Masáž aktívnych bodov tela je dobre známym spôsobom liečby orientálnej medicíny. Používa sa už tisíce rokov. Počet bodov a poludníkov na ľudskom tele zodpovedá počtu mesiacov a dní v roku (365 bodov a 12 hlavných meridiánov). Dnes vám povieme o bode nazvanom Zu-san-li, ktorý sa nazýva bod dlhovekosti alebo bod sto chorôb. Zo samotného názvu bodu sa dá odhadnúť, že jeho stimulácia pomôže oddialiť starnutie a predĺžiť život..
Kde presne je bod Zu-san a ako ho nájsť?
Bod Zu-san-li sa nachádza pod patelou, na prednom tibiálnom svale, pozdĺž poludníka žalúdka.
Ak chcete nájsť miesto dlhovekosti, budete potrebovať:
Dlaň ruky položte pod koleno (dlaň ľavej ruky na ľavé koleno alebo pravú ruku na pravé koleno). Bod stovky chorôb bude umiestnený medzi prstencom a malým prstom - v otvore medzi dvoma kosťami nohy.
Dcéra dlhovekosti reguluje prácu orgánov nachádzajúcich sa v dolnej časti tela, vrátane obličiek, gastrointestinálneho traktu a nadobličiek, ako aj orgánov reprodukčného systému. Je tiež dôležité, aby tento aktívny bod kontroloval epifýzu, ktorá je zodpovedná za reguláciu ľudských biorytmov a produkciu melatonínu.
Pravidelné masážne body zo stoviek ochorení pomôžu normalizovať funkcie nadobličiek, ako aj:
- normalizuje krvný tlak;
- normalizuje hladinu glukózy, inzulínu;
- posilniť imunitný systém;
- potlačujú zápalové procesy v tele;
- prispieva k liečbe chorôb tráviaceho traktu;
- zlepšiť trávenie;
- pomôže zotaviť sa z cievnej mozgovej príhody.
Ráno a večerné masážne body Zu-san-li
Pred začatím masáže musíte mať pohodlnú pozíciu, zvyčajne sedieť. Zarovnajte dýchanie a nalaďte procedúru..
Odporúča sa masírovať bod dlhovekosti ráno. Aby ste to urobili, je potrebné vykonať 9 kruhových masážnych pohybov prstami na každej nohe (9 - vpravo a 9 - vľavo) v smere hodinových ručičiek. A opakujte masáž 9 krát. To znamená, že pre každú nohu by mal byť 81 rotačný pohyb. Tento proces trvá asi 10 minút..
Odporúčame začať takúto masáž ôsmy deň po prvom dni nového mesiaca. Má tonický účinok na telo, imunitný systém a zlepšuje funkciu orgánov..
Ráno masáž dlhovekosti sa nazýva stimulujúca. Večerná masáž aktívneho bodu dlhovekosti (ktorá sa vykonáva v druhej polovici dňa) sa nazýva liečenie a líši sa od stimulujúcej sa tým, že pohyby masáže sa vykonávajú proti smeru hodinových ručičiek.
Vo všeobecnosti stimulácia bodu dlhovekosti nie je obmedzená na vplyv na jej prsty. Existuje spôsob masáže bodu Zu-san-zŕn, ako aj špeciálna metóda kaučuku s bylinkami a samozrejme aj akupunktúra.
Stimulácia bodu zo stoviek chorôb netrvá veľa času a nemá žiadne kontraindikácie. Je to skvelý spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie a posilniť telo..