O nebezpečenstvách nadmernej hmotnosti hovorí oveľa častejšie ako nebezpečenstvo rýchlej straty extra kilo. Pri presadzovaní ideálnych parametrov niekedy ľudia neuvažujú o tom, čo ich môže túžiť v budúcnosti. Okrem zdravotných problémov má dramatická strata hmotnosti aj vážne následky na vzhľad - mnohé po náhlej strate hmotnosti skrývajú dôsledky takejto expresnej úbytku hmotnosti, kožu, pod niekoľkými vrstvami oblečenia a upokojujúceho spodného prádla, niekedy jediným východiskom v tejto situácii je chirurgia. Estet-portál vám povie, prečo by ste sa nemali snažiť schudnúť čo najrýchlejšie a aké sú spôsoby, ako utiahnuť pokožku po strate hmotnosti.
Dôsledky dramatického úbytku hmotnosti
Než sa rozhodnete použiť tieto alebo iné metódy na seba, stojí za to si myslieť, že veľa tuhých diét a používanie tabletky na chudnutie môže v tele vyvolať nebezpečné metabolické poruchy. Kvôli týmto stravám sa všetky procesy obnovy a regenerácie tela veľmi spomalia. Navyše, prísne diéty - dôvod na zníženie ľudskej výkonnosti.
V prípade dlhodobého dodržiavania prísnej diéty, pôstu alebo užívania diétnych piluliek človek môže častejšie trpieť hlbokými depresiami a silnou nervozitou, jeho psychický stav sa stáva extrémne nestabilným.
Nadmerná slabosť je príčinou zvýšeného rizika vzniku takých nebezpečných chorôb, ako je tuberkulóza a iné ochorenia, ktoré postihujú dýchaciu sústavu. U žien s dramatickou stratou hmotnosti môže byť narušená plnohodnotná práca takmer všetkých reprodukčných orgánov, najmä vaječníkov, ktoré vykonávajú funkciu produkcie najdôležitejších pohlavných hormónov. Následne menštruačný tok zmizne úplne alebo sa stáva dosť vzácnym. Ale najnebezpečnejším dôsledkom drastickej straty hmotnosti pre ženy je neplodnosť, rovnako ako neschopnosť nosiť.
Vzhľadom na nedostatočnú telesnú hmotnosť je riziko úmrtia spojené s vývojom rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení..
Obezita naopak vyvoláva rozvoj hypertenzie a vaskulárnej aterosklerózy, ako aj koronárnej choroby srdca a cukrovky. Pokúšajúc sa zbaviť nadváhy, ľudia často nerozmýšľajú o tom, čo by mohlo byť dôsledkom drastického úbytku hmotnosti. Jedným z nich nie je esteticky prehnuté pokožky..
Ako utiahnuť pokožku po strate hmotnosti
Podľa odborníkov v oblasti správneho úbytku hmotnosti, na začiatku by ste nemali premýšľať o tom, ako môžete odstrániť prebytočnú pokožku, ale skôr ako začnete strácať hmotnosť, zorganizujte proces, aby pokožka nestratila svoj tón..
Odborníci na výživu tvrdia, že s správnym tempom straty hmotnosti môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky, kvôli čomu človek nemusí myslieť na to, ako utiahnuť pokožku po strate hmotnosti..
Vzhľadom na nedostatok vedomostí a skúseností pre správnu stratu hmotnosti, s ostrým úbytkom hmotnosti, väčšina ľudí čelí problému pokrčenia kože. Po prvé, treba mať na pamäti, že aj profesionálni športovci niekedy nedokážu tento problém zbaviť..
V boji proti prehĺbeniu pokožky môže pomôcť:
1. Aerobic a silový tréning. Jednorázové hodiny nepomôžu - fyzická aktivita by mala byť systematická. Môžete si urobiť aerobik, tancovať, plávanie je perfektné. Aj chôdza pomôže, ale iba pod podmienkou pravidelnosti..
2. Úprava vody. Studená voda je vynikajúci tonikum pre pokožku a cievy. Na zvýšenie efektu použite tvrdú žinenku vyrobenú z prírodných štetín a masážnu sprchovú hlavicu. Koža by mala byť starostlivo trepaná pod bielymi tryskami..
Je tiež možné utiahnuť pokožku kontrastnou sprchou. Vďaka použitiu v koži sa zvyšuje krvný obeh, pokožka sa vyhladzuje, uťahuje a tónuje..
Pomocou horúcich kúpeľov s prídavkom morskej soli je možné vyčistiť pokožku mŕtvych buniek a kúpeľ s harmančekom pomôže urýchliť proces regenerácie kožných buniek.
3. Kozmetické domáce ošetrenie. Špeciálne upínacie telové krémy vám môžu pomôcť. Kvôli takýmto prostriedkom je pokožka vyhladená a zmäkčená, epitel sa stimuluje.
Tiež docela účinné prostriedky na utiahnutie kože sú kroviny, založené na spaciu kávu, cukor, morskú soľ a ovsené vločky. Pri zrnách zrna je povrchová vrstva kože podráždená, čo vyvoláva zvýšenie krvného obehu v týchto tkanivách. Ak chcete získať "domáce" kefovanie, môžete k sprchovému gélu pridať cukor alebo kávové zrno..
4. Procedúry salónu. Vďaka použitiu postupov, ako je čokoláda, med, morské riasy a kávové zábaly, je pokožka nasýtená kolagénom. V prípade takýchto procedúr v kombinácii s masážou, termoterapiou alebo tepelným obalením utiahnite pokožku niekoľkokrát rýchlejšie..
5. Zásady výživy. Proces zlepšovania stravy predpokladá povinné používanie prebiotikov - jogurt, biokrmy, jogurt. Takéto produkty prispievajú k úplnej absorpcii proteínu. Požadované množstvo aminokyselín je stavebným materiálom pre spojivové tkanivo, čo prispieva k "atraktívnosti" pokožky na mieste.
Je tiež potrebné zahrnúť do strave také odrody rýb ako pstruh, losos a ružový losos, pretože obsahujú veľké množstvo kolagénu. Je dôležité, aby ste nezanedbali zdroje zinku - morské plody a prepelice..
Navyše neoddeliteľnou súčasťou uťahovania kože je súlad s pitným režimom. Voda poskytuje normálny metabolizmus v tele, musíte vypiť až dva litre vody denne. Treba mať na pamäti, že návrat pružnosti kože je možný len pomocou bežnej vody, je potrebné vylúčiť spotrebu sódy, kávy a čaju.
6. Moderné metódy plastickej chirurgie. Takéto techniky sa považujú za najúčinnejšie, rýchlejšie a tie, ktoré nevyžadujú úsilie pacienta. Nevýhodou tejto metódy neutralizácie účinkov drastickej straty hmotnosti je možné dlhé obdobie zotavenia, ktoré môže trvať mesiace..
Pamätajte, že účinky dramatického úbytku hmotnosti môžu byť negatívne a niekedy aj nezvratné. Preto počúvajte rady a názory profesionálnych odborníkov na výživu, ktorí sa domnievajú, že je potrebné rozlúčiť sa s extra kilogrammi udržiavajúc mierne tempo, je možné sa len vyhnúť spôsobeniu značného poškodenia vášho zdravia..
Trojminútová gymnastika pre telo vám pomôže zbaviť sa klesajúcej kože po ostrých strata hmotnosti: