Teplo a chlad sú dva protiklady, ktoré sa používajú pri liečbe zranení. Pri správnej aplikácii pomôže táto liečba zmierniť bolesť, urýchliť hojenie tkanív, zvýšiť pružnosť a zmierniť opuch. A nesprávna voľba v prospech tepla alebo chladu na liečenie zranení je plná dlhších období na zotavenie a dokonca aj vážneho poškodenia tkaniva. Ak sa zranenia ošetrujú teplom a chladom? Tento problém vám pomôže porozumieť .
V akých prípadoch sa uchádzať o liečbu poranení za studena?
Keď dochádza k vyvrtnutiu, dislokácii alebo modrín v tkanivách, krvácanie. Môže viesť k opuchu a bolesti v postihnutej oblasti a oneskorenému hojeniu. Liečba za studena sa používa priamo po poškodení mäkkého tkaniva a počas ďalšieho zotavenia..
Princíp liečby chladu: keď sa chladiaca látka nanáša na pokožku, krvné cievy sa zužujú, prietok krvi sa spomaľuje, čo znižuje opuch a zápal. Teplota kože tiež klesá. Chlad poskytuje analgetický účinok alebo spôsobuje znecitlivenie ošetrenej oblasti tela, čo je dôležité pri zmiernení bolesti. Za studena sa zvyčajne aplikuje počas prvých 24 až 48 hodín po akútnom štádiu poranenia, aby sa predišlo poškodeniu tkaniva alebo po 48 hodinách, ak zápal nezmizne. Liečba za studena sa môže použiť aj po cvičení na prevenciu alebo zníženie bolesti alebo opuchu, ako aj na zmiernenie svalových kŕčov..
Cieľom liečby poranení za studena je:
- znížiť krvácanie z tkaniva;
- zabrániť alebo znížiť opuch (zápal);
- znížiť svalovú bolesť a kŕče;
- zmiernenie bolesti tým, že utlmuje a obmedzuje účinky opuchu.
Výsledkom je zníženie množstva tekutiny nahromadenej v postihnutej oblasti..
Cieľom ošetrenia za studena počas fázy obnovy je obnovenie normálnej funkcie. V tejto fáze môže expozícia ochorenia prispieť k účinnosti iných liečebných postupov, ako je cvičenie, zmiernenie bolesti a svalových kŕčov. V dôsledku toho sa človek môže pohybovať voľnejšie. Ak sú cvičenia neoddeliteľnou súčasťou vašej rehabilitácie, bude vhodné, aby ste pred ich vykonaním použili kompresný ľad, aby ste dosiahli ľahkú necitlivosť postihnutej oblasti. Môžete tiež vykonávať cvičenia s pripojeným ľadovým kompresom na zmiernenie bolesti počas pohybu..
Ice packs - pravidlá použitia
Ak chcete pripraviť kompresiu ľadu, potrebujete kocky ľadu a plastový vak alebo vlhký uterák..
- V ideálnom prípade je nevyhnutné jemné množstvo oleja (dokonca aj slnečnicového oleja) vtrieť do časti tela, do ktorej sa aplikuje ľadový kompres. Ak na poškodenom mieste je pokožka poškodená alebo sú aplikované stehy, musí byť pokrytá plastovým vreckom, aby sa zabránilo vniknutiu vlhkosti do rany..
- Umiestnite navlhčenú utierku na olejom ošetrenú oblasť (ak používate plastový vak, uterák nie je potrebný).
- Vložte obal na ľad na handričku alebo vrecku..
- Po 5 minútach skontrolujte farbu pleti. Ak je horúco ružová alebo červená, odstráňte balík ľadu. Ak nie, ponechajte ju na ďalších 5-10 minút..
- Použitie ľadu na poškodenú oblasť by malo trvať 20 - 30 minút, nie viac. V opačnom prípade riskujete poškodenie pokožky..
V ideálnom prípade sa terapia za studena aplikuje 5-10 minút po poranení. Po 20-30 minútach je potrebné odstrániť kompresiu ľadu a postup opakovať každé 2-3 hodiny počas 24-48 hodín (keď ste v hore).
48 hodín po poranení sa krvácanie má zastaviť, po ktorých je liečba zameraná na remobilizáciu tkaniva cvičením a strihom. Ľad pomáha zmierniť bolesť a uvoľniť svalovú tkanivu.
Keď sa odporúča používať liečbu poškodenia teplom?
48 hodín po poranení môžete začať liečbu teplom. Teplo sa môže aplikovať vo forme fliaš na horúcu vodu, fliaš na vodu, obkladov, krémov, žiaroviek. Pod vplyvom tepla sa dilatujú krvné cievy, čo prispieva k prietoku krvi do postihnutej oblasti a stimuluje hojenie poškodených tkanív. Teplo má utišujúci účinok a pomáha zmierňovať bolesť a kŕče. Tiež teplé tkaniny zmäkčujú.
Tepelné spracovanie sa používa v chronických štádiách zranenia. Aj tepelná terapia sa často používa pred fyzioterapiou alebo cvičením na zníženie svalového napätia, zvýšenie flexibility a rozsahu pohybu. Teplo tiež pomáha zmierniť bolesť a znižovať svalové kŕče, svalové napätie a stuhnutosť kĺbov..
Tepelné ošetrenie sa nepoužíva v akútnom štádiu poranenia, keď sa na postihnutej oblasti tela objaví opuch a teplota pokožky je zvýšená. Zhorší to len váš stav..
Teplé obklady je potrebné aplikovať 15-20 minút a skontrolovať pokožku každých 5 minút. V prípade zmeny farby pokožky alebo nepohodlia by sa mal vyberať teplý kompres. Nezostávajte ležať na horúcom komprese a nenechávajte ho cez noc, pretože dlhodobý kontakt so zdrojom tepla môže spôsobiť popáleniny..
Pred aplikáciou horúceho kompresie sa uistite, že nie je príliš horúca. Medzi zdrojom tepla a pokožkou by mal byť uterák..
Kto a v akých prípadoch je liečba za studena kontraindikovaná:
- ľudí s poruchou krvného obehu alebo ischémie;
- ľudia bez citlivosti na kožu (anestézia);
- s vazospazmami;
- v prípade otvorenej alebo infikovanej rany;
- ľudia, ktorí sú precitlivení na nachladnutie;
- ľudia s akútnou dermatitídou alebo ekzémom.
Pre koho a v akých prípadoch je liečba teplom kontraindikovaná:
- ľudia so zníženou citlivosťou na teplo;
- v rozpore s krvným obehom;
- v prípade nedávneho krvácania alebo modrín;
- na otvorených ranách;
- na infikovaných miestach;
- pacientov s rakovinou (ak je časť tela ošetrená nad nádorom);
- pacienti s tuberkulózou (ak je časť tela ošetrená nad postihnutou oblasťou)
- s opuchom alebo akútnym zápalom.