlákniny;
• nízka motorická aktivita;
• účinok stresových hormónov;
• dedičný faktor - predpokladá sa, že náchylnosť k tejto kozmetickej poruche sa prenáša cez ženskú líniu.
Chcete minimalizovať celulitídu, zastaviť jej vývoj? Premýšľajte o princípoch zdravého stravovania a čo je najdôležitejšie - nenechajte sa zbaviť radosti pohybu, ženícha, chôdze, behu alebo jazdy na bicykli, nezabudnite na povinné ranné cvičenie.
Použitie sýtených nápojov vyvoláva vzhľad celulitídy
Je celkom možné, že takýto nesprávny pojem je spôsobený extrémne negatívnym postojom dietetikov k sladkým sýteným nápojom, ktoré nielen dráždia žalúdočnú sliznicu, ale obsahujú aj významné množstvá cukru. Častá spotreba sladkej sódy, samozrejme, nemusí byť najlepší spôsob, ako ovplyvniť vašu postavu, ale nie je schopný ovplyvniť stav vašej subkutánnej vrstvy tuku. Nie je menej škodlivé na to, aby vydržali smäd - špecialisti zvažujú účinné opatrenia na prevenciu celulitídy pri udržiavaní správneho pitného režimu..
Výber spôsobu, ako uhasiť vašu smäd, uprednostňujete čistenú vodu bez plynu, rovnako ako ďalšie nápoje, ktoré pomáhajú obnoviť rovnováhu vody a soli a eliminovať edém. Odborníci na výživu odporúčajú piť asi dva litre tekutiny denne..
Celulitída môže spôsobiť mliečne výrobky
Samozrejme, výber potravín, ktoré denne jeme, je veľmi dôležitý, existuje však spojenie medzi konzumáciou mlieka a mliečnymi výrobkami a bežnou kozmetickou nevýhodou? Poďme pochopiť!
V prvom rade poznamenávame, že maslo, smotana alebo tučné druhy tvrdého syra patria do rovnakej miery ako mliečne výrobky ako nízkotučné typy kefír alebo prírodný jogurt, srvátka alebo nízkotučný tvaroh. Zároveň vieme veľmi dobre, že nadmerné používanie masla, syra alebo kyslej smotany v krajine vám nielen rýchlo poskytne niekoľko ďalších centimetrov v problémových oblastiach. Môže mať nepriaznivý vplyv na stav Vašich krvných ciev v dôsledku vysokej hladiny cholesterolu. Problémy s nádobami budú nevyhnutne ovplyvňovať nielen stav zdravia, ale vedú aj k zhoršeniu mikrocirkulácie, a preto sú skutočnou príčinou celulitídy. V iných prípadoch používanie chutných a produktov nepoškodí vašu postavu..
Pitná káva je jednou z príčin celulitídy
Toto tvrdenie je do určitej miery pravdivé, pretože prebytok kofeínu spôsobuje kŕče malých krvných ciev, a preto nepriamo môže spôsobiť celulitídu. To je však len opatrné, ak pijete príliš veľa kávy. V miernych množstvách bude čerstvo uvařená káva a čaj prospešná. Káva nám poskytuje vitamíny a minerály, obsahuje antioxidanty a čo je najdôležitejšie, pomáha zvyšovať rýchlosť metabolických procesov a tým pomáha spáliť rýchlejšie kalórie. Množstvo a kvalita nápoja je rozhodujúca..
Odborníci na výživu odporúčajú piť maximálne tri šálky instantnej kávy alebo obmedziť na dve šálky filtrovaného nápoja. Ale fanúšikovia najsilnejšieho voňavého espresa môžu uspokojiť iba jednu pohár denne..
V článku sme diskutovali o niektorých mýtoch týkajúcich sa príčin celulitídy. Avšak ešte nepresné informácie a mylné predstavy spojené s anticelulitídnymi postupmi a kozmetickými výrobkami na boj proti tejto kozmetickej defekte. Pozrite sa na ďalšie užitočné a zaujímavé informácie na stránkach. .
Možno vás bude zaujímať: Anticelulitídny gél: ako urobiť správnu voľbu