Akékoľvek metódy sú vhodné na udržanie perfektnej postavy. Nie všetci však dokážu vydržať prísnu diétu, dokonca aj v mene dobrej osobnosti a zdravia. Existujú spôsoby, ako ľahko a prirodzene stratiť zasahujúce kilogramy a netrpieť pocitmi hladu. Jednou z takýchto príležitostí je stravovanie vajíčok Maggi. Dostalo sa jej meno na počesť Margaret Thatcherovej, pretože ľudia ju volali Maggi. Podľa mnohých nasledovníkov možno poznamenať, že tie extra libier doslova tavia pred našimi očami..
Na čo je založená vaječná strava Maggie??
S pomocou tejto diéty sa môžete zbaviť 10-20 kg počas 4 týždňov.
Diéta je založená na zlepšení metabolizmu, v dôsledku čoho sa dosiahne zníženie vlastného tuku..
Strava je považovaná za bielkovinu a je vhodná pre všetky vekové skupiny. Zahŕňa však spotrebu vajec, mäsa, ovocia a zeleniny. Je potrebné dodržiavať ho raz ročne..
Nemali by ste riskovať používanie tohto napájacieho systému:
- tehotné a dojčiace ženy;
- alergia na rôzne druhy výrobkov zahrnutých v menu;
- ľudia s chorobami tráviaceho traktu;
- pacientov užívajúcich lieky zamerané na zníženie krvného tlaku.
Prísne pravidlá vaječnej stravy Maggi
Ak máte vážne záujem o zlepšenie zdravia a krásy vašich foriem, neodporúča sa porušovať pravidlá, inak nebudete musieť čakať na dobrý výsledok:
- Jasne a postupne prejdú všetky dni stravy. Nezamieňajte si obedy a večere atď. Nepoužívajte náhradné produkty. Ak ste vynechali javisko alebo "stratili ste kurz", budete musieť začať znova..
- Vodný režim zostáva veľmi vážny: 2 litre a ktorý je schopný - 3 litre čistej vody denne.
- Pijte čaj a kávu bez mlieka a cukru. Je možné použiť sladidlo.
- Varenie zeleniny vyrobené bez vývaru a extra tuku.
- Pripustenie a soľ povolené.
- Používajte fyzickú námahu, aspoň minimálnu.
V ponuke prvého týždňa vaječnej stravy Maggi
Menu druhého týždňa vaječnej stravy Maggie
Menu tretieho týždňa vaječnej stravy Maggi
Menu štvrtého týždňa vaječnej stravy Maggi
Štvrtý týždeň, ako aj tretí, zahŕňa zoznam produktov na jeden deň, ktoré sa dajú spotrebovať v akomkoľvek poradí, ale z tohto zoznamu sa nič nedá pridať a odstrániť:
- Pondelok: štvrtina vareného kuracieho mäsa alebo 4 plátky mäsa, 4 kusy uhorky a paradajky, toasty, 1 plechovka konzervovaného tuniaka (odstránený olej), grapefruit (oranžový);
- Utorok: uhorka - 4 ks, paradajka -3 ks, pečené alebo varené mäso - 200 g, toast, 1 ovocie;
- Streda: varená zelenina, nízkotučný syr, tvaroh (1 lyžica), 2 uhorky a rajčiny, grapefruit (oranžový);
- Štvrtok: kuracie (polovice) varené alebo vyprážané, toast, uhorka, 3 paradajky, grapefruit (pomaranč);
- Piatok: varené vajíčko 2 ks, šalát, paradajky - 3 ks, grapefruit (oranžový);
- Sobota: nejaký tvaroh alebo syr, varené kuracie prsia 2 kusy, 2 uhorky a rajčiny, jogurt, grapefruit (oranžový);
- Nedeľa: 1 plechovka konzervovaného tuniaka (odstránený olej), tvaroh 2 lyžičky, 2 uhorky a paradajky, toast, grapefruit (oranžový).
Nevýhody tohto typu potravín
Nevýhody v tomto prípade zahŕňajú skutočnosť, že táto strava by sa mala dodržiavať veľmi striktne. To nie je úplne pohodlné pre tých, ktorí idú do práce, je potrebné pripraviť vopred stravy celý deň..
Druhou dôležitou nevýhodou je denná konzumácia vajec. Tento produkt však nebol vybraný náhodou. Ukazuje sa, že ak budete jesť vajcia bez tukov a olejov, neovplyvňujú tvar vôbec. Ale ak ste alergický na tento produkt, tento systém je pre vás kontraindikovaný..
Ztratiť libier s prínosom pre zdravie .