Vnútorná ekológia tela je úplne vystavená účinkom hormónov a ich "poriadkom" sa objavujú rozsiahle zmeny, a to tak vo vzhľade, ako aj v blahobyte. Pod vplyvom estrogénu sa telo 13-ročnej dievčiny úplne prestavuje a ona sa zmení na sexuálne zrelú dievčinu. Vplyv silného adrenalínového spevu odmeňuje mladú matku s pozoruhodnou silou, ktorá dokáže zdvihnúť viacotónový stroj, aby zachránil svoje dieťa. Prispievajúc k hormonálnemu a metabolickému zlyhaniu je 7 hormónov, ktoré sú úplne navzájom závislé. Prečítajte si článok o tom, ako môžete nezávisle odhaliť príznaky hormonálneho narušenia a ako môžu byť takéto zmeny nebezpečné..
Známky hormonálneho narušenia v tele
V priebehu čítania článku označte prejavy alebo príznaky, ktoré ste zaznamenali počas posledných 6 mesiacov..
- Keď sa pozriete na svoj odraz v zrkadle, nemáte radi váš vzhľad a dokonca sa zdajú byť zastrašujúce..
- Neustále jesť svoje obľúbené jedlá a občerstvenie často, aj keď nie ste hladní. Pocit hladu príde dostatočne rýchlo (menej ako 4 hodiny po poslednom jedle).
- Všimli ste si, že vaša váha je pomerne nestabilná.
- Nemôžete nájsť vhodnú stravu, neustále skákať z jedného do druhého. Niekedy sa pokúšate obmedziť na jedlo, ale toto sa dá urobiť len na krátky čas..
- Po jedle sa vyskytne letargia, ospalosť alebo únava..
- Vaša každodenná tradícia je váženie. Obrázok na váhe určuje náladu pre celý deň..
- Máte cache plnú čokoládových tyčiniek, marshmallows, vaflí a iných dobroty, z času na čas ju čiastočne vyprázdníte.
- Systematicky ste prejedali. Napríklad, namiesto toho, aby ste jedli pár kúskov, zjedíte všetky balenia naraz. Ste konzumovaný tým, že konzumujete príliš veľa škodlivých a vysokokalorických potravín, cítite ľútosť nad príliš veľkými porciami. Nemôžete prestať v čase a jesť, kým sa nezačnete cítiť neprirodzene preplnené.
- Keď ste naplnili svoj žalúdok pôsobivým množstvom jedla, snažíte sa neutralizovať účinky vášho prejedania s vracaním, laxatívami alebo vyčerpávajúcimi cvičeniami..
- Máte ochorenia, ktoré sú dôsledkom prejedania (pre-diabetes, diabetes, ateroskleróza, metabolický syndróm). Odborníci odporúčajú, aby ste schudnúť na udržanie zdravia..
- Aby ste si mohli vychutnať svoje obľúbené jedlo, musíte ho vždy viac a viac jesť (napríklad francúzske hranolky, čokoláda atď.).
- Často máte myšlienky o vašej hmotnosti a jedle..
- Pokračujete v používaní produktov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú vaše zdravie, spôsobujú nadúvanie, bolesti brucha, zvýšenie telesnej hmotnosti atď..
- Používate akékoľvek obmedzenia týkajúce sa výživy iba do doby, kým nedôjde k normalizácii váhy..
Interpretácia výsledkov
Ak ste zaznamenali 5 alebo viac príznakov hormonálneho narušenia, mali by ste radikálne zmeniť svoj životný štýl - odmietnuť nevyžiadanú potravu a kontrolnú veľkosť porcie, vyhnúť sa stresovým situáciám.
Ak spočítate iba 4 alebo menej znakov, potom je celkom pravdepodobné, že váš hormonálny stav v žiadnom prípade neohrozuje vaše zdravie..
Problém nadváhy je často výsledkom hormonálneho narušenia v tele, takže je veľmi dôležité včas identifikovať porušenia a čo najskôr normalizovať fungovanie tela..