Zima môže byť bezpečne nazývaná nebezpečným časom pre naše zdravie. To sa týka nielen prechladnutia a iných chorôb postihujúcich naše telo počas tohto obdobia, ale aj problémov týkajúcich sa nášho vzhľadu. Studený, vietor, suchý vzduch a iné negatívne faktory môžu vážne poškodiť pokožku a vlasy..
Aká by mala byť ochrana vlasov v tejto zákernej sezóne? Ako zachrániť vlasy pred nebezpečnými účinkami prírody? Tento článok vás pozýva, aby ste sa dozvedeli o 5 základných pravidlách starostlivosti o vlasy v zime a ako udržať vaše vlasy kudrlinky krásne a zdravé..
Pravidlo číslo 1: zlepší krvný obeh hlavy
Ako viete, pod vplyvom nízkej teploty sa naše plavidlá zužujú. Keďže hlava je jednou z najbezpečnejších častí tela proti mrazu, predovšetkým tento jav predbieha. Toto je hlavná príčina všetkých problémov s vlasmi. Faktom je, že kvôli poškodeniu krvného obehu nedostáva pokožka hlavy všetky potrebné látky dodávané krvou a lymfou. Z tohto dôvodu sa vlasy stávajú tenké a krehké, rastú nudné a začínajú ťažko klesať (v skutočnosti ide o veľmi sezónnu stratu).
Aby ste určili prietok krvi a umožnili všetkým stopovým prvkom dostať sa do cieľa, musíte najprv masírovať pokožku hlavy. To môže byť vykonávané ako masážna kefa, česanie vlasov jemnými pohybmi po dobu 5-7 minút a ruky s použitím kozmetických olejov. Navyše, aj aplikácia balzamu alebo masky na vlasy bude dobrým dôvodom na masáž hlavy..
Masáž pokožky hlavy je nielen vynikajúca prevencia straty, zlomenia a sucha. Pomôže zbaviť sa bolesti hlavy, zmierniť napätie a relaxovať..
Pravidlo číslo 2: vlasy musia byť zvlhčené
Ako viete, v zime je vzduch veľmi suchý. To sa týka nielen ulíc, ale aj priestorov. Nízka vlhkosť poškodzuje pokožku hlavy a vlasov. Aby ste zabezpečili ochranu vlasov pred sušením a aby ste normalizovali rovnováhu vody, musíte sa postarať o zvlhčenie..
Zvlhčenie pokožky by malo začať zvnútra. V chladnej sezóne je potrebné vypiť aspoň 1,5 litra vody denne. Okrem toho by dokonalým riešením bolo zakúpenie zvlhčovača. Toto zariadenie pomôže zabezpečiť normálnu vlhkosť v miestnosti..
Priamo vlasy pomôžu špeciálnym hydratačným kondicionérom, maskám a balzam. Venujte pozornosť produktom určeným pre zimnú starostlivosť, zameranú na intenzívnu hydratáciu a ochranu. Navyše, domáce hydratačné masky prídu na záchranu: aj napriek ich jednoduchosti, sú schopné intenzívne zvlhčovať pokožku hlavy a zlepšiť stav vlasov..
Pravidlo č. 3: Zmeňte prostriedky na starostlivosť
Ako bolo uvedené vyššie, v zime by ste sa mali starať o výber správnych výrobkov na starostlivosť o vlasy. Najprv musíte venovať pozornosť pH šampónu. Po prvé, uvidíme, čo znamenajú čísla po týchto dvoch tajomných písmenách..
pH je úroveň kyslosti; zobrazuje pomer kyseliny a zásady v kvapaline. Jeho hodnota je vyjadrená v číslach od 1 do 14. Neutrálna rovnováha medzi kyselinou a zásadou sa rovná 7. Indikátor pod 7 znamená, že v kvapaline prevažuje kyselina; vyššie -scheloch.
Naše vlasy a pokožka majú tiež vlastnú úroveň pH. Aby sa prací prostriedok perfektne zmestil a mal potrebný účinok, mali by ste si vybrať šampón, berúc do úvahy acidobázickú rovnováhu pokožky..
- Normálne, neporušené vlasy majú pH 5-5,5. Pre ne, vhodné šampóny s pH 6-8.
- Suché, štípacie a farebné kadeje sú charakterizované vysokým obsahom zásad a preto je potrebné, aby si vybrali výrobky s pH 4,5-5.
- Pre mastné vlasy, vhodné produkty s normálnym pH - 6-8.
