Každý deň vidíme ľudí, ktorí držia za ruky: milovníkov, priateľov, manželov. Tento obvyklý prvok správania spúšťa chemické reakcie v mozgu, ktoré nás motivujú k tomu, aby sme sa cítili milovaní, šťastní, rešpektovaní a potrební. V dnešnej dobe je neverbálna komunikácia dôležitým aspektom pochopenia ľudského správania. Dnes vám povieme, ako sa tento sladký zvyk mení k lepšiemu a prečo musíte držať ruky čo najčastejšie..
Zvyk držať ruky je dobrý pre zdravie.
Ľudia, ktorí často držia za ruky, bez toho, aby to vedeli, zmenili svoj život k lepšiemu. Keď držíme ruky, nervy umiestnené v koži posielajú signály do mozgu. On zase produkuje hormóny, ktoré nám spôsobujú príjemný pocit tepla. Samozrejme, to nie je konečný prínos pre milovníkov držania rúk..
Existuje najmenej sedem dôvodov, ktoré vysvetľujú, prečo je uchopenie rúk užitočné:
- Úľava od stresu
Keď držíme ruky, hladina stresového hormónu (kortizolu) klesá. Dokonca priateľský dotyk zlepšuje náladu a posilňuje väzbu medzi priateľmi. Keď sme v strese, ľahký dotyk môže zmierniť napätie (fyzické i psychologické). Citlivosť pokožky sa zvyšuje, keď kortizol vstupuje do krvného obehu, takže dotyk drahého človeka má taký upokojujúci účinok, najmä ak držíte ruky. Keďže stres je extrémne negatívny pre ľudské zdravie, držíme si ruky, chránime sami seba a našich príbuzných pred ochoreniami a poruchami v práci tela.
- Posilniť komunikáciu medzi blízkymi
Táto dávka je spôsobená hormonom oxytocínom. Posilňuje emocionálne prepojenie medzi partnermi, čo prispieva k dlhému a šťastnému vzťahu. Preto páry, ktoré nie sú plaché držať ruky, podvedome posilňujú svoje vzťahy a robia ich šťastnejšími. Túžba vziať si milovaného človeka za ruku vzniká automaticky na podvedomí - tak necháme milovaného človeka cítiť našu podporu a lásku..
- Srdcové prínosy
Okrem znižovania stresu zvyk držať ruky znižuje krvný tlak - jeden z hlavných faktorov spôsobujúcich srdcové choroby. Povedzme odborníkom v oblasti behaviorálnej medicíny..
- Úľava od bolesti
Keď zažijeme silnú bolesť, máme prirodzený reflex - napätie svalov. Zamyslite sa nad pôrodom: manželia často držia svoje manželky v rukách, zatiaľ čo zažívajú magické minúty. Prirodzene navrhnutý - ak držíte milovaného ruky, je ľahšie vydržať bolesť.
- Boj strach
Keď sa bojíme, budeme buď objať blízkych, alebo ich chytiť za ruku. Tento trend sa pozoruje napríklad pri sledovaní hororových filmov. Tento trend je zvlášť zreteľný u žien - "intuitívne" upokojuje nervy a drží ruku milovanej osoby..
- Pocit bezpečnosti
V detstve sme sa učili, že môžete prejsť cestou iba držaním ruky starších. Pocit bezpečnosti, ktorý sa vyskytuje u dieťaťa, ktorý drží ruku dospelého, nás sprevádza počas celého života. Samotní rodičia sú tiež pokojní pre dieťa, ktoré držia za ruku..
- Zmysel podpory
Každý musí vedieť, že niekoho potrebuje a cítiť podporu svojich blízkych. Tento pocit cítime, keď držíme ruky: je ľahšie sa zahriať, prekonať nebezpečnú časť cesty (prejdite na ľad, prejdite nadmorskú výšku atď.).
povzbudzuje častejšie držať ruky s vašimi blízkymi! Nezáleží na tom, koľko ste starý - tento zvyk prinesie výhody zdraviu a pohode, ako aj pomôže posilniť väzbu medzi vami a vašou drahou osobou! Nebojte sa byť úprimní a starať sa o svojho blízkeho!