Nie je žiadnym tajomstvom, že zdravie a čistota intímnej zóny by sa malo venovať tak veľkú pozornosť ako ostatné orgány..
Intímna hygiena je súčasťou osobnej hygieny, ktorá zahŕňa súbor pravidiel, ktorých dodržiavanie vytvára podmienky pre normálne fungovanie pohlavných orgánov a prevenciu chorôb.
Intímna hygiena je neoddeliteľnou súčasťou každodenného komplexu procedúr. Koža intímnych oblastí je veľmi jemná a citlivá, preto je potrebné pristupovať k jej umývaniu všetkou starostlivosťou a opatrnosťou, aby sa zabránilo potenciálnemu podráždeniu alebo zápalu. Na tieto účely musíte používať iba obyčajnú vodu. V závislosti od veku, pohlavia a fyziologického stavu tela má intímna hygiena svoje vlastné vlastnosti..
Je potrebné si uvedomiť, že intímna hygiena pre dievčatá je zárukou dlhodobého zdravia, preto je potrebné dodržiavať základné hygienické predpisy od mládeže, nemali by ste sa hanbiť za to, že sa zaujímate o tento aspekt hygieny, ako aj o dôkladné zrážky.
Najjednoduchšia a najdôležitejšia podmienka pre zdravie pohlavných orgánov je denné umývanie ráno a večer, ako aj povinné umývanie po pohlavnom styku. Ak chcete vykonať tento postup je lepšia ako teplá varená voda. Zabudnite raz a navždy na bežné mydlo, ktoré obsahuje alkálie, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú mikroflóru pohlavných orgánov.
Intímne hygienické pravidlá pre ženy sa líšia v závislosti od obdobia života. Sliznica membrány vagíny dievčat je veľmi citlivá a preto veľmi náchylná na výskyt infekcií. Je potrebné umývať pohlavné orgány teplou vodou ráno a večer, ako aj po použití toalety..
Pokiaľ ide o mužov, pre nich genitálna hygiena zahŕňa denné umývanie pohlavných orgánov teplou vodou a mydlom. Hlavným pravidlom pre mužov je umývať oblasť genitálií čo najdôkladnejšie, hlavne s oblasťami kožných záhybov, pretože v nich sa hromadí najväčší počet baktérií, čo môže mimochodom spôsobiť aj nepríjemný zápach. Toto pravidlo platí pre chlapcov i pre dospelých..
Chlapci v prechodnom veku by mali byť zvyknutí na intímnu hygienu. Tiež by mali byť upozornení a pripravení na výskyt znečistenia, po ktorom je tiež nutné umyť pohlavné orgány teplou vodou..
bielizeň
Nosíte alebo nie nosíte remienok? Vedci preukázali, že úzky pás strún uľahčuje pohyb baktérií z konečníka do vagíny. Preto je najlepšie zachrániť toto sexy spodné prádlo pre romantický večer a nepoužívať každý deň. To isté sa dá povedať o syntetickej bielizni.
Zlikvidujte syntetické a tesné spodné prádlo, skúste ho nosiť menej často, iba v špeciálnych prípadoch. Takéto spodné prádlo neumožňuje pokožke dýchať a bráni prechodu vzduchu a vytvára to priaznivé podmienky pre reprodukciu škodlivých baktérií. Z týchto problémov ochráni ľanová bavlna.
Pravidlá dôvernej hygieny pre mužov a ženy
- Je potrebné umyť pohlavné orgány teplou vodou a očistiť ruky. Nepoužívajte v jazere a bazéne počas menštruácie..
- Uterák by mal byť čistý, mäkký a individuálny..
- Na umytie pohlavných orgánov nie je žiadna potreba žuvačiek alebo iných zariadení, pretože môžu viesť k výskytu mikrotrhliniek a rezov na veľmi citlivú pokožku intímnych miest..
- Umyte teplou vodou 1-2 krát denne..
- Mydlo sa môže použiť len na čistenie oblastí okolo vaginálneho otvoru..
- Tesnenia musia byť vymenené najmenej 4-5 krát denne. Ak používate tampóny, musíte mať na pamäti, že môžu byť v tele nie viac ako 2-4 hodiny. Lekári nedoporučujú používať tampóny vôbec..
- Počas menštruácie je lepšie vyhnúť sa sexuálnemu styku. V súčasnosti zvyšujú riziko zápalu maternice a prídavkov, najmä ak jeden z partnerov nedodržiava pravidlá dôvernej hygieny..
V týchto pravidlách nie je nič ťažké. Stačí sa vycvičiť, aby ste sa vyčistili - a potom budú problémy spojené s pohlavnými orgánmi oveľa menej.