Možno niečo také jednoduché, ako spanie pod váženou dekou, je skvelý spôsob, ako sa zbaviť stresu, úzkosti, nespavosti? Poruchy spánku prinášajú rad sekundárnych problémov, ktoré sa čoskoro prejavia u ľudí, ktorí nemôžu správne spať: narušené metabolické procesy, zhoršenie nálady, znížená produktivita, podráždenosť, zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení atď. Hmatová stimulácia s hlbokým tlakom je typ terapie, ktorá absolútne vyhovuje všetkým. Dnes vám povie, čo to je a prečo by ste to mali vyskúšať.
Vážená deka je skvelý spôsob hmatovej stimulácie.
Stimulácia hlbokého dotyku (TSGD, DPTS) je terapia, ktorá vyhovuje všetkým. Prínos takejto stimulácie možno porovnať s masážou - tlak na telo má fyzické a psychologické výhody. Lekári ergoterapeuti pozorovali reakciu nervového systému na dotyk rôznych síl, ale bol to hlboký tlak, ktorý má uvoľňujúci a upokojujúci účinok. Je to tento tlak, ktorý naše telo prechádza, keď držíme rôzne objekty, objatie a mŕtve zvieratá..
Vážené prikrývky sa používajú pri liečbe detí so zmyslovými poruchami, úzkostnými poruchami, stresovými a autistickými deťmi. V psychiatrii sú vážené prikrývky jedným z najsilnejších nástrojov, ktoré pomáhajú ľuďom upokojiť sa, zbaviť sa stresu a zvyšovať ich náladu..
Ako presne funguje vážená deka?
Vážená deka je ako teplé objatie, ktorého tlak pomáha nervovému systému uvoľniť sa. Je to absolútne bezpečná a účinná nefarmakoterapia, ktorá vám pomôže prirodzene relaxovať a zaspať. Táto prikrývka pôsobí na deti a dospelých, ako sa otáča na dieťa - upokojuje, poskytuje pocit bezpečia a pokoja.
Mäkký tlak na telo prispieva k produkcii serotonínu, vďaka čomu má človek lepšiu náladu. Tiež sa serotonín prirodzene mení na melatonín, ktorý "hovorí", že telo odpočíva..
Ako vákuové plnidlo v takýchto prikrývkach používajte polypropylénové guľôčky (alebo pohánkovú pleť), ktoré sa šité do špeciálnych oddelení prikrývky a zabezpečujú rovnomerné rozloženie hmotnosti..
Vzhľadom na hmotnosť prikrývky stimuluje receptory umiestnené v celom tele. Počas stimulácie takýchto receptorov sa telo uvoľňuje. Klinické štúdie ukázali, že pod vplyvom rovnomerne rozdelených činidiel váženia mozog reaguje na takýto nezvyčajný hmatový zážitok s uvoľňovaním serotonínu..
Zvlášť dobre zaťažené prikrývky pomáhajú:
- úzkostné poruchy;
- nespavosť;
- stres;
- agresivita;
- OCD;
- PTSD;
- bipolárnej poruchy.
Všetky tieto poruchy a ochorenia sú spojené s nedostatkom serotonínu v mozgu, dokončenie ktorých sa deje dobre..
Uvoľnenie symptómov váženej prikrývky pomôže v prípade:
- depresie;
- mánia;
- úzkosť;
- poranenie;
- paranoja;
- detoxikácia;
- autizmus;
- Touretteho choroba;
- Alzheimerova choroba;
- Mozgová obrna;
- Ekbomov syndróm;
- menopauza.
Hmotnosť váženej prikrývky závisí od veľkosti osoby a jeho osobných preferencií. Hmotnosť deky pre dospelých je spravidla približne 7-15 kg. Odborníci odporúčajú konzultovať s lekárom, aby si vybrali optimálnu hmotnosť prikrývky a určili možné kontraindikácie pri jej používaní: problémy s respiračným, kardiovaskulárnym systémom alebo narušenou funkciou regulácie tepla tela, zotavenie po operácii.
Pokiaľ ide o ostatné, recenzie o vážených prikrývkach sú mimoriadne pozitívne: mnohí vďaka takému jednoduchému objektu získali schopnosť ticho zaspať a spať, táto deka má výnimočný upokojujúci účinok na deti. A jedinečné hmatové pocity potešia deti i dospelých.!