Pri výbere prípravkov na starostlivosť v závislosti od úrovne acidobázickej rovnováhy zabezpečíte vynikajúcu ochranu vlasov a chráňte ju pred ďalšími poškodeniami..
Pravidlo číslo 4: Nezabudnite na ďalšie jedlo
V zime celé telo potrebuje ďalšie vitamíny. Zvlášť vhodné pre vlasy bude:
- B1 (tiamín) - sa podieľa na intracelulárnom metabolizme a je potrebný na množenie buniek;
- B5 (kyselina pantoténová) - podieľa sa na metabolizme a produkcii hormónov a tiež reguluje vstrebávanie iných vitamínov a stopových prvkov;
- B6 - reguluje dodávanie železa do buniek a podieľa sa na metabolických procesoch;
- F - potrebné na odstránenie trosiek a normalizáciu krvného obehu.
Nedostatok týchto vitamínov vedie k vypadávaniu vlasov, podráždeniu pokožky, hormonálnym poruchám a všeobecnej slabosti tela..
Aby sa zabránilo smutným dôsledkom a zlepšenie stavu vlasov, je potrebné pravidelne nasýtiť telo týmito vitamínmi. Pre tento šampón vhodný s vyššie uvedenými spôsobmi. Okrem toho by ste mali zahrnúť do stravy:
- olivový olej;
- mandle;
- vlašské orechy;
- ovsené vločky;
- ovocné šťavy;
- mliečne výrobky;
- hovädzieho mäsa;
- ryby.
Všetky tieto produkty sú vynikajúcim zdrojom vitamínov, ktoré zlepšia stav pokožky hlavy a zvýšia ochranné funkcie vlasov..
Pravidlo číslo 5: objavte nezmazateľné prostriedky
Ochrana kaderov pred vonkajšími faktormi môže poskytnúť nástroje, ktoré sa nemusia umyť. Obliekajú všetky vlasy a umožňujú neutralizovať vplyv negatívnych faktorov prírody. Okrem toho všetky druhy expresných kondicionérov a sér obsahujú veľké množstvo látok užitočných pre vlasy a tiež pomáhajú zachovať prirodzenú vlhkosť..
Mali by sme povedať, že mnohí ľudia sa vyhýbajú takýmto výrobkom, pretože vlasy po použití môžu vypadať mastné. Rýchlo vám pripomenieme: nezmazateľné vody a balzamy sa musia používať v súlade s pokynmi a nesmú presiahnuť stanovenú sumu. Niekoľko kvapiek balzamu je dokonale postačujúce na aplikáciu na vlasy so strednou dĺžkou. V prípade, že aj 2 kvapky lotionu zhoršujú vzhľad vlasov, skúste použiť expresné kondicionéry. Tieto výrobky majú menej hustú štruktúru, ale chránia vlasy lepšie ako balzam..
Pravidlo číslo 6: chráňte vlasy pred lupinami
Nízke teploty a používanie tesnej pokrývky hlavy sú často príčinou kožných ochorení. Faktom je, že bez náležitej ochrany sa koža stáva náchylná na suchosť, odlupovanie a podráždenie a znížená imunita (úplne prirodzená pre zimu) je úrodnou pôdou pre huby a baktérie. Preto sa v zimnom období najčastejšie prejavujú ochorenia pokožky hlavy (v prvom rade lupiny)..
Aby ste ochránili pokožku pred lupinami, mali by ste starostlivo starať o pokožku hlavy: udržiavať rovnováhu pH, zvlhčovať ju a vyživovať ju vitamínmi. Ak sa však lupiny už vyvinuli, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Šampón by mal byť čo najjemnejší a najjemnejší, jeho pH by nemalo presiahnuť 5.
- Nezanedbávajte antibakteriálne látky. Olej z čajovníka, rovnako ako mandľový, kokosový a olivový olej bude vynikajúcou metódou boja proti lupinám..
- Nezabudnite na lieky proti lupinám. Dnes sú lekárne plné špeciálnych šampónov, balzamov a masti, ktoré sú skvelé pri riešení tohto problému..
Samozrejme, akýkoľvek boj nemá zmysel, ak neopustíte miesto prevencie. Nezabudnite sa postarať o pokožku hlavy vždy a nielen vtedy, keď sa vyskytne problém, a potom sa vaše vlasy budú vyzerať čo najlepšie!
Ako vidíte, v starostlivosti o vlasy nie je nič ťažké. Dodržujte pravidlá, vyhýbajte sa špekuláciám a nezabudnite pravidelne čítať nové články o - tu nájdete veľa užitočných tipov o správnej osobnej starostlivosti.!