Posilňujte kosti víno, čokoládu a orechy

Vedci zistili, že v boji proti osteoporóze môžete použiť červené víno, orechy a čokoládu.

Resveratrol, prírodná zlúčenina nachádzajúca sa v hrozne a moruši, v kakaovom prášku, arašidoch a tiež v červenom víne, má protizápalové vlastnosti, ktoré sú účinné pri posilňovaní kostí, aspoň u myší a potkanov. 

Dánski vedci oznámili, že táto zlúčenina, druh prírodného oxybenzénu, zvyšuje hustotu chrbtice u mužov s metabolickým syndrómom spojeným so zápalom, ktorý spôsobuje osteoporózu.. 

Metabolický syndróm sa vyznačuje rizikovými faktormi, ako je vysoký krvný tlak alebo obezita, čo zvyšuje pravdepodobnosť mozgovej príhody, cukrovky a srdcových ochorení.. 

Štúdia najprv odhalila potenciál resveratolu ako lieku proti osteoporóze u ľudí. Zistilo sa, že táto zlúčenina stimuluje bunky, ktoré tvoria kosti. 

Výskumníci merali hustotu kostného minerálu a príznaky tvorby kostí u mužov vo veku okolo 66 rokov trpiacich metabolickým syndrómom. Počas 16 týždňov muži užívali 500 mg resveratolu, 75 mg resveratolu alebo placeba dvakrát denne. O štyri mesiace neskôr vedci zaznamenali významný nárast kostnej minerálnej hustoty u mužov, ktorí užívali vyššiu dávku resveratolu, ako aj zvýšenie počtu markerov tvorby kostí - BAP. 

Výskumníci nazývajú výsledky sľubné, ale sú potrebné nové štúdie na potvrdenie účinnosti dlhodobého liečebného postupu.. 

Zdroj