Vitamíny sú nevyhnutné pre to, aby telo dokázalo dokončiť prácu, aby ste boli každý deň plný energie a sily. Vaše zdravie závisí od množstva prijatých živín, a preto, najmä v jesennej jarnej sezóne, mnoho, okrem produktov s obsahom mikroelementov, užívajte komplexy vitamínov. Ak ste prvýkrát získali súhlas lekára, ktorý sa kvôli vášmu zdravotnému stavu rozhodol, že bez nich nemôžete urobiť, prosím. Ďalšia vec - nekontrolovaný príjem vitamínových prípravkov, ktorý vedie k poruchám v tele. Takéto zlyhanie sa nazýva hypervitaminóza, ktorá môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia a je o ňom, čo v tomto článku povie..
Hypervitaminóza: príčiny a typy
Príčinou problému je nedostatočná kontrola prijatia finančných prostriedkov lekárom a prebytok prípustných dávok. Súčasťou vývoja beriberi môže byť aj nesprávna strava, v ktorej je nadbytok potravín obohatený o jeden vitamín a použitie podobnej látky navyše.
Existujú dva hlavné druhy prebytočných vitamínov:
• akútna, ktorá sa vyvíja v dôsledku jedinej dávky vitamínu vo veľkých dávkach, jeho príznaky sú podobné bežným otravám;
• chronické, sa prejavuje ako dôsledok dlhodobého užívania prospešnej látky v dávkach mierne nad normálnou hodnotou.
Nech už je akýkoľvek druh prebytku, určite potrebuje liečbu pod dohľadom lekára..
Hypervitaminóza sa oboznámi s nebezpečnými vitamínmi
Nebezpečenstvo prebytku je iné, závisí to od typu látky. Takže najviac nepriaznivý vplyv na zdravie vitamínov súvisiacich s tukom rozpustné, - D, K, A, E a ďalšie. Faktom je, že sa tieto látky môžu dlhodobo akumulovať v tele, čo komplikuje proces liečby..
Je ľahšie liečiť príjem látok vo vode rozpustných typov, ktoré sú nad normou, pretože majú schopnosť samostatne odstrániť z tela močom. Ak ste zistili príznaky, ako sú nadúvanie, nevoľnosť, červené škvrny na koži, mali by ste si myslieť, že prebytok látok je prítomný v obrovskom množstve. Ak prestanete užívať vitamínové prípravky a upravíte stravu, je možné sa zbaviť týchto príznakov..
Hypervitaminóza: prebytok vitamínu A, ako určiť a čo povedie
Symptómy prekročenia normy vitamínu A sú:
• prítomnosť lézií na koži;
• tvorba rán;
• vypadávanie vlasov;
• migréna;
• úbytok hmotnosti;
• ospalosť;
• strata chuti do jedla.
Negatívnymi účinkami prebytku vitamínu A v strave je zlyhanie urogenitálneho systému a obličiek, ako aj zvýšenie hladín cholesterolu..
Liečba v tomto prípade spočíva v zastavení používania prostriedkov s retinolom v kompozícii, ako aj v obmedzení ponuky rýb, morských živočíchov a mliečnych výrobkov..
Ako určiť hypervitaminózu B vitamínov
Najčastejší problém s rastúcimi dávkami vitamínov B6, B5 a B9. Každý z nich má svoje špecifické príznaky predávkovania:
• B6 ovplyvňuje koordináciu pohybov s nadmerným znecitlivením rúk, bolesťou v nohách;
• B5 vedie k takému problému, akým je dehydratácia;
• B9 negatívne ovplyvňuje krvný tlak, zvyšuje ho a vedie k narušeniu činnosti pečene.
Zaznamenajú sa všeobecné príznaky prekročenia dávky tejto skupiny látok:
• nespavosť;
• rýchly tep srdca;
• nevoľnosť;
• migréna;
• vzrušený stav.
Odstránenie príznakov pomôže odmietnuť použitie finančných prostriedkov s obsahom vitamínov prezentovaných skupinou..
Odhaľujeme hypervitaminózu vitamínu C
Prebytok vitamínu C, ktorý je pre všetkých dôležitý, najmä počas chladnej sezóny, je tiež nebezpečný a je určený nasledujúcimi príznakmi:
• sčervenanie kože;
• rozmazané videnie;
• závraty;
• nespavosť;
• prítomnosť nepokoja.
Negatívne účinky predávkovania sú nasledovné:
• hypertenzia;
• zlyhanie obličiek;
• ochorenia pankreasu;
• slabý metabolizmus;
• vývoj urolitiázy.
Liečba sa vykonáva pod dohľadom lekára a má vylúčiť príznaky, takže pacient je testovaný na určenie úrovne narušenia tela.
Hypervitaminóza: nebezpečenstvo prebytku vitamínov D a A
Symptómy prebytku vitamínu D sú najčastejšie:
• zlá chuť;
• nevoľnosť;
• zápcha;
• cievne kŕče.
Negatívnym dôsledkom prebytočnej látky je vývoj osteoporózy a tiež depozícia takého stopového prvku vápnika v cievach. Terapia je vylúčiť lieky s týmto vitamínom..
Príznaky prebytku vitamínu E:
• pravidelná únava;
• bolesť v hlave;
• plynatosť;
• keď v očiach dvoch.
Nadbytočná látka vedie k hypertenzii a na liečbu postačuje odstrániť z potravy produkty obsahujúce túto látku.
Hypervitaminóza nesie vážne nebezpečenstvo pre telo a môže viesť k rozvoju rôznych druhov ochorení. Aby ste sa vyhli problémom, môžete sa poradiť s lekárom skôr, než sa rozhodnete pre užívanie akýchkoľvek vitamínových komplexov. Každý vitamín má na telo iný účinok..
Mnohí z potravín, ktoré sú na stole, nedostávajú dostatok vitamínov. Tento jav je výsledkom nesprávnej stravy, ale v zime nie je vždy možné používať všetky látky, ktoré telo potrebuje. Cesta zo situácie je príjem vitamínových komplexov, ktoré nie sú bezpečným spôsobom na doplnenie vitamínov. Lekár vám pomôže urobiť správne rozhodnutie a vyhnúť sa hypervitaminóze, ale ak sa rozhodnete prebehnúť liečbu vitamínmi, postupujte podľa dávkovania a prečítajte si pokyny. Je dôležité vedieť, že optimálna dĺžka liečby je 1,5-2 mesiace. Ťa žehnaj!
Pozri tiež: Známky avitaminózy v tele: ako riešiť zlé zdravie