Tri dobré návyky pre krásnu poprsie

Každá žena chce byť ženská, atraktívna a žiaduca. A možno jedna z hlavných centier žien, ktorá zdôrazňuje ženskosť, je krásna poprsia. Ak hrudník klesol a stal sa chabý, je veľmi "zasiahnutý" sebavedomie ženy. Preto, aby sme mali veľa rokov pružnú vysokú bustu, je potrebné pracovať tvrdo. Začať starostlivosť o prsník, hoci nikdy nie neskoro, je ešte lepšie - od okamihu jeho vzniku. Ako udržať atraktívnosť prsníka, povedzte .

Krásne prsia - tajomstvo náležitej starostlivosti

  1. Denná starostlivosť: udržuje zdravie pokožky a pružnosť

Mnoho žien, ktoré sústreďujú svoju pozornosť na starostlivosť o tvár a bojujú s vráskami, zabúdajú, že prsia, dekolt a krk vyžadujú starostlivú starostlivosť. Takže špeciálna kozmetika (s účinkom proti starnutiu) je navrhnutá tak, aby pomohla utiahnuť pokožku prsníka: môže to byť maska ​​alebo sérum. Všeobecný princíp ich aplikácie je nasledujúci: prvé sa aplikujú po očistení pokožky (predsa však musia predchádzať krémom a tonikom) a druhá - 10 minút pred aplikáciou krému..

Tento postup je veľmi účinný (stačí to urobiť raz týždenne pred večerou): po sprchovaní navlhčite pokožku prsníka soľnou teplou vodou, potom aplikujte mastný alebo zvlhčujúci krém a dokončite ju teplým kompresom. Po 20 minútach opláchnite poprsie studenou vodou.

Raz za mesiac na pokožke prsníka je užitočné použiť tvarohovú masku. Bude trvať: 2 polievkové lyžice. l. tvaroh, 1 lyžička. olivový olej a trochu kyslej smotany alebo prírodnej ovocnej šťavy. Zložky musia byť šľahané a potom výsledná hmota s tenkou vrstvou aplikovanou na kožu prsníka. Po pol hodine opláchnite zmes teplým harmančekom (nemal by byť silný).

Ovocné a zeleninové, medové, vaječné a kvasinkové masky tiež poskytujú vynikajúcu starostlivosť o pleť..

Domáci peeling má výborný účinok na pokožku prsníka (ako naozaj na celé telo)..

Môžete napríklad použiť nasledujúci recept:

  • zmiešajte jemnú soľ a smotanu (1: 1),
  • prať mokré telo s výslednou hmotnosťou, urobte to v jemných kruhových pohyboch,
  • potom opláchnite teplou vodou, ak je to možné, nevyčistite ihneď, nechajte telo vysušiť.

Táto maska ​​je dobrá, pretože krém má výborný nutričný účinok a soľ - schopnosť zadržiavať vlhkosť v kožných bunkách; masáž s tvrdými časticami, ktoré odlupujú mŕtve bunky, zlepšuje tok krvi, koža sa stáva zamatovou.

  1. Úprava vody

Ak vo vašom každodennom živote nie je žiadny dobrý zvyk na sprchovanie, potom je čas začať. Alternatívne nalievanie teplej a studenej vody na oblasť prsníka a dekoltu znižuje subkutánne tkanivo a zvyšuje mikrocirkuláciu na strategických miestach..

Perfektne tónuje pokožku hrudníka trieť ľad kúskami ľadu, iba voda by mala byť použitá pre túto kvalitu a lepšie, ak je to minerálne. Kocky ľadu z rastlinných infúzií - s nechtami, mäsom, heřmákom atď. - majú výraznejší priaznivý účinok..

  1. Správna voľba ľanu

To, či nosiť alebo nie podprsenku, je v zásade výberom samotnej ženy, aj keď je to ešte žiaduce, aby sa to stalo od vytvorenia prsných žliaz. Táto časť toalety by sa však mala stať povinnou, ak vykoná jednoduchý pokus (ceruzka zasadená pod hrudník vypadne) vedie k smutnému záveru -.

V prípade správneho výberu bielizne, žena okolo neho spravidla zabudne.

Najmä podprsenka by mala byť zvolená vo veľkosti, nemala by byť povolená rozťahovať sa, inak jej opotrebovanie sa stáva zbytočné: poprsie sa rýchlejšie, pretože nedostane potrebnú podporu. Je tiež veľmi dôležité, aby spodná bielizeň nevytlačila hrudník (čo sa mimochodom vzťahuje aj na push-up): toto je plné stagnácie lymfy a často vedie k rôznym chorobám. Popruhy na podprsenku by v žiadnom prípade nemali byť narezané do ramien. Tiež by nemali byť zanedbávané nasledujúce odporúčania lekárov: nemajú nosiť podprsenku dlhšie ako 12 hodín a v každom prípade ju odoberajte v noci. Je potrebné vziať do úvahy takú dôležitú okolnosť týkajúcu sa zdravia žien: obyvatelia Japonska, ktorí sa väčšinou nenosia podprsenku, prakticky nemajú žiadne choroby hrudníka.

Ako môžete vidieť, dosiahnutie nádhernej formy poprsia je pre každú ženu celkom realizovateľnou úlohou. Okrem toho nebude nadbytočné dopĺňať vaše úsilie v tomto smere špeciálnymi cvičeniami, ktoré posilňujú a rozvíjajú svaly hrudníka..