Nie vždy a nie všetky črevá sú normálne. Jeho práca môže byť ľahko zastrelená a narušená podvýživou. Čo musíte jesť, aby utišil črevá? Ako vrátiť tón zmätených vnútorností? Prečítajte si najcennejšie tipy .
Črevo a jeho univerzálne jedlo
Porušenie čreva indikuje disharmóniu mikroflóry, poškodenie sliznice, nedostatok alebo nadbytok niektorých zložiek pochádzajúcich z potravy. Všetky druhy tráviacich problémov môžu tiež spôsobiť drogy, ktoré sa spotrebúvajú vo veľkom množstve alebo bez potreby..
Väčšinu týchto problémov je možné vyriešiť pomocou správne vybraných potravín. Každý výrobok má svoje jedinečné vlastnosti vďaka svojmu organickému zloženiu. Niektoré z týchto druhov ovocia a zeleniny môžu byť všestranné a účinné lieky na množstvo črevných ochorení. Neberte potravu ako všeliek. Správna výživa by nemala vylučovať potrebné lieky. Ale ich zaradenie do stravy do určitej miery môže zlepšiť zdravie. Takže, aké menu vyžaduje črevá?
Menu zla a chorých čriev
Nemali by ste očakávať, že iba jedno ovocie alebo jedna malá lyžica dokáže poškodiť zdravie. Budete musieť jesť niekoľko ovocia, strednú časť, aby črevá hovoria "ďakujem". Nižšie je niekoľko produktov, ktoré môžu zmierniť bolestivé triky chorôb..
Rastlina je užitočná pri chronickej kalite, plynatosti, kolike a podráždení čreva. Tento produkt má adstringentné vlastnosti a má protizápalový účinok na črevo..
Kukurica bude veľmi užitočná v prípadoch dráždivého čreva, dyspepsie, celiakie a chronickej kality. Tento produkt a dokonca aj kukuričná múčka môžu mať zmäkčujúci účinok na črevnú sliznicu..
Cuketa je veľmi užitočná na podráždenie črevnej sliznice, gastritídy, dyspepsie a žlč. Táto zelenina má nádherný zmäkčujúci účinok..
Rice je vynikajúcim a dokonca chutným liekom pre tých, ktorí trpia hnačkou a celiakózou. Má najlepší účinok v jednoduchej varenej forme s malou dávkou rastlinného oleja a soli..
Mandľové mlieko je výbornou alternatívou kravského mlieka. Z tohto dôvodu sa odporúča nahradiť mliečne výrobky za intestinálne poruchy.
Čučoriedky, čučoriedky, brusnice a jahody sú obzvlášť užitočné pri dysbióze a plynatosti. Tieto bobule sú tiež schopné zastaviť rast E. coli. To všetko je spôsobené tým, že tieto produkty regulujú črevnú mikroflóru..
Sledujte svoj životný štýl a stravu, aby ste udržali tón a zdravie! Pomôže vám to !